Hogyan kezelhetem, hogy ennyire ideges vagyok?

Egy nőtől Nagy-Britanniában: A környezetem nem tűnik valóságosnak, és már több hónapja ezt érzem. Sokat érzem magam távol. Emellett nagyon érzékeny vagyok a zajra, és a szokásosnál is több voltam. Bipoláris zavar, szorongás, Ptsd, Ocd, pánikrohamok és agorafóbia szenved.

Életem napi küzdelem mindezekkel a mentálhigiénés kérdésekkel. Szeretném tudni, hogy vannak-e olyan technikák, amelyekkel ellensúlyozhatom az általam érzett űrt és valószerűtlennek tűnő környezetemet?

Ez számomra nagyon meggyengítő, és mindezek kimerültek, mivel a mentális betegségek kezelése nagyon megterhelő és elsöprő lehet. Köszönjük a segítséget ebben az ügyben.

Dr. Marie Hartwell-Walker válaszolt 2020-03-5-én

A.

Nagyon sajnálom, hogy ennyire szenvedsz. Megosztotta a diagnózisok listáját. Remélem, hogy egy képzett mentálhigiénés szakember alapos és friss értékelésének eredményei. Ha igen, akkor vissza kell fordulnia ahhoz a szakemberhez, hogy segítséget nyújtson az Ön életkorának és helyzetének megfelelően. Ha Ön diagnosztizált, kérjük, forduljon szakemberhez segítségért.

Az értékelés részének orvoslátogatásnak kell lennie. 55 éves korodban a tested néhány olyan változáson megy keresztül, amelyek miatt sokkal rosszabbul érzed magad. Mivel arról számolt be, hogy jelentős változást érzett az elmúlt hónapokban, annál fontosabb, hogy keresse fel orvosát. Ha orvosi probléma merül fel, akkor az egészségügyi problémák kezelésének részét kell képeznie a kezelésnek.

Ami a mentálhigiénés kérdéseket illeti: A listán szereplő összes diagnózisra bizonyítékokon alapuló kezelések vannak. A tanácsadó segít előtérbe állítani, min dolgozzon, és segít egy kezelési és támogatási program megtervezésében, hogy jobban érezze magát.

Kérem, tegye meg ezeket a találkozókat. Jó segítséggel jobban érezheti magát.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie