Hogyan kaphat segítséget a hazatérő agorafób szakember?

3,5 éve vagyok otthoni agorafób. Segítséget akarok kapni, de nyilvánvalóan nem jutok el egy terapeuta irodájába, és nem dolgozom, és a családomnak nincs pénze, így nem engedhetem meg magamnak, hogy fizessek a terápiáért. A családom szintén nem akar engem terápiára, és mivel velük élek, egyetlen lehetőségem az online kezelés lenne. Megpróbáltam keresni az interneten, hogy mit tehetek, de úgy tűnik, hogy a helyzetemben lévő valakinek nincs segítsége, csak ha csak magam foglalkozom vele. Ha egyedül tudnám megoldani, akkor az elmúlt 3 évben megtenném. Mit tegyek?

Néhány gyors háttér: Úgy tűnik, hogy az agorafóbia összefügg azzal, amikor hajléktalan voltam. 16-17 éves koromban autóban laktam, és amikor 18 évesen kiszálltam ebből a helyzetből, az agorafóbia kezdett kialakulni. A fő problémám az autókkal van - egy ideig, egyszer csak eljutottam bárhova is volt, jól voltam; a kocsiban van, hogy kiborulok. Korábban voltak mentális rendellenességeim (vagy akárhogy is neveznétek őket): 2 depressziós roham, látszólagos kleptomania gyermekként és dermatillomania tinédzserként. Már nem szenvedek egyikben sem. A családom nyilván nem volt nagyszerű; apám alkoholista és kábítószerfüggő volt, erőszakos volt anyámmal szemben, elhanyagolt (érzelmi és bűnügyi értelemben egyaránt), anyám pedig - gyanítom - diagnosztizálatlan elmebetegségben szenved (úgy tűnik, sok a mániákus viselkedése) , dühproblémái vannak, és érzelmileg, szellemileg és verbálisan sértő volt és van).

Tehát egyértelműen segítségre van szükségem, és szeretném is, de fogalmam sincs, hol és hogyan kaphassam.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019.06.06

A.

Az agorafóbia szorongásos rendellenesség. A szorongásos rendellenességek az idő múlásával súlyosbodnak, részben azért, mert a rendellenességben szenvedő személyek gyakran nehezen tolerálják a kellemetlen érzéseket. Ezért lehetőség szerint kerülik a kellemetlen érzéseket keltő helyzeteket. Ennek az elkerülésnek az ellentmondó eredménye általában a szorongás szintjének növekedéséhez, majd életminőségének romlásához vezet.

További probléma, hogy nincs egészségbiztosítása. Az egyik lehetséges lehetőség a kezelés megkeresése egy közösségi mentálhigiénés központban. Pszichiátriai szolgáltatásokat kínálnak egészségbiztosítás nélküli egyének számára. Hasznos lehet felhívni a helyi közösség mentális egészségügyi központját, és kérni tanácsukat. Lehet, hogy segítséget nyújtanak telefonon. További lehetséges lehetőségek:

• Csatlakozás egy agorafóbiában szenvedő egyének online támogató csoportjához. Fontos információkat és megküzdési képességeket tanulhat a csoport többi tagjától. Talán vannak olyan stratégiák, amelyeket más csoporttagok alkalmaztak segítségkéréshez, amelyeket kipróbálhat maga is.
• Helyi terapeuták felhívása és tanácsuk kérése. Lehet, hogy tudnak olyan alacsony költségű vagy ingyenes szolgáltatásokról, amelyek segíthetnek az Ön helyzetében. Azt is meg kell kérdeznie tőlük, hogy telefonon kínálnak-e pszichoterápiás foglalkozásokat. Talán valaki kedvezményes áron kínálja fel Önnek a szolgáltatásait.
• Kapcsolatfelvétel az Amerikai Szorongásos Szövetséggel. Itt található egy link a weboldalukra. Mutassa be nekik a helyzetét. Lehet, hogy jó tanácsokkal szolgálnak az Ön számára.
• Jelentkezés két kormányzati szociális programra: társadalombiztosítási rokkantsági biztosítás (SSDI) és kiegészítő biztonsági jövedelem (SSI). Ezek a programok segíthetnek az egészségbiztosításhoz és a havi jövedelemhez való hozzáférésben. Kattintson erre a linkre, ha többet szeretne megtudni ezekről a programokról.
• Kapcsolat felvétele élő személy terapeutájával. Az Élő személy állítólag az interneten keresztül nyújt pszichoterápiát. Ez egy fizetős oldal, ezért díjat kell fizetni, de előfordulhat, hogy kedvezményes áron alkalmazhat terapeutát. A terapeutákkal való interakció első percei általában ingyenesek, és ebben az időszakban lehet, hogy kedvezményes tarifáról tárgyalhat. Ha érdekel, itt van egy link a weboldalukra.

A lényeg az, hogy kihívást jelentő helyzetben van. Léteznek olyan kezelések, amelyek valóban képesek gyógyítani az agorafóbiát. Megértem, hogy hazakötött vagy. Nyilvánvaló, hogy ha elhagyhatná a házat, akkor megvan, de egy bizonyos ponton az egyetlen módja ennek a problémának a gyógyítására az lehet, ha a terápiára kényszeríti magát. Jót kívánok neked. Köszönöm, hogy írtál.

Ez a cikk frissült az eredeti verzióról, amelyet eredetileg itt, 2010. június 25-én tettek közzé.