Rendkívül magányos és reménytelen

Sziasztok, szüleim 3 éves koromban különváltak. Anyukám nevelt, aki egész nap dolgozott, hogy megengedhesse magának, hogy felneveljen és segítsen a nagyszüleimnek. Alacsony volt, mivel valószínűleg 4 éves voltam, talán azért, mert szuper gyorsan kezdtem növekedni. Olyan szörnyű pattanásom volt, hogy nagyon elrontotta a bizalmamat, így soha nem mentem ki, vagy bármi. Nagyjából állandóan otthon maradt és tévét nézett.

Mikor 18 éves volt az USA-ba költözés, hogy jobb életet kaphassak a jövőbeli gyerekeim számára. Remek üzletem volt ... az üzleti partnerem elcseszett + a lakásom teljesen elrabolt mindent, ami 2 éve volt. Eleinte éhezett, és alig élte túl mindazt, ami történt. Szörnyű volt, amikor még műanyag zacskót is használtam, és többször megpróbáltam megölni magam. Gondolom nem volt bennem.
Végül kapott munkát ... és most heti 70 órát dolgozott. Ennyi idő alatt sok pénzt kölcsönt vett fel, így minden, amit teszek, csak az, hogy visszafizessem. Szóval nagyjából minden nap dolgozom, és amikor hazajövök, tévét nézek, és aludni megyek, nincs semmi energiám semmire. Nem vehetek szabadnapot, mert a költségeim 70 óra munka egyenértékűek. Tehát tessék. Kétségbeesetten boldogtalan és rendkívül magányos. A Btw megpróbált megölni magam pár hónappal ezelőtt, de hála Istennek nem sikerült, mert anyám szívét fékezné. A helyzet az, hogy nagyon társasági és szórakoztató vagyok a munkahelyemen beszélgetni, de ez csak FAKE ME. Nagyon nem akarok senkivel beszélni. Tehát tessék. Tudom, hogy rendetlenség, de a szomorú valóság, hogy a következő 2-3 évben így kell dolgoznom, csak hogy felálljak, de nincs igazán energiám. Még te, 24 éves vagyok, már ősz haj, és még mindig nagyon sovány, szinte étvágytalan. A helyzet az, hogy egész életemben volt valami a fejemben, és soha nem akartam enni, így talán ez a kérdés.

Egyébként. Tudom, hogy rendetlenség, és valószínűleg nem fogsz válaszolni. De valóban segítségre van szükségem. Jobb, ha sikoltást mondok segítségért, de nem tudom, mit tegyek, és nincs rá időm. Nem vehetek szabadnapokat ... egyszerűen nem. Tehát megpróbálom kitalálni, mit kellene tennem, hogy legalább dolgozzam valahogy a kérdéseim megoldásán. Remélem a segítségeteket, és nagyon-nagyon köszönöm.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Ön minden bizonnyal szívesen lát. Sok nehézséget elviseltél. Volt idő, amikor majdnem véget vetett az életének. Szerencsére túlélted. Nem csak túlélted, hanem boldogultál is. Sikeres vállalkozásba kezdett, amely végül látszólag önhibádon kívül megingott. Újra és újra visszatért a nehéz életkörülmények elől. Ez nagyon ellenálló emberré tesz. Rugalmasságod nagy erő. Ne minimalizálja ezt a fontos életfenntartó minőséget.

Ha heti 70 órát kell dolgoznia, rendkívül elfoglalt egyéniséggé válik, de lelki egészsége szenved. Létfontosságú az életét sújtó pszichológiai kérdések kezelése. Mint megjegyezte, nem vagy boldog, és nagyon magányosnak érzed magad. Ezek a megoldatlan pszichológiai problémák szinte a létezésed végéhez vezettek. Ez bizonyítja, hogy ezek a pszichológiai kérdések mennyire elterjedtek.

Ön minden valószínűség szerint nem hagyna figyelmen kívül egy potenciálisan rákos csomót a hátán, és nem szabad figyelmen kívül hagynia a pszichológiai tüneteit sem. Azt javaslom, hogy keressen fel egy terapeutát. Lehet, hogy meglepődik azon, hogy egy kompetens terapeuta milyen gyorsan segítheti elő a pozitív változást az életében. A depresszió nagyon kezelhető. Nincs okod szenvedni, ha léteznek olyan hatékony kezelések, amelyek nagymértékben javíthatnák életed minőségét.

Az illetékes terapeuta megtalálásának legjobb módja az, ha legalább négyet vagy ötöt felhív, és részletes kérdéseket tesz fel arról, hogyan bánnának Önnel. Válassza ki azt a terapeutát, akivel a legkényelmesebbnek érzi magát.

Hosszú órákat dolgozol. Fontos a mentális egészséged, de a fizikai egészséged is. A táplálkozás fontos, csakúgy, mint a pihenés. Ugyancsak orvoshoz kell fordulnia, hogy megbizonyosodjon arról, hogy van-e fizikai állóképessége a munkarend folytatásához.

Ezen a ponton egyszerűen választás kérdése. Meg kell hoznia azt a döntést, hogy segítséget szeretne, majd erőfeszítéseket kell tennie annak érdekében, hogy megkapja. Megérdemled hogy boldog légy. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle