Hogyan érhetem el a szüleimet, hogy higgyék el, hogy depressziós vagyok?

Egy fiatal tinédzsertől az Egyesült Államokban: Azt hiszem, depressziós vagyok, vagy valamilyen depressziós rendellenességem lehet. Senki nem hisz nekem, amikor megpróbálom elmagyarázni nekik. Idén március 14-én vagy 15-én kórházba kerültem, mert ok nélkül kimerültem, vizet ittam, de nem voltam hidratált. Én sem ettem, mindig szomorú voltam, és éjjel sem tudtam aludni. Álmatlanságot diagnosztizáltak nálam, a szüleim pedig csak ezt használták viccelésre.

Olyan, mintha az életem csak egy módja lenne annak, hogy kacagást érjek el. Senki sem vesz komolyan, amikor azt mondom, hogy valami nincs rendben velem. Nincs nagyobb hazugságom, de mégsem bízik bennem senki. Néha azt mondtam anyámnak, hogy beteg vagyok, mert csak annyira fáradt voltam, és csak alvást akartam tenni. És nem úgy, mint egy szórakoztató nap az ágyban, falatozással körülvéve, és a telefonomon, arra gondolok, hogy vagy alszom, vagy ott fekszem, amikor kimerülök attól a pillanattól kezdve, hogy felkeltem. Nagyon szükségem van valakire, aki tanácsot adna nekem ... ezen a ponton bárkit elfogadnak.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker 2019-07-25-én

A.

Az álmatlanság nem vicc. Komoly üzlet, ha bármilyen életkorban nem alszunk eleget, főleg tinédzserként. Az alvászavarok depressziót, szorongást, cukorbetegséget, magas vérnyomást és szívbetegségeket okozhatnak. Az Sleep által Amerikában 2005-ben végzett felmérés szerint azok az emberek, akiknél depressziót vagy szorongást diagnosztizáltak, nagyobb valószínűséggel hat óránál kevesebbet aludtak éjszaka. Egy 2007-ben készült tanulmány kimutatta, hogy az álmatlanságban szenvedők ötször nagyobb eséllyel depressziósak, mint azok, akik elegendő alvást kaptak. Az Ön életkorában az „elegendő” azt jelenti, hogy éjszakánként 8–9 óra van.

Arra kérem, hogy menjen vissza orvosához további vizsgálatok elvégzésére. Riasztó vagyok, hogy eleget ivott, de nem maradt hidratált. Ebben több van, mint az alváshiány. Engem is aggaszt, hogy nyilván kaptak egy „diagnózist”, de akkor nem kaptak kezelési tervet az alvás szabályozására.

Ha az alapellátást kezelő orvos nem tud segíteni, kérjen beutalót egy alvásgyógyászati ​​klinikára alvásvizsgálatra. Az ilyen klinikák alaposan felmérik, hogy az ember mennyit alszik, és milyen gyakran és mennyi ideig ébren van. Lehet, hogy monitorral viszi haza, hogy viseljen. Valószínűbb, hogy arra kérik, töltse az éjszakát a klinikán, ahol egész éjjel figyelemmel kísérik Önt. Kényelmes szobában fog aludni egy kényelmes ágyban. Általában még saját pizsamát is hozhat.

Ne félj. Az alvásvizsgálat nem fájdalmas. Orvosok vagy technikusok figyelemmel kísérik Önt alvás közben. Az elektródának nevezett kis lemezeket ideiglenesen a fejére ragasztják és egy EEG-hez (elektroencefalogram) gép. Ez figyelemmel kíséri az agyad elektromos impulzusait alvás közben, és megmutatja a technikusnak, hogyan haladsz az alvás szakaszaiban. Meg fogja mérni az alvás mintázatának lehetséges megszakításait. A technikusok olyan dolgokat is mérni fognak, mint a szemmozgások, a vér oxigénszintje, a szív és a légzés gyakorisága, hogy kit horkolsz, és hogyan mozog a tested alvás közben.

Az alvásvizsgálat adatait orvosa értékeli. Ezután megbeszélést folytat orvosával, hogy megbeszélje az eredményeket, és mit kell tennie a rendszeresebb és helyreállító alvás elősegítése érdekében.

Kérjük, ossza meg ezt a választ szüleivel. Szerintem nem hazudsz vagy hamisítasz. Úgy gondolom, hogy kezeletlen orvosi állapota van, amelyet kezeletlenül csak tovább ront a helyzet.

Jót kívánok neked.

Dr. Marie