7 állandó mítosz az introvertáltakról és az extrovertáltakról
Ez csak néhány ilyen fikció körül. Tehát mik a tények?
"Az introvertált belülről kapja energiáját, míg az extrovertált embereket, rajtuk kívüli helyek és ingerek töltik fel" - állítja Ph.D. Jennifer B. Kahnweiler, okleveles beszélő szakember, vezetőedző és szerző.
Az introvertáltak magáévá teszik és egyedül időt igényelnek - mondta. Élvezik a mély beszélgetéseket. "Hagyják, hogy az ujjukkal beszélgessenek, telefonon e-mailt választanak, és szeretnek írásban kifejezni ötleteket, mert ez lehetőséget ad nekik az önreflexióra."
Az extrovertáltak szívesen keverednek és mozognak társadalmi helyzetekben. "Először beszélnek, később gondolkodnak, mert könnyebben kifejezik magukat verbálisan." Hajlamosak arra, hogy energikusabbak legyenek, és gyorsabb ütemben és ütemben szólaljanak meg a hangjukban - mondta.
Más szavakkal, a külső tevékenységek gerjesztik az extrovertáltakat, míg az ötletek és a belső reflexió stimulálja az introvertáltakat - írja Ph.D., Laurie Helgoe klinikai pszichológus könyvében Introvertált erő: Miért a belső életed a rejtett erőd? Ebben megjegyzi, hogy az introvertált emberek agya általában elfoglaltabb, mint az extrovertáltaké.
"Az agyi képalkotó vizsgálatok azt mutatták, hogy amikor az introvertáltak és az extrovertáltak reagálnak a külső ingerlésre, az introvertáltak nagyobb aktivitással rendelkeznek az agy azon régióiban, amelyek információt feldolgoznak, értelmet és problémát oldanak meg" - mondta. Ez megmagyarázhatja, hogy az introvertált embereknek miért van szükségük magányra és időre az önreflexióhoz az ötletek elemzéséhez és a dolgok átgondolásához.
Az alábbiakban gyakrabban előforduló tévhiteket talál, amelyeket a tények követnek.
1. Mítosz: Az introvertáltak félénkek.
Tény: Minden bizonnyal vannak félénk introvertáltak. De a zárkózottság és a félénkség nem szinonimája. Az introvertált emberek csak „félénknek tűnnek, mert hajlamosak gondolkodni, mielőtt beszélnének” - mondta Helgoe, a nyugat-virginiai Davis & Elkins Főiskola pszichológiai adjunktusa is. Belsőleg dolgozzák fel a dolgokat, míg az extrovertáltak a beszédük során - mondta.
Ahogy Susan Cain a bestseller könyvében írja Csendes: Az introvertáltak ereje egy olyan világban, amely nem hagyhatja abba a beszélgetést, „A félénkség a társadalmi rosszallástól vagy megaláztatástól való félelem, míg a zárkózottság a túlstimuláló környezetek előnyben részesítését jelenti. A félénkség eleve fájdalmas; az introverzió nem az. ”
2. Tévhit: Az introvertáltak nem tesznek jó előadókat.
Tény: "A megélhetésért beszélő emberek legalább fele introvertált természetű" - mondta Kahnweiler. Csak nagyon jól készülnek és gyakorolnak, és „merítenek az erősségeikből”.
Káin nagyszerű példa egy introvertált emberre, aki erőteljes nyilvános előadó. Csak nézze meg TED előadását, amely csaknem 5 millió megtekintést kapott. Cain nemrég elnyerte a Toastmasters 2013-as Golden Gavel díját is, amely a szervezet legnagyobb megtiszteltetése.
Könyvében a Harvard Egyetem egykori pszichológiai oktatójáról ír, akit „Robin Williams és Albert Einstein keresztezésének neveztek”, és akinek „a Harvardon tartott órák mindig túljelentkeztek, és gyakran ovációval zárultak”.
Ugyanez a professzor szintén egy távoli környéken él feleségével, megtartja önmagát, inkább olvasással és írással tölti az idejét, előnyben részesíti az egy az egyben való interakciókat, és amikor túl sok időt kell töltenie a szabadban, és kb. beteg."
