Jobb leszek-e valaha anélkül, hogy szakembert keresnék?

Egy 14 éves lánytól az Egyesült Államokban: Körülbelül két éve érzem azt, amit ma depressziónak ismerek. Tudomásul veszem, hogy ez sem volt az első alkalom, de még soha nem volt ilyen rossz. Körülbelül egy évvel ezelőtt nagyon rossz lett, és elkezdtem a SI-t, és öngyilkossági gondolataim vannak. Ez hónapokig tartott, és úgy tűnt, senki sem vette észre és / vagy nem törődött vele (talán csak jól tudtam elrejteni ...). Mindenesetre valahol a szikla alatt értem el, és valahogy arra a döntésre jutottam, hogy vagy el kellett mondanom valakinek (nagy valószínűséggel az anyámnak), vagy pedig a lehető legjobban megpróbáltam magamtól jobb lenni. Én az utóbbit választottam.

Egy ideje nagyon fejlődtem, és úgy tűnt, mintha az elmúlt évek egyszerűen rémálmok lettek volna. A múlt hónapban azonban kezdtem újra „szomorúvá” válni, aztán nagyon elfáradtam, majd későn kezdtem fent maradni, ok nélkül sírni, hangulatváltozásokat szenvedni, megvetni magam és a testemet. Úgy tűnik, mintha elvesztettem volna az irányítást (még egyszer), tudományos, társadalmi és egyéb szempontból. Az egyik barátom tudja (amikor rájöttem, hogy egyre nagyobb szorongással segítem munkáját, és most lát valakit), és valóban azt hiszi, hogy a szüleimnek és később egy terapeutának elmondása nagyon sokat segítene. Amit tudni akarok, hogy képes vagyok-e valaha életem végéig ezt az egészet magam mögé tenni, anélkül, hogy elmondanám a szüleimnek és másoknak.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Lehet, hogy ezt nehéz lesz megtenni. Már bebizonyította, hogy hatalmas belső erővel rendelkezik. De miért akarod egyedül? Ez rettenetesen magányos és szomorú életmódnak hangzik. A barátodnak valószínűleg igaza van. Sokkal gyorsabban átvészelheti ezt, ha a szülei támogatják és gyakorlati segítséget nyújt Önnek a terapeuta. A segítségkérés nem „folyamodik” semmihez. Gyakran kiforrott módszer egy ismeretlen és súlyos probléma kezelésére. Megpróbálta egyedül megtenni. Becsületemre legyen méltó, hogy egy időre jobban lettél. De mivel csak magaddal beszéltél, nem kaptad meg azt az előnyöket, hogy megtanulnál néhány új módszert a megbirkózásra és az érzéseid kezelésére, amikor úgy érzed, hogy az irányítás alatt spirál.

Úgy gondolom, hogy az első állomásodnak a gyermekorvosnál kell lennie. Olyan korban élsz, amikor a tested hatalmas változásokon megy keresztül. Lehetséges, hogy a hormonális elmozdulások hozzájárulnak ahhoz, amit tapasztal. Ezt legalább ki akarja zárni.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie