Nem emlékszem a legtöbb dologra, amit csinálok vagy mondok, állandóan más embernek és / vagy életkornak érzem magam

Nemrégiben megpróbáltam elemezni olyan folyamatban lévő kérdéseket, mint például a napról napra másképp érezni / cselekedni / öltözködni, és a memóriahiányt. Beszéltem a barátommal, hogy érzem magam, és hogy őszintén szólva nem is emlékszem gyermekkoromra vagy akár a közelmúlt eseményeire. Azt is elmondtam neki, hogy úgy érzem, hogy folyamatosan küzdök magammal, és megpróbálom meghatározni azokat a dolgokat, amelyek tetszenek (hobbi, zene, öltözködés). Megkérdeztem tőle, hogy észrevett-e valami furcsát a viselkedésemben nap mint nap, és megemlítette, hogy úgy tűnik, másként cselekszem, sőt időnként másként is hangzom. Azt is észrevettem, hogy néha vitatkozunk valamiről, amit látszólag mondtam vagy tettem, de nem emlékszem, hogy csináltam volna. A múltban ez történt a kapcsolataimban, és mindig azt hittem, hogy összevesztek velem.

Az utóbbi időben érzelemmentes vagyok és elszakadt. Harcolok egy csomó hangon, amelyek egyszerre beszélnek - többnyire bántóan - emberiesen sziszegő hangon.

Ez egy kicsit megérinti, hogyan érzem magam, és tanácsot szeretnék kérni, ha folytatnám az értékelést, vagy sem.

Köszönöm!

Válasza Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019-12-4

A.

Bármikor aggódik, hogy valami nem stimmel, mindig tanácsos értékelést készíteni. Ahhoz, hogy közvetlenül válaszoljon a kérdésére, igen, értékelést kell kapnia.

Ezt többféleképpen is megteheti. Léphet kapcsolatba elsődleges orvosával, jelentheti aggályait és kérhet beutalót. Másik lehetőség, hogy kapcsolatba lépnek a helyi közösségi mentálhigiénés központtal, és időpontot egyeztetnek. Jelentse az aggodalmait, és értékelést végeznek. Mindig bölcs dolog, ha van objektív, szakmai véleményünk.

Addig is megpróbálhat naplót vezetni a mindennapi tevékenységeiről. Ez segíthet javítani a memóriáját.

Egy másik ötlet az, hogy rögzítsd magad videóra. Gyakorlatilag minden okos telefon rendelkezik felvételi képességekkel. Ez a memória javításához is hozzájárulhat. Az, hogy fizikai naplót vagy videós naplót vezet-e, attól függ, hogy mi az Ön számára megfelelő. A fizikai napló lehet a legegyszerűbb, mivel a kezdéshez csak tollra és papírra van szükség. Jó lehet mindkettőt is megtenni.

Ha interjút készítenék veled, több dologról szeretnék többet megtudni. Az egyik az lenne, hogy tapasztalja-e az „időveszteség” jelentését, vannak-e olyan esetek, amikor egyszerűen nem emlékszik arra, amit csinál? Úgy hangzik, hogy ez lehet a helyzet, de jó lenne további részletek.

Szeretnék még többet megtudni arról, hogy a barátod megemlíti, hogy úgy tűnik, hogy „másképp viselkedsz, sőt időnként másként is hangzol”. Nem világos, hogy mit akar ezzel mondani. Megkérheti őt, hogy rögzítse, hogy másképp játszik vagy hangzik. Megtehette ezt akár fizikailag is, vagy videofelvétellel. Ezután megoszthatja ezt az információt azzal, aki az értékelést végzi. A videofelvétel lehetővé tenné, hogy fizikailag másként viselkedjen és hangozzon. Ez a videó nagyon hasznos lenne az értékelést végző szakember számára.

Néhány tünete jellemző lehet a disszociatív rendellenességekre. A disszociatív rendellenességek a mentális egészségi rendellenességek csoportja, amelyben az egyén elválasztja a gondolatait, emlékeit és a mindennapi környezetét. Két fő tünet az amnézia és az időveszteség.

Egyéb tünetek közé tartozik az érzelmektől való elszakadás, az önazonosság és a körülötted élők torz felfogása, a stressz az élet fontos területein, képtelenség megbirkózni a stresszel, valamint a depresszió és a szorongás.

A mentális egészségügyi rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM) három fő disszociatív rendellenességet azonosít. Ezek közé tartozik: disszociatív amnézia, disszociatív identitászavar (DID) és deperszonalizációs derealizációs rendellenesség. Az ilyen rendellenességekkel küzdő egyéneknél gyakran vannak traumatikus kórtörténetek. A disszociatív tapasztalatok átélésével járó stressz néha öngyilkos gondolkodáshoz vezethet.

A mentálhigiénés szakember kiválasztásakor vegye figyelembe a disszociatív rendellenességekre szakosodott személyt és / vagy a traumára alapozott terapeutát. Ők lennének a legjobb helyzetben, hogy segítsenek. Jó lenne orvosi értékelés is, hogy kizárják a fizikai okot. Sok szerencsét, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle