A zeneterápia segíti a depresszió kezelését
A kutatók úgy vélik, hogy a zeneterápia hozzáadása lehetővé teszi az emberek számára, hogy jobban kifejezzék érzelmeiket és reflektáljanak belső érzéseikre.
A tanulmány a British Journal of Psychiatry.
A Jyväskylä Egyetem kutatói 79, 18-50 év közötti embert toboroztak, akiknél depressziót diagnosztizáltak. A résztvevők közül harmincháromnak 20 zeneterápiás foglalkozást kínáltak a depresszió szokásos kezelésén kívül.
Finnországban szokásos antidepresszánsok gyógyszeres terápiája, öt-hat egyéni pszichoterápiás foglalkozás és pszichiátriai tanácsadás.
A másik 46 résztvevő standard kezelést kapott, és kontrollcsoportként működött.
Az egy az egyben zeneterápiás foglalkozások 60 percig tartottak, és hetente kétszer zajlottak. Képzett zeneterapeuták segítettek minden résztvevőnek improvizálni a zenét ütőhangszerek és dobok segítségével.
Minden résztvevő átlagosan 18 zeneterápiás ülésen vett részt. Huszonkilenc személy (88 százalék) vett részt legalább 15 ülésen. Mindkét csoport résztvevőit három és hat hónapon keresztül követték nyomon, és értékelték a depresszió és a szorongás tüneteit.
Végső elemzésként a kutatók felfedezték, hogy három hónapos részvétel után azok az egyének, akik zeneterápiát kaptak, lényegesen kevesebb depressziós és szorongásos tünetet mutattak be, és jobb eredményeket értek el az általános működés szempontjából.
Noha a javulás hat hónap után is megmaradt, a csoportok közötti különbség már nem volt statisztikailag szignifikáns.
Christian Gold, Ph.D. kutató a tanulmány eredményeit részletezte:
„Kísérletünk kimutatta, hogy a zeneterápia, ha hozzáadódik a szokásos ellátáshoz, beleértve a gyógyszeres kezelést, a pszichoterápiát és a tanácsadást, segít az embereknek a depresszió és szorongás szintjének javításában. A zeneterápiának olyan tulajdonságai vannak, amelyek lehetővé teszik az emberek számára, hogy nem verbálisan kifejezzék magukat és kölcsönhatásba léphessenek - még olyan helyzetekben is, amikor nem találják meg a belső élményeik leírására szolgáló szavakat.
Úgy tűnt, hogy a zeneterápia olyan módszert is kínál, amely lehetővé teszi az emberek számára az elengedést vagy az elfojtott érzések felszabadítását.
Jaakko Erkkilä, Ph.D. kutató beszámolt róla: „Megállapítottuk, hogy az emberek gyakran dobolással vagy egy ütőhangszerrel fejezték ki belső nyomásukat és érzéseiket. Vannak, akik katartikusnak nevezték játékélményüket.
Tekintettel a vizsgálat sikerére, a kutatók szerint a vizsgálatot meg kell ismételni nagyobb számú emberrel, és további kutatásokra van szükség az ilyen terápia költséghatékonyságának felméréséhez.
Külső szakértők úgy vélik, hogy ez a tanulmány azt mutatja, hogy a zeneterápia hatékony kiegészítője a hagyományos terápiának és javítja az eredményeket. Irat szerkesztőségben a angol Journal of Psychiatry, Mike Crawford, MD elmondta: „Ez egy magas színvonalú, randomizált kísérlet a kifejezetten depresszióval járó zeneterápiáról, és az eredmények arra utalnak, hogy javíthatja a depresszióban szenvedők hangulatát és általános működését.
„A zenélés társas, kellemes és tartalmas. Azt állították, hogy a zenélés olyan módon vonzza az embereket, amire a szavak egyszerűen nem képesek.
Forrás: Jyväskylä Egyetem
