Egészséges a Facebookon kémkedni az exeden?

A milliárd felhasználót bezáró Facebook a világ legnépszerűbb közösségi hálózata. És ez nem csoda - mivel gyakorlatilag mindenkinek van fiókja a szolgáltatásban, könnyen megtalálja az összes barátját.

De az emberek nem csak azért használják a szolgáltatást, hogy nyomon kövessék, mit csinálnak a barátaik. Ez túl nyilvánvaló és egyszerű lenne.

Ehelyett sok Facebook-felhasználó használja a szolgáltatást, hogy nyomon kövesse romantikus partnerei mibenlétét. És nemcsak a jelenlegi romantikus partnerek - a volt partnerek is megérettek a kémkedésre.

Egy pszichológiai kutató mégis kíváncsi volt - egészséges-e így folytatni az exeid kémlelését? Találjuk ki.

A kutatás szerint a Facebook használatának két leggyakrabban hivatkozott oka a másokkal való kapcsolattartás és a tevékenységük rejtett figyelemmel kísérése.1 Más szóval kémkedés velük.2

A Facebook-felhasználók legfeljebb fele használja a volt partnerek kémlelésére.

De nem csak a barátainkkal csináljuk ezt. A legtöbb Facebook-felhasználó a szolgáltatást arra használja, hogy lapokat tartson jelenlegi romantikus partnerén. És szinte bárhol, a Facebook felhasználók egyharmada és fele elismeri, hogy korábbi partnereinek kémkedésére is felhasználta

Ha egészségtelen volt számodra és az exeddel együtt lenni, akkor mennyire pszichológiailag és érzelmileg egészséges, ha a kapcsolatod vége után folyamatosan kémkedsz utánuk?

A múltban az ilyen kémkedés és a fülek vezetése azzal kapcsolatban, amivel az exed dolgozott, kihívást jelentett. Kipróbálhatta az információkat a barátaitól, telefonon, vagy betérhetett a helyükre, de általában nem valószínű, hogy nagyon sok hasznos információt adna fel.

Ez megkönnyítette az emberek számára a kapcsolattól való elhatárolódást és a továbblépést. Érzelmileg ezt tartanák egészséges szakításnak a pszichológusok.

Lépjen be a Facebookba. Amíg „barátok” maradsz az exeddel, ők mostantól napról napra képesek folyamatosan nyomon követni mindent, amit csinálsz. Mintha ti ketten soha nem szakítottatok volna. Bár kielégít egy bizonyos kíváncsisági tényezőt, valószínűnek tűnik, hogy ez sokkal megnehezítené azt, hogy érzelmileg ténylegesen elhatárolódjon korábbi kapcsolataitól.

Kutatás a Facebookon és az Exes-en

Egy 464 résztvevő felmérésében, akiknek többsége egyetemi hallgató volt, Marshall4 támogatást talált hipotéziséhez.

Nevezetesen, hogy azok az emberek, akik Facebook-barátok maradnak egy volt partnerrel, gyengébb lesz a szakításhoz való alkalmazkodás és a személyes növekedés azokhoz képest, akik nem maradnak Facebook-barátok:

[Ezek a megállapítások azt sugallják], hogy egy ex-romantikus partner folyamatos online expozíciója gátolhatja a szakítás utáni gyógyulást és növekedést, még az offline expozíció és a jól bevált személyiség- és relációs előrejelzők hozzájárulása után is.

Különösen a volt partner Facebook-oldalának és a barátok listájának gyakori figyelemmel kísérése, még akkor is, ha valaki még nem volt a volt partner Facebook-barátja, a szakítás miatti nagyobb szorongással, negatív érzésekkel, szexuális vágyakozással, az ex iránti vágyakozással társult. -partner, és alacsonyabb a személyes növekedés.

Az elvégzett felmérés az önértékeléssel, a kapcsolat minőségével, korábbi kapcsolatuk és szakításuk jellemzőivel, valamint a volt partnerükkel folytatott kapcsolat mennyiségével és típusával kapcsolatos kérdéseket tartalmazott. A kutató azt is megkérdőjelezte, hogy a résztvevők mekkora szorongást éltek meg szakításuk, valamint a személyes növekedésük során.

A kutató óvatosan vette tudomásul, hogy kutatásának összefüggő kialakítása miatt nem mondhatta el, hogy a Facebook használata egy ex kémleléséhez okozta ezt a szorongást. "[Ugyanolyan hihető, hogy azok az emberek, akiket letettek egy volt partnerre, nagyobb valószínűséggel keresték őket személyesen, és nagyobb mértékű Facebook-felügyeletet folytattak, ami viszont fenntartotta a volt partner fenyegetését."

Hazavihető üzenet?

[K] A Facebookon keresztül egy expartner fülének eepingje rosszabb érzelmi felépüléssel és a szakítás utáni személyes növekedéssel jár. Ezért az expartnerrel való érintkezés elkerülése offline és online módon is a legjobb megoldás lehet a megtört szív gyógyítására.

Más szavakkal, bár nagy a kísértés, és a technológia megkönnyíti ezt a pirítós elkészítését, kerülje online voltát. Valószínűleg csak meghosszabbítja a szakítással kapcsolatos negatív érzéseit, és azt eredményezi, hogy egyfajta érzelmi tisztítótűzben forog a kereke.

A szakítás okkal történik - hogy segítsen megtalálni egy olyan embert, akivel jobban kompatibilisek vagyunk, és akivel megoszthatjuk az életünket. Azon lógni, ami régen volt, ha a Facebookon keresztül kémkedett az exén, csak késlelteti életének útját, hogy megfelelőbb partnert találjon.

Lábjegyzetek:

1. Joinson AN. (2008) „Szemlélő”, „felnéző” vagy „lépést tartani” az emberekkel? A Facebook motívumai és felhasználása. A számítástechnikai rendszerek emberi tényezőiről szóló 26. éves SIGCHI konferencia anyagában (Firenze, Olaszország, 2008. április 5–10.), CHI’08. New York: ACM, 1027–1036. [↩]
2. A kutatók ezt technikailag „megfigyelésnek” nevezik. [↩]
3. Chaulk K, Jones T. Online rögeszmés kapcsolati behatolás: további aggodalmak a Facebook miatt. Journal of Family Violence 2011; 26: 245–254 [↩]
4. Tara C. Marshall. Kiberpszichológia, viselkedés és szociális hálózatok. -Nincs elérhető-, a nyomtatás előtt. doi: 10.1089 / cyber.2012.0125. [↩]
5. Valahányszor ezt teszi, valószínűleg öntudatlanul megerősödik a kémkedésben. Tehát, ha azt mondod magadnak: „Á, egyszer csak meglátom, hogy mit csinál ezzel ...” nem valószínű, hogy „csak egyszer”. [↩]