Úgy érzem, hogy a szüleim nem szeretnek

Nagyon fiatal korom óta depressziós vagyok, de hivatalosan 16 éves koromban diagnosztizálták. Amíg csak emlékszem, szüleim mindig harcoltak egymással minden elképzelhető témában. Például mit kell enni vacsorára; a jegyeim; a súlyom; pénz; vagy akár a szőnyeg tisztasága. Harcuk arra késztet, hogy egy lyukba mászkáljak, és soha ne jöjjek ki.

Szorosabb kapcsolatom van anyukámmal, de még mindig úgy érzem, hogy elégedetlen velem. Az egyetlen alkalom, amikor elmondja, hogy érzi magát, amikor túl van a dühön és rám kiabál. Legtöbbször, amikor megőrült, teljesen figyelmen kívül hagy engem, és mosolyogva sétál körül.

Legutóbb egy tetoválást kaptam a lábamon, felhasználva egy olyan sport pénzét, amiért nagyon rajongok. Anyám nem szereti a tetoválásokat, és nyilván nem is szereti. Nem mondhatom el apámnak, mert egyenesen azt mondaná, hogy hülye voltam, hogy megszereztem, és hogy ez egy hülye tetoválás. Három másik tetoválásom van, amelyekről tudnak. Tehát az elmúlt héten pólyával sétáltam rajta, így anyámnak nem kellett néznie, és apám nem látta.

Úgy érzem, nem lehetek önmagam. Hihetetlenül magányosnak érzem magam. Kényelmetlen vagyok otthon, amikor a szüleim ott vannak, és amikor ott vannak, úgy érzem, hogy tojáshéjon kell járnom, hogy ne harcoljak és ne haragudjanak rám.

Korábban tinédzser szorongásra és depresszióra szakosodott terapeutát láttam, de eléggé jól lettem ahhoz, hogy abbahagyjam a kezelést. Nem tudom, hogyan mondjam el a szüleimnek, hogy mennyire boldogtalan vagyok, és azt tervezem, hogy jövő nyáron nem költözöm haza, csak hogy elkerüljem az érzelmi hullámvasutat, ami a házam.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Van értelme, hogy nem akarsz szüleid jelenlétében lenni. Mint mondta, a harcuk kényelmetlenül érzi magát. A legtöbb ember úgy érezné, ahogy te. Senki sem akar folyamatos vitatkozás jelenlétében lenni. Nagyon kellemetlen.

Ami kevésbé világos, miért érzi úgy, mintha a szülei nem szeretnének. Magát okolja a harcaiért? Talán úgy gondolja, hogy ha szeretnek, nem harcolnak. Próbáld meg nem venni személyesen az érvelésüket. Valószínűleg sokkal inkább az egymás iránti elégedetlenségük van, mint az irántad érzett szeretetük.

Arra bátorítalak benneteket, hogy mondja el szüleinek, hogyan érzi magát. Fontos, hogy őszinte legyünk és hangot adjatok a véleményeteknek. Folyamatos érveléseik negatívan befolyásolják az életedet, és tudatosítani kell őket ebben a tényben. Valószínűleg nincsenek tisztában azzal, hogy viselkedésük hogyan hat rád. Ha nehezen tud velük személyesen beszélni ezekről a kérdésekről, fontolja meg levél írását nekik. Néha az emberek kényelmesebbnek érzik magukat az érzéseikről, mint személyesen.

Előfordulhat, hogy visszatér a terápiához, legalább néhány alkalomra. Úgy tűnik, hogy ebben az időben igénybe vehetné egy terapeuta támogatását. A terapeuta útmutatást adhat a szülőkhöz való hozzáálláshoz, a helyzet jobb megértéséhez és az érzéseinek ehhez való igazításához is. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle