Idősek alvási problémái, amelyek a memória csökkenéséhez kapcsolódnak
A kaliforniai Berkeley Egyetem tudósai úgy vélik, hogy eredményeik új kezdeményezéseket fognak ösztönözni az idős emberek alvásminőségének javítására, mint a memória javítására.
Az UC Berkeley idegtudósai felfedezték a mély, helyreállító alvás során keletkező lassú agyhullámokat, amelyeket általában fiatalkorunkban tapasztalunk, kulcsszerepet játszanak abban, hogy az emlékeket a hippokampuszból - amely az emlékek rövid távú tárolását biztosítja - a prefrontális kéreg hosszabb távú „merevlemezére” szállítják. ”
Sajnos idősebb felnőtteknél az emlékek a mély „lassú hullámú” alvás gyenge minősége miatt csapdába eshetnek a hippokampuszban, majd új emlékek írják felül őket.
"Amit felfedeztünk, az egy diszfunkcionális útvonal, amely segít megmagyarázni az agyromlás, az alvászavar és az emlékezetkiesés összefüggését idősebb korunkban - és ezzel együtt egy potenciálisan új kezelési utat" - mondta Matthew Walker, az UC Berkeley alváskutatója, Ph.D. .
Walker a folyóiratban megjelent tanulmány vezető szerzője Természet idegtudomány.
Az eredmények új megvilágításba helyezik az idősek némelyikének feledékenységét, amely magában foglalja az emberek nevének emlékezésével kapcsolatos nehézségeket.
"Fiatal korunkban mélyen alszunk, ami segít az agynak új tények és információk tárolásában és megőrzésében" - mondta Walker. "De ahogy öregszünk, alvásunk minősége romlik, és megakadályozza, hogy ezeket az emlékeket éjszaka megmentse az agy."
Szakértők szerint az egészséges felnőttek általában az éjszaka negyedét mély, nem gyors szemmozgás (REM) alvásban töltik. Lassú hullámokat generál az agy középső frontális lebenye. Az idős emberek agyának ezen frontális régiójának romlása összefügg a mély alvás létrehozásának sikertelenségével - állapította meg a tanulmány.
Az a felfedezés, miszerint a frontális agy lassú hullámai segítenek az emlékek megerősítésében, utat nyitnak az idősek memóriavesztésének terápiás kezeléseinek, például transzkranialis egyenáramú stimulációnak vagy gyógyszeres gyógymódoknak. Például egy korábbi tanulmányban a németországi idegtudósok sikeresen alkalmazták a fiatal felnőttek agyi elektromos stimulációját a mély alvás fokozása érdekében, és megduplázták az éjszakai memóriájukat.
Az UC Berkeley kutatói hasonló alvásnövelő vizsgálatot végeznek idősebb felnőtteknél, hogy lássák, javul-e az éjszakai memóriájuk. „Tud-e ugrani a lassú hullámú alvásba, és segíteni az embereknek jobban emlékezni életükre és emlékeikre? Izgalmas lehetőség ”- mondta Bryce Mander, Ph.D., az UC Berkeley pszichológiai posztdoktori munkatársa és a legújabb tanulmány vezető szerzője.
Az UC Berkeley-tanulmányhoz Mander és kutatótársai egy teljes éjszakai alvás után 18 egészséges fiatal felnőtt (többnyire 20 év körüli) és 15 egészséges idősebb felnőtt (többnyire 70 év körüli) memóriáját tesztelték. Lefekvés előtt a résztvevők 120 szókészleten tanultak és tesztelték őket, amelyek megadóztatták emlékeiket.
Alvás közben egy elektroencefalográfiai (EEG) gép mért agyi aktivitásukat. Másnap reggel ismét tesztelték őket a szópárokon, de ezúttal funkcionális szerkezeti mágneses rezonancia képalkotás (fMRI) vizsgálatnak vetették alá őket.
Idősebb felnőtteknél az eredmények egyértelmű összefüggést mutattak a középső frontális lebeny agyi romlásának mértéke és az alvás közben bekövetkező károsodott „lassú hullámú aktivitás” súlyossága között. A mély alvás minősége átlagosan 75 százalékkal volt alacsonyabb, mint a fiatalabb résztvevőké, a másnapi szópárok emléke pedig 55 százalékkal rosszabb volt.
Ezzel szemben a fiatalabb felnőttek agyi vizsgálata azt mutatta, hogy a mély alvás hatékonyan hozzájárult ahhoz, hogy emlékeik átkerüljenek a hippokampusz rövid távú tárolásáról a prefrontális kéreg hosszú távú tárolására.
Forrás: Kaliforniai Egyetem - Berkeley
