Menjen a $% # @ módba alvó állapotba: 3 tipp a fenyegetések hatékony használatához

Olvastam minden szülői alváskönyvet, amely az elmúlt 20 évben megjelent. Szomszédok, anyák, testvérek, barátok és idegenek elmondták nekem, hogy a gyermekeim miért nem alszanak, és hogyan lehet őket csodával határos módon bólogatni.

De 11 évvel az első álmatlanság megszületése után még mindig kimerült vagyok, mivel meg vagyok győződve arról, hogy alvásigény nélkül került ki a méhemből, majd két évvel később a nővére ugyanazzal az átokkal. Nem vagyok biztos benne, hogyan történt, lévén, hogy mindig nyolc órányi alvásra volt szükségem, hogy észnél maradjak.

Az elmúlt két hónapban nagyon összevissza volt házunkban 8 óra után, amikor elkezdjük a rituálékat. Kétségbeesésemben a szakértői tanácsok polcára vettem az irányt, hogy lássam, vannak-e ott valamilyen rögök, vagy legalábbis nem émelyítenek. Üres kézzel jöttem el. Nagy szándékok. Tökéletes elvek. Bölcs dolgok. Csak nem fogok dolgozni a lázadóimon, akik szembeszállnak a hagyományos szabályokkal és eljárásokkal.

Tehát visszatértem a fenyegetéshez. A fenyegetés azonban önmagában is bonyolult lehet, és megérdemli a saját irányelveit.

Itt van a két centem, hogyan lehet hatékonyan fenyegetni. Ezek nem olyan elvek, amelyek elősegítik az egészséges alvási szokásokat.Csak néhány napos alvást kapnak, ha olyanok vagytok, mint én, vészhelyzetben. A szakértők nem nagyok a sávsegédek terén. Én vagyok.

1. Készítse elő a fenyegetést.

A fenyegetés elengedésében elkövetett alapvető hibám nem készül fel teljesen. Türelmetlen hömpölyögésben valami hülyeséget tudnék kitörni, például: "Ha nem alszol, akkor ... megyek ... megyek ...", és azon gondolkodom, melyik a legjobb megoldás, melyik pillanatban utódok nevetni kezdenek. Ennek az az eredménye, hogy nem veszik komolyan a jövőbeli fenyegetéseket, és én elvesztettem minden tárgyalási erőt (amire a hatékony szülőknek nincs szükségük, mert nem kell tárgyalniuk a gyerekeikkel), mert nem gondoltam végig a megvesztegetést a nyitás előtt csapdám idő előtti rohamban.

2. Adja meg a fenyegetést.

A fenyegetéseknek olyanoknak kell lenniük, mint a jogi dokumentumok. A pokolba, elő tudott kapni egy darab papírt, amelyre az összes leírást felírták, és ahelyett, hogy rózsaszínű káromkodás lett volna, aláírást kaphatott. Minél részletesebb, annál jobb, mert azok a gyerekek, akik nem alszanak, okosak és manipulatívak. Tehát amikor elveszem a lányomtól a családi iPad-et, egy számítógépet talál a házban, és szörfözni kezd a YouTube-on, vagy videókat készít magáról. Amikor ezt elvesszük, megragadja az egyik iPhone-t és letölt egy alkalmazást, ahol új frizurákat próbálhat ki botokkal vékony csajokon. Ha nem találja meg, ellopja testvére iPodját, és elkezd fotókat feltölteni az Instagramjára. Azt kellett volna előírnom, hogy MINDEN elektronika tilos legyen, hogy valami igazán radikális dolgot kell tennie, például el kell olvasnia egy könyvet, vagy ceruzát, papírt és rajzot kell használnia.

3. Időzítse meg a fenyegetést.

Ugyanolyan fontos, mint a fenyegetés tartalma, a kézbesítés: különösen akkor, amikor a fenyegetést átadja. Megállapítottam, hogy amikor álmatlanságaim túl fáradtak és irracionálisak, akkor sem hallanak egy szót sem, ha kiáltok. Ezért a legjobb megvárni a reggelit, amikor azt mondom, nagyon nyugodtan, hogy elvesztették az elektronikát a napra, vagy amíg megtanulják, hogyan kell megnyugtatni magukat és lefeküdni anélkül, hogy meglátogatnák a szobánkat vagy egy testvér szobáját a közepén. az éjszakai alvajárás, Macklemore dalszövegének elénekelése, „Bepakolok néhány cédulát”, vagy Anna Kendrick kupajátékának tökéletesítése a „Pitch Perfect” -ben.

A fenyegetés nem könnyű. Tehát remélhetőleg ezek az irányelvek segítenek abban, hogy elérje a széles sávot és néhány éjszakai alvást, mielőtt teljesen másfajta új fenyegetésekkel kellene előállnia. Sok szerencsét!