A középiskolások számára végzett meditáció elősegítheti a szociális-érzelmi tanulást
Új kutatások szerint a meditáció gyakorlása az iskolai Quiet Time program részeként segíti a középiskolás diákokat a szociális-érzelmi kompetenciák fokozásában és a pszichés distressz csökkentésében.
A szociális-érzelmi tanulás (SEL) egyre nagyobb elismertségre tesz szert, mint az oktatás egyik fontos célját. A kompetenciák magukban foglalják az önismeretet, az önmenedzsmentet, a társadalmi tudatosságot, a párkapcsolati készségeket és a célirányos viselkedést. Ezeknek a készségeknek a fejlesztése segítheti a hallgatókat abban, hogy tanulmányaikban jobban teljesítsenek, és élvezzék a fokozott érzelmi és társadalmi jólétet.
„Egy erős kutatási anyag támogatja a szociális-érzelmi kompetencia fejlesztésének egyértelmű értékét a hallgatók számára. A középiskola különösen formálódó időszak, és nagy lehetőséget kínál arra, hogy a hallgatók számára biztosítsák az eszközöket a pozitív társadalmi kapcsolatok, a felelős döntéshozatal és az egészséges magatartás kialakításához. ”- mondta Laurent Valosek, a tanulmány vezető szerzője.
Valosek az Oktatási Wellness és Eredmények Központjának ügyvezető igazgatója. "Bátorítanak bennünket az eredmények, amelyek bizonyítják a Csendes idő program értékét a középiskolások szociális-érzelmi tanulásának és mentális egészségének javítása érdekében."
Az ellenőrzött tanulmány egy négy hónapos időszak alatt összehasonlította 51 hatodikos diákot, akik részt vettek a Csendes idő programban, naponta kétszer transzcendentális meditáció gyakorlattal, és 50 tanulóval egy, a nyugati parti városi állami iskolai körzetben lévő, illeszkedő kontrolliskolából.
A folyóiratban megjelenő tanulmány Oktatás, az össztársadalmi-érzelmi kompetencia jelentős növekedését állapította meg a Quiet Time csoportban a kontrollokhoz képest. A hatások különösen szembetűnőek voltak a magas kockázatú alcsoportok esetében, amelyeknél a szociális-érzelmi kompetencia jelentős növekedése és a negatív érzelmi tünetek jelentős csökkenése tapasztalható a kontrollokhoz képest.
A kutatók összehasonlították a Quiet Time csoportot a kontrollokkal a döntéshozatal, a célirányos magatartás, a személyes felelősség, a kapcsolati készségek és az optimista gondolkodás területén.
A tanulmány a Devereux Student Strengths Assessment (DESSA) Mini tanár-minősítési skálát használta a szociális-érzelmi kompetencia értékelésére. Használta az Erősségek és Nehézségek Kérdőív (SDQ) érzelmi tünetek skáláját is. A tanulmány egyik erőssége, hogy a DESSA-t használja a tanárok társadalmi-érzelmi kompetenciáinak tanári minősítésének megszerzésére, ahelyett, hogy kizárólag a hallgatók önjelentésére támaszkodna.
A kutatók úgy vélik, hogy a tanulmány eredményei kihatással vannak az iskolákra, amelyek bizonyítékokon alapuló programokat kívánnak megvalósítani a diákok szociális-érzelmi tanulása és mentális egészsége szempontjából.
Forrás: Wellness és Achievement Center az oktatásban / EurekAlert
Fénykép:
