Videó: Hogyan érhetem el kedvesemet, hogy terápiára menjen?

Visszatérés: Milyen javaslatokat oszthat meg, hogy segítsen egy vonakodó embernek a terapeutához fordulni? Milyen technikák működtek másokon vagy működtek rajtad? Nincsenek téves válaszok, és kérjük, olvassa el a megjegyzéseket, hogy ihletet keressen. Köszönöm, Gabe

„Loved One Therapy” videóátirat

Nagyon sokat kérdeznek tőlem, hogyan tudják az emberek megbeszélni szeretteiket, hogy terápiára járjanak, amikor a szeretett ember nem akarja.

Néhány különböző módon lehet megközelíteni ezt, és néhány különböző módon válaszolni. Az első dolog az, hogy nem kényszerítheti kedvesét terápiára. A terápia nem működik, ha az emberek nem akarnak menni.

Tehát inkább más megközelítést alkalmazok. Először is, ha úgy gondolom, hogy barátomnak haszna származna a terápiából, megpróbálok erre emlékezni. Igyekszem nem használni a következő szavakat: „a barátomnak terápiára van szüksége”. Ehelyett azt gondolom, hogy a barátomnak előnyös lenne a terápia.

Egy másik stratégia, amellyel segíthet a barátjának abban, hogy terápiába menjen, az az, hogy megkéri őket, hogy ezt személyes szívességként tegyék meg. Mondja meg nekik, hogy bár úgy gondolják, hogy nincs szükségük terápiára, és ezt tiszteletben tartjátok, nagyon szeretnétek, ha elmennének. Mondja meg nekik, hogy Ön úgy gondolja, hogy hasznot húzna belőle, annak ellenére, hogy nem hiszi. Kérdezd meg, hogy szívességnek fognak-e menni. Csak mondd: „Hé, megpróbálod néhányszor? Ha nem kap belőle hasznot, akkor abbahagyhatja, és soha többé nem hozom fel. Csak azt kérem, hogy legyen nyitott és ne vegye komolyan.

A személlyel való kapcsolatától függően ez működhet. Sok dolgot tettem az életemben, mert a feleségem, vagy az anyám, vagy a nagymamám kért meg tőlem. Olyan dolgok, amelyeket nem akartam megtenni, és olyan dolgok, amelyekről nem gondoltam, hogy hasznomra válnának. Néha igazuk volt, néha pedig tévedtek. De azért találtam rá magam, hogy tiszteletben tartsam a velük fennálló kapcsolatomat. És mert olyan dolgokat teszünk a szeretteinkért, amelyeket nem feltétlenül teszünk meg magunkért.

Nagyon hiszem, hogy a legfontosabb az, hogy kiderítsük, miért nem mennek. Mi van a folyamattal vagy a terápia ötletével, nem tetszik nekik? Általában tévhiten alapul; általában félreértésen alapul. Vagy azon a félelmükön alapul, hogy idegennel beszélnek valamiről. Ezt hiszem az okoknak, és elmagyarázom, hogyan kezeltem.

Mert ha mindannyian őszinték vagyunk egymáshoz, a legelső alkalom, amikor terapeutához mentünk, valami félelmetes dolog volt. Azt várták tőlem, hogy elmondjam a legmélyebb, legsötétebb titkaimat egy terapeutának. Ez ijesztően hangzik. De nem ez történt. Terapeutához mentem, leültem, és a terapeuta alapvető kérdéseket tett fel nekem. Kérdések az életemről.

Kérdések a múltamról és arról, hogy hol szeretnék lenni a jövőben. És lassan összeállítottam a kapcsolatot és elkezdtem egy terapeutával dolgozni olyan dolgokban az életemben, amelyeken javítani akartam.

Nem kell az első napon megjelenni a terapeutánknál, és beszélni az anyánkról, vagy a múltbeli traumánkról. Beszélhetünk életünk apróságairól. És ha elkezdjük elérni ezeket a kis sikereket, együttműködni a terapeutánkkal, akkor nagyobb dolgokra térhetünk át. Nagyon sokan úgy vélik, hogy az első nap első találkozójának első percében valamiről beszélniük kell, ami évek óta megijesztette őket. Ez ésszerűtlen és irreális. De azt hiszem, sokan valóban hiszik, hogy ez fog történni. Segítsen nekik megérteni, hogy a terápia nem így működik, és hogy a terápia a beteg által meghatározott ütemben mozog. Nem olyan ütemet, amelyet a terapeuta határoz meg.