A technikai nyomon követés, a szívképalkotás és a genetika kimutatja az alváshatások hiányát Öregedés, betegség kockázata

Egy új tanulmányban a kutatók hordható nyomkövetőket, genetikai elemzéseket és szívképeket vetettek be annak mérésére, hogy az elégtelen alvás miként táplálhatja a szív- és érrendszeri betegségek kockázati mutatóit és felgyorsíthatja a biológiai öregedést.

Az elégtelen alvás számos tanulmányban összefüggésbe hozható a rossz egészségi állapottal. Ehhez a tanulmányhoz a SingHealth Duke-NUS Precíziós Orvostudományi Intézet (PRISM) és a Szingapúri Nemzeti Szívközpont (NHCS) kutatói megvizsgálták, hogy a naponta eljutó alvás mennyisége és minősége összefügg-e az egészségével és a betegség kockázatával.

Ehhez a PRISM-NHCS csapata a szingapúri alvási szokásokat elemezte a hordható technológiából gyűjtött adatokon keresztül. Több mint 480 egészséges önkéntes felvette a Fitbit ™ nyomkövetőket, és egy hét alvási adatot nyújtott be a tanulmányhoz. Az alvási adatok mellett a csapat részletes életmódra vonatkozó információkat és adatokat kért olyan szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőiről, mint a vérnyomás, a koleszterin, a vércukorszint. A teljes genom szekvenálást és az egyes önkéntesek szívképeit is elemeztük.

Megállapításaik megjelentek a folyóiratban Kommunikációs biológia.

A biológiai életkor becsléséhez a tanulmány társszerzője, Lim Weng Khong adjunktus elemezte az önkéntesek teljes genom adatait, hogy megbecsülje telomérhosszukat. A telomerek az emberi sejtekben található kromoszómák végén lévő DNS összetett struktúrái, amelyek hossza csökken, ahogy az ember öregszik. A sejtkori jelzőként a telomerekről azt gondolják, hogy az ember biológiai korát képviselik, szemben a kronológiai korral.

Hatással lehetnek rájuk olyan külső tényezők, mint az étrend, a testmozgás és az életmód. A tanulmányok a rövid telomer hosszúságot az egészségkárosító hatásokkal is összefüggésbe hozták, beleértve a megnövekedett szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

A csapat megállapította, hogy az önkéntesek 7 százaléka, akik kevesebb, mint öt órát aludtak éjszaka, kétszer nagyobb valószínűséggel rövidítették meg a telomereket, mint azok, akik túllépték az ajánlott hét órás alvási mennyiséget. Emellett megnövekedett kardiovaszkuláris kockázati tényezők, például magasabb testtömeg-indexek és derékbőségek.

„Az egész genom szekvenálásával további kísérletekre nem volt szükség önkénteseink biológiai életkorának megállapításához. Ez bizonyítja a genomszekvenálás sokoldalúságát és annak lehetőségét, hogy gazdagítsa a lakosság egészségügyi tanulmányait ”- mondta Lim. „Azt találtuk, hogy az elég alvó önkéntesek általában hosszabb telomerekkel rendelkeznek, mint azok, akik nem. Ez még más tényezők, például az életkor és a nem figyelembevétele után történt, és bizonyítékot szolgáltat a krónikus alváshiány és a korai öregedés közötti kapcsolatra. "

A fogyasztói minőségű hordható technológia kutatásban való felhasználásáról a Duke-NUS Orvostudományi Egyetem vezető írója, Patrick Tan professzor, a SingHealth Duke-NUS PRISM igazgatója, a rák- és őssejtbiológiai program professzora elmondta: „A fogyasztói hordozható eszközök képesek megragadni sok adat az egyének mindennapi életében anélkül, hogy tolakodó lenne.

„A kutatók kihasználhatják a viselhető eszközöket az olyan pontos adatok, mint például az alvási szokások hatékonyabb megszerzése érdekében, és nagy mennyiségű adatot tudnak egyszerre elemezni. Szingapúrban a hordozható cikkek egyre növekvő elterjedése azt jelenti, hogy több önkéntes adathoz juthat saját eszközeivel, további betekintést nyújtva az egészségre és a betegségekre. "

Michael Chee professzor, a Duke-NUS Kognitív Idegtudományi Központjának professzora, aki nem vett részt a vizsgálatban, megjegyezte, hogy az eredmények emlékeztetik a szingapúriokat arra, hogy jobb alvási szokásokat alkalmazzanak.

"A kelet-ázsiaiak, mint csoport, a legtöbb alváshiányos ember a világon" - mondta Chee, az alvás egyik kiemelkedő kutatója. „Ez a kutatás azt mutatja, hogy ennek az öregedési marker megnövekedett szintjének az ára van. Itt az ideje, hogy komolyan vegye az alvást.

A hordható eszközökkel végzett kutatás része a nagyobb SingHEART tanulmánynak, amely azt vizsgálja, hogy a szingapúri életmód és genetikai tényezők hogyan befolyásolhatják a betegség kialakulását.

"A különböző adattípusok - az életmód, a genetikai és a klinikai - egyesülése érdemi betekintést nyújthat az egészségünk alakításába" - mondta Yeo Khung Keong docens, az NHCS Kardiológiai Tanszékének vezető tanácsadója.

Forrás: Singhealth / EurekAlert