Unod már, hogy sértegetnek

Szia. Szeretnék feltenni egy kérdést arról, hogyan kell kezelni egy olyan helyzetet, amely úgy tűnik, hogy folyamatosan zajlik, vagy legalábbis úgy tűnik, hogy van (lehetséges, hogy én is paranoiás vagyok). Nemrég hallottam magam körüli embereket [idegeneket], akik sértegetik a külsőmet, konkrétan a testképemet. Nem vagyok egészségtelen, de nem vagyok rendkívül alkalmas. Sokszor úgy tűnik, hogy az emberek csúnyának szólítottak a hátam mögött, vagy akár az utca túloldalán kiabáltak, így hívtak. Igyekszem nem engedni, hogy ez eljuthasson hozzám, de olyan gyakoriakká válik, hogy „bluesos”, szinte depressziós hangulatba hoz, és nem tudom, mit tegyek. El kell kezdenem reménytelennek érezni magam, és a rutinom elromlik. Tudom, hogy szeretnem kellene magam, és bizonyos szempontból is szeretem, de csak annyi ideig maradhatok erős, mielőtt a saját fejemben csak annyit hallanék. Nem értem, miért kell ilyen kegyetleneknek lenni az embereknek, főleg az én koromban. Tudna adni néhány tanácsot, hogyan ássam ki magam ebből a rutiból? Nagyra értékelném. (21 éves, USA-ból)

Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-án

A.

Köszönjük, hogy beírta ezt az érdekes kérdést. Az, hogy mit kell válaszolnia, attól függ, hogy ezek a megjegyzések valósak-e vagy elképzeltek-e. Bár bizonyosan vannak durva emberek a világon, szokatlannak tartom, hogy ezeket a megjegyzéseket olyan gyakran hallja, amennyit leír, és mindig a testképéről szólnak. Azt javaslom, hogy hajtson végre egy tesztet úgy, hogy valaki, akiben megbízik, például egy közeli barát vagy családtag, minél gyakrabban sétáljon veled, és nézze meg, hallják-e ők is a megjegyzéseket.

A halli hallucinációk különböző dolgokhoz és diagnózisokhoz köthetők, mind orvosi, mind pszichológiai szempontból. Szerintem jó ötlet lenne mind a fizikai, mind a pszichiátriai értékelést ütemezni. Ügyeljen arra, hogy teljesen őszinte legyen magával, például a közelmúltbeli gyógyszeres változásokkal, a kábítószer- és alkoholfogyasztással, az alvási problémákkal és a táplálékfelvétellel, hogy ezek segítsenek a probléma pontos meghatározásában. Remélem, ez hamarosan megoldódik az Ön számára.

Minden jót,

Dr. Holly számít