Mindenki, akit elhagyok, mindig egyedül vagyok

Anyám körülbelül egy éve hagyott el engem, apámat és testvéremet. Hagyva, hogy a depressziós családtagjaimmal foglalkozzak, és összeszedjem azokat a darabokat, amelyeket eltört. Most egy új barátcsaláddal ment férjhez, és kijelentette, hogy soha nem lehetne boldogabb. Nem vagyok biztos benne, miért nem tudnám olyan boldoggá tenni. Most apám el akar hagyni engem és a bátyámat, hogy új életet kezdjenek, ha anélkül, hogy elmondanánk, milyen terhet kell vigyáznunk. Egy ideig volt egy barátom, akit szerettem, de ő is elment. Annyira szeretem ezeket az embereket, de mindannyian elhagyták. Nem értem, mi van velem, ami mindenkit el akar hagyni. Nehezen veszem át még bármiféle barátságot vagy kapcsolatot, mert tudom, hogy valamennyien elhagynak engem is. Már nem tudom, mit kezdjek magammal. Nincs motivációm bármire is. Állandó gödör van a gyomromban, és a szívem mindig fáj. Szeretném abbahagyni az ilyen módon való bántalmazást, de nem tudom, hol kezdjem és hogyan folytassam sok életet akkor is, ha mindenki távozott.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018-10-31

A.

Azt írtad, hogy édesanyád, apád és barátod „elmentek”, de nem világos, hogy mit értesz „bal” alatt. Miután a gyermek felnőtté válik, „otthagyja” családját, hogy elkezdhesse saját életét. Megpróbálnak önálló felnőtté válni. Szokatlan lenne, ha a szülők úgy jellemeznék ezt a tapasztalatot, hogy „otthagyták”. Ez nem személyes; fejlesztés szempontjából megfelelő.

Ugyanígy igaz lehet a családodról is. Lehet, hogy távozásuk nem személyes.

Úgy tűnik, hogy a szüleid között különválás történt. Lehet, hogy új kapcsolatokra léptek, amelyek elválás után várhatóak. Az új kapcsolatokra való áttérést nem feltétlenül úgy kell tekinteni, hogy ők „elhagynak” téged. Lehet, hogy egyszerűen megpróbálják élni az életüket.

Ami a barátodat illeti, gyakori a szakítás. Általában újra és újra szakítani fog, amíg meg nem találkozik azzal a személlyel, akit feleségül vesz. Gyakran ezek a szakítások nem kölcsönösen elfogadott döntések. Más szavakkal, egy ember nem boldog a szakítás miatt. A kapcsolat problémája egyszerűen az lehetett, hogy ketten nem voltatok egymással.

A lényeg az, hogy távozásuknak nem lehet semmi köze hozzád. Lehet, hogy egyszerűen megpróbálják élni az életüket. Lehet, hogy egyáltalán nem hagyták el. Valószínűleg semmi köze hozzád.

Lehet, hogy olyan mintát lát, ahol ilyen nincs, de nincs elég információm ahhoz, hogy ilyen határozatot hozzak, csupán egy rövid levél alapján. Ezért azt javasolnám, hogy találkozzunk egy személyes terapeutával. Elemezhetik, hogy pontosak-e vagy sem a felfogásodban. Megpróbál. Ez segíthet enyhíteni a pszichés szorongást, amelyet ezekben a kérdésekben érez. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle