Kerti idő a jobb egészséghez és jóléthez kapcsolódik

Egy új tanulmány összefüggést mutat a kertben töltött idő és a fokozott egészség és mentális jólét között.

A tanulmányhoz az Exeteri Egyetem és az Egyesült Királyságban működő Royal Kertészeti Társaság jótékonysági szervezete kutatói közel 8000 ember adatait elemezték, amelyeket Natural England gyűjtött 2009 és 2016 között.

A kutatók azt találták, hogy azok az emberek, akik kertben töltenek időt, lényegesen nagyobb valószínűséggel számolnak be általános egészségi állapotról, magasabb pszichológiai jólétről és magasabb fizikai aktivitási szintről, mint azok, akik nem időt töltenek a kertben.

A tanulmány megállapította, hogy a kertészkedés egészségre és jólétre gyakorolt ​​előnyei hasonlóak voltak az ország leggazdagabb részein élő emberek egészségügyi különbségéhez a legszegényebbekhez képest - tették hozzá a kutatók.

Az előnyök arra vonatkoztak, hogy az emberek kertészkedéssel töltötték-e az idejüket, vagy egyszerűen csak kikapcsolódtak - derül ki a tanulmány eredményéből.

Azok az emberek, akik rendszeresen időt töltenek a kertjükben, hetente egyszer nagyobb valószínűséggel látogatnak el máshova is a természetbe - jegyezték meg a kutatók.

A tanulmány azt is megállapította, hogy a privát kertbe belépő emberek pszichológiai jóléte magasabb. A kutatók azt is felfedezték, hogy azok az emberek, akiknek szabadtéri terük van, például udvaruk, nagyobb eséllyel felelnek meg a fizikai aktivitásra vonatkozó irányelveknek.

Egyre több bizonyíték van arra, hogy a zöldebb környéken élés jót tehet az egészségnek és a jólétnek, de a legtöbb kutatás a nyilvános zöldfelületekre összpontosított, például parkokra és játékterekre - jegyezték meg a kutatók. A mostani kutatás a Natural England's Monitor of Engagement with the Natural Environment Survey által gyűjtött adatokat használta, amely a világ legnagyobb felmérése, amely adatokat gyűjtött az emberek természeti világgal való heti kapcsolatáról.

"Egyre több bizonyíték mutat rá a zöld vagy tengerparti területekhez való hozzáférés egészségi és jóléti előnyeire" - mondta Dr. Sian de Bel, az Exeteri Egyetem Orvostudományi Karának munkatársa és a tanulmány vezető szerzője. „Vizsgálatunk az eddigi egyik legnagyobb, amely kifejezetten a kertek és a kertészkedés előnyeit vizsgálja. Eredményeink azt sugallják, hogy bár fontos, hogy hozzáférjünk egy kültéri terekhez, például a kerthez vagy az udvarhoz, ennek a térnek a használata az, ami valóban előnyökkel jár az egészség és a jólét szempontjából. "

"A kertek kulcsfontosságú módja annak, hogy az emberek hozzáférjenek a természetes környezethez és megtapasztalják azokat." - tette hozzá Dr. Becca Lovell, az Exeteri Orvostudományi Egyetem vezetője. "Új bizonyítékaink rávilágítanak arra, hogy a kerteknek közegészségügyi erőforrásként lehet szerepe, és biztosítanunk kell, hogy hasznuk egyenlően elérhető legyen."

"Ez a munka növeli a kertek és a kertészkedés egészségügyi előnyeivel kapcsolatos tudományos bizonyítékok számát" - mondta Alistair Griffiths professzor, a Királyi Kertészeti Társaság tudományos és gyűjteményi igazgatója és a cikk társszerzője. "Amint a jelenlegi COVID-válság bebizonyította, sürgősen be kell vonni a saját kertek biztosítását a tervezési folyamatba, hogy jobban támogassák az Egyesült Királyság megelőző egészségügyi programját és nemzetünk jólétét."

"Ezekben a példátlan időkben a kormány prioritása továbbra is az, hogy az emberek otthon maradjanak az NHS védelmében és az életmentésben" - mondta Marian Spain, a Natural England ideiglenes vezérigazgatója. „Nem lehet lebecsülni a természet körüli idő ilyenkor történő eltöltésének előnyeit, amelyek a mindennapi testmozgás részeként a kertben vagy a helyi zöldfelületeken találhatók - és ez a kutatás rávilágít arra, hogy ez milyen hatással van az emberek egészségére és jólétére. -lény."

A tanulmány az Elsevier's című folyóiratban jelent meg Táj- és várostervezés.

Forrás: Exeteri Egyetem