Állandó elszigeteltség keresése, nem érdekli a barátságok fenntartása

Szia, remélem, tudsz tanácsot adni nekem. Soha nem volt problémám a barátokkal, bár mindig is szelektíven választottam, hogy kit engedek közel magához. Nem vagyok olyan, akinek hatalmas baráti társaságai vannak, bár rengeteg egyéni barátom van. Van egy „legjobb barátom” csoportja, akikkel 10 évvel ezelőtt találkoztam az uniban 3, akik közül én is a legközelebb állok és kapcsolatban maradtam. Azt mondanám, hogy az elmúlt 2 évben egyre inkább visszahúzódtam tőlük. Az ezekkel az emberekkel fennálló barátságok, a közösen átélt dolgok és a múltbeli közelségünk miatt, nem attól, hogy lemondanak rólam, aggódom. Az a tény, hogy telefonhívásokat kapok tőlük és más barátoktól, és figyelmen kívül hagyom őket, sőt dühös vagyok, hogy hívnak! Folyamatosan mentségemre szolgál, hogy nem veszem fel a telefont, vagy nem megyek meglátogatni őket. Többnyire nem vagyok elfoglalt, csak nem akarok beszélni. Amikor azonban társadalmi helyzetben vagyok velük, elkötelezett vagyok és közreműködöm, inkább nem lennék ott.

Sokat küzdöttem S / H-vel 14 éves kortól. Legtöbb legközelebbi barátom tudott erről a múltban, bár ez nem volt olyan, amihez szólni hagytam, és ahogy érlelődtem, sokkal jobban tudtam fenntartani valakinek a személyiségtípusát, akiről senki sem gyanítaná, hogy ilyen problémája van. Soha nem voltam még dr.-N, és senkivel sem beszéltem szakmailag, mivel titkolózó vagyok és szégyellem. Amikor ez először elkezdődött, hülyén sikerült az orvosok fóbiáját kiváltani, hogy elkerüljem őket, és azt gondoltam, hogy bezárnak, ha egy dr megtudja. (S / H sokkal ritkább vagy beszéltek róla, amikor iskolás voltam)

Az elmúlt években keményen dolgoztam a késztetéseim leküzdésében, és csak néhányszor „estem le a kocsiról”. Most aggódom a teljes elszigeteltség iránti új (izé) igényem és a barátok iránti bosszúság eme furcsa érzése miatt. egyértelműen én megváltoztam és nem ők, ők jó barátok velem, saját problémáikkal kell átbeszélniük. miért nem érdekel többé? Már 3 hónapja nem láttam vagy beszéltem senkivel, hacsak nem kellett a munkahelyemen!

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Annak érdekében, hogy a legjobban megválaszoljam a kérdésedet, többet kell tudnom rólad és arról, hogy mi vezetett ahhoz, hogy elszigetelődj a barátoktól. Ha a te terapeutád lennék, feltárnám, mi történhetett közvetlenül az új tünet megjelenése előtt. Volt valami incidens? Történt valami az egyik barátoddal? Próbáljon visszagondolni arra, ami kiválthatta társadalmi elvonulását.

A társadalmi elszigeteltség számos mentális egészségi betegség tünete, többek között szorongás és depresszió. A szorongás a testét is úgy érezheti, mintha magas fokú riasztás lenne. A hozzáadott túlérzékenység növelheti az ingerlékenységet.

Említette az „S / H” szót is. Feltételezem, hogy az S / H önkárosítást jelent. Az önkárosítás gyakori a depresszióban szenvedők körében. Az emberek néha önkárosító tevékenységet is folytatnak, amikor úgy gondolják, hogy megérdemlik a szenvedést. Ha úgy gondolják, hogy valami az ő hibájuk, önkárosításba kezdhetnek, hogy megbüntethessék magukat vélt szabálytalanságukért. Mások önkárosító tevékenységet folytatnak, mert ez a módjuk az erős érzelmek és a nehéz problémák kezelésére.

Azt mondtad, hogy szégyelli és titokban tartja magát az önkárosítás miatt. Titoktartó és izoláló hajlamod aggasztó. Valószínűleg megakadályozta, hogy szakmai segítséget kérjen, és így meghosszabbította szenvedéseit. A legtöbb mentálhigiénés probléma kezelhető, de az egyik vagy a másik félelem félresikerülése gyakran megakadályozza az embereket abban, hogy kezelést kérjenek.

A valóság az, hogy 14 éves kora óta kezelhető problémákkal küzdött. Ez nem elég hosszú?

A mentálhigiénés kezelés a leghatékonyabb módja a problémáinak kezelésére. A mentálhigiénés szakemberek speciális képzésben részesülnek az Ön által leírt problémák kezelésére, és sikerül meggyógyítaniuk őket.

Kérjen mentőorvosától beutalót mentálhigiénés szakemberhez. Segíteni fog abban, hogy mi a baj, és egy speciális kezelési tervet készít a probléma kiküszöbölésére. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle