Amikor az első kezelés nem javítja a depressziót

Ha az első kezelés nem javította a depressziót, akkor nem vagy egyedül. Az emberek körülbelül 40-50 százaléka nem reagál az első antidepresszánsra, amelyet szed.

A valóság az, hogy a gyógyszeres kezelés korlátozott, és lehet, hogy egy személynek három különféle gyógyszert kell kipróbálnia, mielőtt jobbá válna - mondja a doktor Jonathan E. Alpert, a Massachusettsi Általános Kórház Depressziós Klinikai és Kutatási Program munkatársa.

Sok oka lehet annak, hogy az első kezelés nem működik. Például a gyógyszerek, például a szteroidok vagy a hormonok, gátolhatják az antidepresszánsok hatékonyságát. Még egy pohár bor is elrontja a gyógyszerét. Ha stresszes állapotban van vagy alvási problémái vannak, a depressziója nem szűnhet meg, még akkor sem, ha a gyógyszere működik.

Tapadás egy másik nagy kérdés (a „betartás” arra utal, hogy a beteg mennyire tartja magát a megbeszélt kezelési tervhez). Vannak, akik zavaró mellékhatások (vagy akár javulás) miatt elfelejtik bevenni a gyógyszerüket, vagy abbahagyják a szedését. A mérsékelt vagy súlyos depresszióval küzdő embereknek további gyógyszereket kell szedniük, és terapeutával kell együttműködniük.

Lehet, hogy az egyéneket helytelenül diagnosztizálják. Sok betegség utánozza a depresszió tüneteit, például a pajzsmirigy alulműködés, amely szintén fáradtságot és melankóliát okoz. Néhány depresszióval diagnosztizált embernek valóban bipoláris zavara van.

Hihetetlenül frusztráló és idegesítő, amikor az első kezelés nem működik. De fontos, hogy türelmes legyél és ragaszkodj hozzá.

"A depresszió kezelése nem egy mindenki számára megfelelő megközelítés" - állítja Deborah Serani, PsyD, a depresszióra szakosodott klinikai pszichológus. Időbe telhet, amíg megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb kezelést. "[B] ut, megéri."

Serani a felépülést együttműködési erőfeszítésnek tekinti. "Szeretek összebújni a pszichiáterrel, az ügyféllel, a családdal és más egészségügyi szakemberekkel, hogy úgymond játéktervet készíthessünk arról, hogy mi fog történni ezután, és mire kell törekednünk."

Az alábbiakban Serani más stratégiákat osztott meg, amelyek segíthetnek:

• Legyen aktív résztvevője a kezelésnek.

  - Beszéljen és gyakran - mondta Serani. "[Y] jobban ismered önmagad, mint bárki más." És önmagad ismerete segíthet kitalálni az Ön számára megfelelő terápia típusát. Például, ha további munkára van szüksége a dolgok elvégzéséhez, akkor inkább a kognitív-viselkedési terápiát részesítse előnyben. Ha inkább mély gondolkodó vagy, és válaszokra van szükséged a kérdéseidre, akkor inkább a pszichodinamikai terápiát részesíted előnyben - mondta. Ha gyógyszert szed, akkor is elengedhetetlen, hogy tájékoztassa orvosát a mellékhatásokról, és nyomon kövesse a tüneteit.

• Ne habozzon egyetérteni a kezelőcsoportjával.

  "Klinikai munkám legjobb pillanatai azok, amikor az ügyfél azt mondja nekem:" Nem hiszem, hogy így csinálom a dolgokat ", vagy" Nem hiszem, hogy értenéd, amit mondok "- mondta Serani is. két depresszióval foglalkozó könyv szerzője. "Önérvényesítő vagy kifejező lehet a terápia erőteljes előrelépése."

• Vegye figyelembe a kezelési céljait.

  Mit szeretnél a kezeléstől? A tünetek csökkenése? Segítsen életének más területein? "Ha felteszi magának ezeket a nagy kérdéseket, akkor fel tudja mérni, hogy a terápia hogyan segít Önnek" - mondta.

• Értse meg, hogy a kezelés időbe telik.

  Az antidepresszánsok körülbelül hat-nyolc hétig tartanak, amíg teljes mértékben működni kezdenek. A terápiával a mélyen elterjedt negatív hiedelmek felváltása és az új megküzdési készségek elsajátítása több foglalkozást igényel. Serani arra számít, hogy egy hónapon belül jelentősen javulnak a súlyos tünetek, például az öngyilkossági gondolatok, a kilátástalanság és a fáradtság. "Innentől kezdve általában három-hat hónap kell ahhoz, hogy a negatív gondolkodást pozitívabb hitrendszerekre helyezzük át." Ha kliensei hat hónap alatt nem javultak mélyen, javasolja a gyógyszerek felfedezését is.

• Szánjon időt a gondolkodásra.

  Depresszióval nehéz élni. "Légy büszke az elért nyereségre és az erősségekre, amelyeket útközben felfedezett" - mondta Serani. Gyakorold az önérzetet.

• Táplálja érzékeit.

  "A depresszió kimeríti, gyakran színtelen, lapos és puha világot hoz létre, szó szerint és átvitt értelemben is" - mondta Serani. Az érzékeinek táplálása egyszerű, de hatékony módja annak, hogy jobban érezzük magunkat. Például menjen kifelé, érezze a napot a bőrén és vegye be a friss levegőt - mondta. "Ezt folyamatosan csinálom, és ez valóban segít abban, hogy tankoljak és megújuljak."

Amikor talál egy működő kezelési tervet, tartsa be magát. Serani, aki sok éven át depresszióval küzdött, saját kézből érti, hogy ez milyen nehéz lehet.

„Sokszor szerettem volna kihagyni a terapeutámmal való foglalkozásokat, vagy nem feltölteni a gyógyszeres receptemet. Jobban éreztem magam, és nem gondoltam, hogy „ezt az egész terápiás dolgot” kell tovább csinálnom. ”

"Hosszú távon azonban, ha kidolgozza a kezelési tervét, valóban megtalálhatja a depresszióval való életmód módját anélkül, hogy ez teljesen túlterhelné az életét."

További információ arról, hogy mit csinálnak az orvosok, ha az első depressziós kezelés nem működik, és mit tehet, olvassa el ezt a cikket.