Az idősek gondozása az idősek otthonában növelheti a mentális közérzetet, a társadalmi elkötelezettséget

Az akkreditált testedzés-fiziológusok által vezetett testreszabott mozgásprogramok nem csak fizikai ellátást nyújtanak az idősek otthonában élő lakosok számára - javítják a mentális jólétet és a társadalmi elkötelezettséget egy új tanulmány szerint.

Tanulmányok sorozatában Dr. Annette Raynor, az ausztrál Edith Cowan Egyetem Orvostudományi és Egészségtudományi Karának egyetemi docense megvizsgálta egy akkreditált testedzés-fiziológus által biztosított 12 hetes testmozgás program előnyeit a három különböző bentlakásos idősgondozó intézmény az ausztráliai Perthben.

Az egészségügyi hatóságok szerint az idős gondozásban élő 230 000 ausztrál lakos több mint 50 százaléka tapasztal depressziót.

Az új tanulmányok előzetes bizonyítékokat szolgáltatnak egy akkreditált testedzés-fiziológusok által vezetett terápiás program megvalósíthatóságáról és hatékonyságáról a lakók fizikai és pszichoszociális jólétének elősegítése érdekében - állítja Raynor.

Megjegyzi, hogy az idősgondozásban végzett edzéssel kapcsolatos korábbi kutatások általában az ellenállóképzés és az esésmegelőzési programok fizikai hatásaira összpontosítottak, és elősegítik a funkcionális kapacitást és a mobilitást.

"A testmozgás fizikai eredményeire való összpontosítás gyakran csökkenti a pszichoszociális előnyök jelentőségét, mint például a fokozott függetlenség, az emelkedett hangulat és a csökkentett izgatottság, amely a testmozgással is elérhető" - mondta Raynor.

Kutatásának legfontosabb megállapításaira mutat rá:

• A program a lakók függetlenségének, autonómiájának és társadalmi elkötelezettségének javulásához vezetett.
• A lakók az egyensúly, az erő, a rugalmasság és a mobilitás terén javulást mutattak.
• A program egyénre szabott felépítése lehetővé tette a lakosok számára a személyes kapcsolatok elősegítését és a kognitív és fizikai fogyatékossággal kapcsolatos sajátos igények kielégítését.

Míg az edzésprogramok fizikai javulást értek el az egyensúlyban, az erõben és a rugalmasságban, Raynor szerint más jelentõs elõnyök is megfigyelhetõk voltak, mint például a fokozott kapcsolódás és a motiváció.

Hozzátette, hogy az idősek otthonában dolgozó személyzet észrevette, hogy a lakók gyakrabban lépnek ki szobájukból, csatlakoznak a tevékenységekhez, hangulatuk fokozódik, és általában jobban örülnek.

"Egy hölgy, akivel dolgoztunk együtt, szélütést szenvedett" - mondta Raynor. „Nem tudta magát felöltöztetni, vagy segítség nélkül nem mehetett a WC-re. Agyvérzése előtt nagyon független volt, és jelenlegi helyzetét frusztrálónak találta. A gyakorlási program révén visszanyerte némi függetlenségét, csatlakozhatott az órákhoz, kiválaszthatta saját ruháit, és egyedül is kiment a mosdóba.

"Ezeket a változásokat kerestük - az erő és a funkcionális képesség növekedése nagyszerű, de az extra előnyök, amelyeket ez a fokozott fizikai képesség a lakók életminőségéhez hoz, bizonyították a program értelmességét" - folytatta.

Raynor elmondta, hogy az idősgondozásban a legtöbb testmozgási beavatkozást általában nem a testedzés fiziológusai végzik, akik speciálisan képzettek a testreszabott testedzési programok lebonyolítására.

"Mivel ezt a testedzési programot egy fiziológus fiziológus vezette, külön-külön vagy csoportos foglalkozásokat írhattak elő és tudtak lebonyolítani, külön-külön az egyes személyek számára" - mondta. "Ez azt is jelentette, hogy személyes kapcsolatokat építhettek ki, és a gyakorlatot a lakók igényeihez igazították."

A „Nem csak fizikai: a fiziológusok által vezetett testmozgás program elősegíti a funkcionális és pszichoszociális egészségügyi eredményeket az idősek gondozásában” című tanulmányt a Journal of Aging and Physical Activity.

Forrás: Edith Cowan Egyetem