A fizikai egészség csökken, de a mentális egészség az életkor előrehaladtával javul

Az érett felnőttek okot adnak az optimizmusra, mivel egy új tanulmány megállapítja, hogy az idősebb és nehezebb életkor nem csökkenti mentális jólétünket.

Az eredmények egy kultúrák közötti tanulmányból származnak, amely az életminőséget és az egészségi állapotot vizsgálta az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban.

A Warwicki Egyetem Warwick Medical School által vezetett tanulmány mindkét országban több mint 10 000 ember életmód- és egészségügyi mintáit elemezte, felmérve a résztvevők mentális és fizikai életminőségét és egészségi állapotát.

Az életminőséget egy felmérés segítségével értékelték, amely nyolc különböző tényezőt értékelt, beleértve az általános egészségi állapot, a fájdalom, a szociális működés és a mentális egészség észlelését.

A kutatók azt találták, hogy az emberek az életkoruk során jobb mentális életminőségről számoltak be, annak ellenére, hogy csökkent a fizikai életminőség.

Ez a megállapítás összhangban áll a korábbi kutatásokkal, amelyek azt sugallják, hogy a boldogság szintje az U-alakú görbét követi a legalacsonyabb ponttal a 40-es évek közepén, majd emelkedik, amikor az emberek idősebb korba lépnek.

A tanulmány fontos szempontja az a tény, hogy az eredmények hasonlóak voltak az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban - két olyan országban, ahol jóléti és egészségügyi ellátási rendszerek eltérőek, amelyek befolyásolhatják az emberek életminőségét.

A kutatók azt is megállapították, hogy a túlsúly vagy az elhízás nem volt jelentős hatással a mentális jólét szintjére, a 30-nál nagyobb BMI-vel rendelkező emberek hasonló mentális életminőséget mutatnak, mint az egészséges testsúlyúak.

Az Egyesült Államokban élő nők esetében az alacsony testmozgás valószínűleg nem befolyásolta mentális jólétüket. Ez azonban nem volt a férfiak esetében, ahol a korlátozott testmozgás jelentős hátrányos hatással volt mentális életminőségükre.

Saverio Stranges, M.D. és Kandala Ngianga-Bakwin, Ph.D. vezette a kutatást. Stranges így kommentálta: "Nyilvánvaló, hogy az emberek fizikai életminősége romlik az életkor előrehaladtával, de érdekes az, hogy a mentális jólétük sem romlik - sőt nő."

„Azt javasoljuk, hogy ennek oka lehet a jobb megküzdési képesség, ennek az értelmezésnek a korábbi kutatásai alátámasztják, hogy az idősebb embereknek általában belső mechanizmusaik vannak a nehézségek vagy negatív körülmények jobb kezelésére, mint a fiatalabbak.

„Ennek oka lehet az élet elvárásainak csökkenése is, az idősebb emberek kevésbé hajlamosak nyomást gyakorolni magukra a személyes és a szakmai szférában.

"A testtömeg-túlsúlyra és annak jelentős mentális jólétre gyakorolt ​​hatásának hiányára vonatkozóan - erről korábbi kutatások, vagyis az úgynevezett" jolly fat "hipotézis számoltak be, bár nem következetesen."

A tanulmány az alvás életminőségre gyakorolt ​​hatását is megvizsgálta, és megállapította, hogy az alvás időtartama optimális.

Azok, akik napi hat és nyolc óra között alszanak, általában jobb fizikai és mentális egészségi pontszámmal rendelkeznek, mint azok, akik átlagosan kevesebb, mint hat óránál vagy nyolc óránál többet aludtak.

Mivel a tanulmány kultúrákon átívelő volt, a kutatók azonosítani tudták az USA és az Egyesült Királyság válaszadóinak életminősége közötti különbségeket.

Az Egyesült Államokban a válaszadók társadalmi háttere nagyobb valószínűséggel befolyásolta életminőségüket, a magasabb társadalmi-gazdasági csoportokba tartozók pedig jobb mentális és fizikai életminőségről számoltak be.

A kutatók szerint ennek oka lehet az univerzális egészségügyi ellátás jelenléte az Egyesült Királyságban, amely egyengető hatással van a jólétre.

Az Egyesült Királyság lakossága magasabb fizikai életminőségről számolt be, míg a mentális életminőség magasabb volt az Egyesült Államok csoportjában. A kutatók szerint ennek azonban oka lehet az Egyesült Királyság csoportjának valamivel fiatalabb átlagéletkora és a vizsgált csoportok egyéb belső különbségei.

Forrás: Warwicki Egyetem