A rövid okostelefon-szünetek javíthatják az alkalmazottak hangulatát
Az új kutatások szerint a munkáltatók fontolóra vehetik, hogy az alkalmazottak rövid szüneteket engedjenek játszani okostelefonjukon.
A Kansas Állami Egyetem nyomozói úgy találták, hogy az alkalmazottaknak az okostelefon mikrotöréseinek megengedése nem előny, hanem zavar a vállalkozások számára. A mikrotörések nem munkával kapcsolatos magatartások munkaidőben.
Sooyeol Kim, a pszichológiai tudományok doktorandusa 72 teljes munkaidőben dolgozó munkavállalót tanulmányozott különböző iparágakból. Felfedezte, hogy az alkalmazottak a nyolcórás munkanapból átlagosan csak 22 percet töltenek okostelefonjukon játszva.
Azt is megállapította, hogy azok az alkalmazottak, akik egész nap okostelefon szünetet tartanak, boldogabbak a munkanap végén.
"Az okostelefonos mikrotörés mind az alkalmazott, mind a szervezet számára előnyös lehet" - mondta Kim.
„Ha például egy órát játszanék a munkaidőm alatt, az mindenképpen ártana a munkám teljesítményének. De ha egész nap rövid, egy-két perces szüneteket tartok, az felüdülést jelenthet a munkám elvégzésében. "
Az okostelefon használatának tanulmányozásához Kim és munkatársai kifejlesztettek egy alkalmazást, amelyet a 72 tanulmány résztvevője telepített okostelefonjára. Az alkalmazás privát módon és biztonságosan mérte az alkalmazottak okostelefon-használatát munkaidőben.
Az alkalmazás emellett az alkalmazottak okostelefon-használatát olyan kategóriákba sorolta, mint a szórakozás, amely olyan játékokat tartalmazott, mint az „Angry Birds” vagy a „Candy Crush”, vagy a közösségi médiát, mint a Facebook és a Twitter.
Minden munkanap végén a résztvevők rögzítették vélt jólétüket.
"Ha okostelefonon vagy egy rövid játékkal lépünk kapcsolatba a barátokkal vagy a családtagokkal, azt találtuk, hogy az alkalmazottak felépülhetnek stresszükből, hogy felfrissítsék elméjüket és szünetet tartsanak" - mondta Kim.
"Az egész munkanapon szünetet tartani azért fontos, mert az alkalmazottnak nehéz - és szinte lehetetlen - napi nyolc egyenes órát szünet nélkül koncentrálni" - mondta Kim.
Az okostelefonok mikrotörései hasonlóak a többi mikrotöréshez az egész munkanap alatt: beszélgetni munkatársaikkal, sétálni a folyosón vagy csésze kávét kapni. Az ilyen szünetek azért fontosak, mert segíthetnek az alkalmazottaknak megbirkózni a munkahelyi igényekkel.
"Manapság az emberek nagyon sokféle stresszorral küzdenek, mint például a munkaigény, az időbeosztás, a családi kérdések vagy a személyes élet kérdése" - mondta Kim.
„Meg kell értenünk, hogyan segíthetünk az embereknek felépülni és megbirkózni a stresszorokkal. Az okostelefonok segíthetnek, és ez nemcsak az egyének, hanem egy szervezet számára is nagyon fontos. "
Forrás: Kansas Állami Egyetem