Kahnweiler, aki a könyv szerzője Csendes hatás: Az introvertált útmutató a különbségtételhez, rámutatott arra is, hogy sok humorista introvertált. Johnny Carson is közéjük tartozott.
3. Tévhit: Az introvertáltak nem boldogok, vagy az extrovertáltak boldogabbak.
Tény: Helgoe az utóbbi időben az egész médiában látta ezt a mítoszt vagy annak változatait. De nem az, hogy az introvertáltak boldogtalanok, vagy az extrovertáltak boldogabbak, mint az introvertáltak. Egyszerűen boldogok különböző módon.
"Bizonyíték van arra, hogy az extroverzió egy lendületesebb, túláradóbb, nagy energiájú hatással jár." A kutatók ezt „nagy izgalommal járó pozitív hatásnak” nevezik. Az introvertált emberek azonban hajlamosak „másfajta boldogságot keresni. Mivel hajlamosak vagyunk könnyebben túlstimulálni, valami alacsonyabb kulcsot keresünk. " Az introvertált emberek inkább az alacsony izgalommal járó pozitív érzéseket részesítik előnyben, például a nyugalmat és a pihenést - mondta.
"Sajnos egy jól látható, nagy energiájú boldogságot elősegítő kultúrában a békés hangulatot élvező introvertust aggodalommal lehet tekinteni."
4. Mítosz: Vagy introvertált vagy extrovertált vagy.
Tény: Gondolj az introverzióra és az extroverzióra úgy, mintha egy folytonosságra esne. "A legtöbb ember valahol a közepén esik" - mondta Kahnweiler.
Emellett viselkedésünk nem minden helyzetben kiszámítható, és Cain szerint sokféle introvertált és extrovertált ember létezik. „Nem mondhatjuk, hogy minden introvertált könyvféreg vagy minden extrovertált lámpaernyőt visel a bulikban, annál inkább, mint azt mondhatnánk, hogy minden nő természetes konszenzusépítő, és minden férfi szereti a kontakt sportokat. Ahogy Jung bátran fogalmazott: „Nincs olyan, hogy tiszta extrovertált vagy tiszta introvertált. Egy ilyen ember az őrült menedékjogába kerülne. ”
5. Tévhit: Az extrovertáltak rossz hallgatók.
Tény: "Az extrovertált emberek hihetetlen hallgatók lehetnek, mert nyílt kérdések és parafrázisok révén vonzzák az embereket" - mondta Kahnweiler. Például azt mondhatják: "Szóval mondj erről többet" vagy "Amit te mondtál ..." Az extrovertáltak képesek kialakítani a kapcsolatot másokkal, és tudják, hogyan vigasztalják az embereket - mondta.
6. Tévhit: Az extrovertált emberek nem szeretik a csendes vagy egyedül töltött időt.
Tény: Az extrovertáltaknak ilyen típusú időre van szükségük az újratöltéshez. De "rövidebb adagokban és különböző módon" van szükségük rá "- mondta Kahnweiler. Például egy extrovertált ember hallgathat zenét fejhallgatóval, miközben egy kávézóban ül, mondta.
7. Mítosz: Az extrovertált sekélyek.
Tény: Ismételten az extrovertáltak és az introvertáltak egyszerűen más módon dolgozzák fel az információkat - mondta Helgoe. Példát hozott fel férjére, egy extrovertált emberre. - Lehet, hogy különböző emberekkel folytat beszélgetéseket, vagy aktívabb lehet a beszélgetésben. De más módon megy mélyebbre. Az éjszaka végére jobb elképzelése lesz erről az embercsoportról, vagy több információ található egy témáról, mert az interakció révén mélyen feltárta. "
Ahogy Cain írja könyvében, rendkívül összetett egyének vagyunk. Introverziója vagy extroverziója kölcsönhatásba lép más személyiségjegyeivel, személyes történelmével és kultúrájával, amelyben felnőtt. Tehát megint sok különbség van az introvertált és az extrovertált között.
A legfontosabb üzenet, amelyet el kell vinned, amikor magadra gondolsz, egy betekintés, amelyre Cain rendszeresen visszatér könyvében: Bármelyik típus felé hajolsz is, fogadd be és érezd jogosultnak magad lenni.
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
