A partner érzelmeinek olvasása kétélű kard lehet

Az új kutatások szerint, ha egy személy el tudja olvasni partnerének érzelmeit, az megerősítheti kapcsolatát.

De az új tanulmány azt is megállapította, hogy amikor a harag vagy a megvetés játszik szerepet, a kapcsolat minősége zuhanhat.

Az új tanulmányban az Egyesült Államok Rochesteri Egyetem és a Kanadai Torontói Egyetem pszichológusai megpróbálták kideríteni, milyen körülmények között előnyös egy másik ember érzelmeinek olvasása - amit a pszichológusok „empatikus pontosságnak” hívnak - és mikor lehet káros.

A tanulmány megvizsgálta, hogy a romantikus partner érzelmeinek pontos felfogása befolyásolja-e a kapcsolat minőségét - magyarázták a kutatók, valamint az ember motivációját a változásra, amikor egy romantikus partner megváltoztatja a viselkedését vagy hozzáállását.

Míg az empátiás pontossággal kapcsolatos korábbi kutatások vegyes eredményeket hoztak, az új tanulmány azt mutatja, hogy azok a párok, akik pontosan érzékelik a megnyugtató érzelmeket, például a zavart, jobb viszonyban vannak, mint azok, akik pontosan érzékelik a dominancia-érzelmeket, például a haragot vagy a megvetést - állítják a kutatók. A felfogás lehet a változást kérő vagy a kérelmet fogadó személy részéről - magyarázták.

Dr. Bonnie Le vezető szerző, a Rochesteri Egyetem Pszichológiai Tanszékének adjunktusa szerint a kutatók nullázták, hogy a különböző típusú érzelmek pontos megfejtése hogyan befolyásolja a kapcsolat minőségét.

"Ha pontosan érzékeli a partner fenyegető megjelenítését, az megrendítheti a bizalmát a kapcsolatban" - mondta Le, aki a Toronto Egyetem Rotman Management School-jának posztdoktori munkatársaként végezte a kutatást.

A tanulmány legfontosabb megállapításai a következők:

• azoknak a pároknak, akik pontosan észlelik a megnyugtató érzelmeket - akár a változást kérő, akár a kérést befogadó személyként - jobb a kapcsolatuk;
• azoknál a pároknál, ahol bármelyik partner negatív érzelmeket érez, függetlenül attól, hogy ezeket az érzelmeket pontosan érzékeli-e a partner, rosszabbak a kapcsolatok;
• a pontosság egy másik ember érzelmeinek olvasásában nem növeli a motivációt, hogy figyelembe vegye a partner változás iránti kérését.

De miért fontos a változás képessége egy kapcsolat szempontjából?

A partnerek a legjobb kapcsolatokban is mindig konfliktusokat tapasztalnak - jegyzik meg a kutatók. A konfliktusok kezelésének egyik módja az, ha megkérjük a partnert, hogy váltson például kevesebb pénz elköltésével, súlycsökkenéssel, a pár szexuális életének megváltoztatásával vagy az életcélok visszaállításával. Mégis, egy ilyen személyes - és néha fenyegető - változás igénylése negatív érzelmeket válthat ki és megterhelheti a kapcsolatokat - mondták a kutatók. Ezért az egészséges kapcsolat fenntartása szempontjából kulcsfontosságú annak kiderítése, hogyan lehet a legjobban eligazodni az érzelmileg feltöltött helyzetekben - teszik hozzá.

"Ha megnyugtatja a partnerét - vagy zavarban vagy alázatosnak érzi magát -, és partnere pontosan felveszi ezt, az jelezheti partnerének, hogy törődik az érzéseivel, és felismeri, hogy a változtatási kérelem bántó lehet" - mondta Le. "Vagy ha a partnere dühös vagy megvető - amit dominancia-érzelmeknek nevezünk - ez nagyon eltérő, negatív információt jelez, amely árthat a partnernek, ha pontosan észleli."

A kutatók felfedezték, hogy a negatív érzelmek típusa számít. Ha partnere kifejezésében lágyabb érzelmeket, például szomorúságot, szégyent vagy zavartságot olvas, akkor általában erős kapcsolatot élvez, mondták. Az egyik lehetséges ok az, hogy ezeket az úgynevezett „megnyugtató érzelmeket” a partner érzései iránti aggodalom jeleként olvassuk.

Ezzel ellentétben, és ellentétben a kutatók eredeti hipotézisével, pusztán a harag vagy a megvetés érzése - az érzelmek, amelyek hibáztatásról és védekezésről tanúskodnak - ahelyett, hogy pontosan elolvassa ezeket az érzelmeket a partnerében, társadalmilag romboló hatással lehet egy kapcsolatra. A csapat megállapította, hogy ha még csak egy partner is dühösnek érzi magát, vagy megvetést mutat, a kapcsolat minősége megmarad, függetlenül attól, hogy a másik partner képes volt-e érzelmeket olvasni, vagy teljesen hiányzott-e a jegy.

Dr. Stéphane Côté, a Torontói Egyetem Rotman Management School-jának társszerzője szerint a kutatók nem pontosan tudják, miért működik így a düh.

"Úgy gondoljuk, hogy az érzelmek olvasása lehetővé teszi a partnerek számára, hogy összehangolják, amit csinálnak és mondanak egymásnak, és ez talán hasznos, ha a megnyugtató érzelmeket olvassák, de nem akkor, amikor a düh érzelmeket olvassák" - mondta. "Úgy tűnik, hogy a harag elnyomja az érzelmek olvasásának bármilyen hatását, ami összhangban áll számos kutatási eredménnyel arról, hogy a harag hogyan árt a kapcsolatoknak."

A tanulmányhoz a kutatók 111 olyan párost kértek meg, akik átlagosan három éve járnak, hogy egy laboratóriumban vitassák meg azt a szempontot, amelyen azt akarják, hogy a partnerük megváltozzon, például sajátos magatartást, személyes jellemzőket vagy azt, hogy miként uralják az indulataikat.

Ezután a kutatók megváltoztatták a kérelmet benyújtók és a változtatásra kért szerepeket.

Ezt követően a résztvevők értékelték saját érzelmeiket és felfogásukat partnerük érzelmeiről, kapcsolatuk minőségéről és motivációjukról, hogy figyelembe vegyék ezeket a változtatási kéréseket.

"Az érzelmek kifejezése és érzékelése természetesen fontos a kapcsolatok kialakításához és az elégedettség megszerzéséhez egy kapcsolatban" - mondta Le. "De ahhoz, hogy valóban ösztönözze partnerét a változásra, lehet, hogy közvetlenebb kommunikációt kell folytatnia arról, hogy pontosan milyen változásban reménykedik."

Kutatások kimutatták, hogy a közvetlen kommunikáció, legyen az pozitív vagy negatív, hosszabb távon nagyobb valószínűséggel vezet változáshoz. Ez azt jelenti, hogy fontos az érzelmi hangnem, amelyet akkor váltasz, amikor partnertől változtatást kérsz - jegyezte meg Le.

"Nem rossz, ha kissé aljasnak vagy zavarban érezzük magunkat e kérdések felvetésekor, mert ez jelzi a partner számára, hogy érdekel, és értékes, ha partnere ezt látja" - mondta. - Tudomásul veszi, hogy amit felvet, árthat az érzéseiknek. Ez azt mutatja, hogy befektettek, elkötelezettek vagytok e beszélgetés mellett, és elkötelezettek amellett, hogy ne bántsátok őket. És az, hogy ezt milyen mértékben veszi figyelembe partnere, elősegítheti a pozitívabb kapcsolatot. ”

Forrás: Rochesteri Egyetem