5 figyelmes módszer az egészséges munkahelyi kultúra létrehozására

A munka és az élet szétválásának fokozódó korában hogyan tudjuk összeegyeztetni az emberi ellátás és támogatás iránti igényeket a gyors termelékenységű munkahelyi kultúrákban? A mentálhigiénés támogatások szabványosítása vagy az erőforrások biztosítása során a hivatások túlságosan eltérőek.

Az iskolákkal vagy bíróságokkal ellentétben a munkahelyek (még ugyanazon ágazaton belül is) funkcionálisan és misszióban különböznek egymástól, gyakorlatilag kizárva az ilyen ügyekben történő törvényhozás képességét. Ez a cikk néhány tippet ad a munkahelyi alkalmazottaknak és a témavezetőknek az irodai kultúra kialakításához, amely figyelembe veszi a mentális jólétet és holisztikus életszemléletet alkalmaz; elvégre a munka az élet része (nem eltekintve attól), elválaszthatatlan a gondozással, gondozással és közösséggel kapcsolatos eredendő igényeinktől.

1. tipp: Ne próbáljon ott enni, ahol dolgozik

Hagyományosan nem a zuhany alatt dolgozunk, és nem is ott alszunk, ahol alszunk, de miért tömjük össze olyan gyakran az ételeinket, miközben kormányozzuk a kormányt? Még ha csak egy pillanatra is, az étkezési szünet jelentősen növelheti az agy teljesítményét, hangulatát és / vagy hozzáállását. Az alkalmazottak ösztönzése a távozásra, hogy gondoskodjanak erről az alapvető emberi szükségletről, olyan irodai kultúrát jelenthet, amely éppúgy törődik azzal, hogy a dolgozók mit tesznek a testükbe, mint azt, amit termelnek.

2. tipp: Ne higgyen abban a mítoszban, hogy rögtön az üzleti életbe kezdünk

A találkozók gyors „hogyan telt a hétvége?” Vagy a „hogyan áll?” Kezdete enyhítheti a szorongást és kényelmesebb munkakörnyezetet teremthet. Személyes tapasztalatok alapján azt tapasztaltam, hogy a hozzárendelt feladatokhoz való hozzáállásom jelentősen javul, amikor a főnököm a hétvégi reggeli e-mailek közé beírja a „milyen volt a hétvégédet”.

3. tipp: Készítsen egy extra percet a teremben

Ez egy olyan stratégia, amely gyors fürdőszoba vagy vízszünet alatt is hasznos lehet. Különösen a gyors tempójú hivatások esetében, ahol nehéz a rendszeres szüneteket beilleszteni a munkarendbe, ha egy extra percet vesz igénybe a teremben, növelheti a véráramlást, és a szemének és elméjének gyors pihenést biztosít.

4. tipp: Hozzon létre helyet a szabadidő-együttműködéshez / csapatépítéshez

A szünetszobák nagyszerű ételeket, kávét vagy csevegést kínálnak, de amikor az alkalmazottak nagyon eltérő beosztással rendelkeznek (például ápolók és orvosok), akkor nehéz lehet közösséget építeni. Olyan egyszerű dolog, mint egy rejtvény kirakása az asztalra vagy a „megjegyzésfal” létrehozása heti felszólításokkal, közvetett módon fokozhatja a munkavállalók közötti szolidaritás érzését.

5. tipp: Adjon meleg üdvözlést a gyakornokoknak

A gyakornokok számára a munkahelyi kultúra sokkolóan elszigetelő vagy gyors ütemű lehet. Teljes munkaidőben foglalkoztatottként az, hogy időt szán a bemutatkozásra és / vagy gyakornok meghívására ebédre, nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy befogadja őket.

Az egészséges munkahely az, ahol az egyének értékelik és támogatják őket, pozitív munkaterületet biztosítanak, és tiszteletet mutatnak az ember életének egyéb vonatkozásai iránt. A legboldogabb alkalmazottak általában az interperszonális kapcsolatokat, a szervezet iránti elkötelezettséget és a jelentés vagy a cél érzését foglalják magukban munkájuk azon részei között, amelyekkel a legjobban elégedettek. Ha többet szeretne megtudni egy mentálisan egészséges munkaterület megépítéséről, nézze meg a Mental Health America Workplace Wellness forrásait.

Ez a poszt az Amerikai Mentális Egészség jóvoltából.