Azt hiszem, valami komoly baj van velem

Motiválatlan vagyok, és állandóan lustának érzem magam. Halasztom az összes iskolai munkámat, és nincs érzékem az összes időgazdálkodásra. Állandóan álmodoztam a távoli jövőről. Néha nagyon társasági tudok lenni, de az elmúlt két évben rendkívül elszakadtam. A társadalmi helyzetekben jól teljesítek, csak úgy döntök, hogy nem veszek részt bennük. Állandóan hazudok, néha minden ok nélkül. Van egy apám, aki fizikailag bántalmazta anyámat és nővéremet, és utálom őt emiatt, de ez már nem igazán zavar, mivel egy másik országban él. Nem érzek együttérzést, amikor rossz dolgok történnek a barátaimmal. Egészen biztos vagyok abban, hogy ha az egyik legközelebbi barátom meghalt, egyáltalán nem érezném magam rosszul. Gyakran hordozok erőszakos gondolatokat, amikor olyan emberekről van szó, akiket utálok, például apám úrnőjéről. Emellett soha nem akartam férjhez menni. Sok barátom arról álmodozik, hogy mikor házasodnak össze, valamint leendő férjeiről és gyerekeiről, de valamiért soha nem vonz engem egyáltalán. A szex és az intim kapcsolat bármilyen formája nem érdekel. Azt hiszem, valami komoly baj van velem. Már régóta ez az érzésem, csak soha nem nyúltam el senkitől, hogy megkérdezzem, mert féltem. Depressziós vagyok? Tévednek azok a kérdések, amelyeket képes vagyok megoldani, vagy csak "vezetékes vagyok"? Nagyon kezdem utálni magam, mert a személyiségemnek csak annyi hibája van. Nem hiszem, hogy jó ember lennék.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Lehetséges, hogy depressziót tapasztal. Azok a dolgok, amelyek korábban érdekeltek, már nem érdeklik. Nagyon kemény vagy magaddal. Az érzéseid annak az eredménye lehet, hogy erőszaknak és káosznak voltál tanúja otthonában. Apád bántalmazása a családod felbomlásához vezetett. A kaotikus otthoni élet összefüggésében próbálja "megtalálni önmagát".

Nem hiszem, hogy "másképp van bekötve". Valószínűleg reagál arra, amit a családjával átélt. Az erőszak tanúja érzelmi károkat okoz. Kutatások kimutatták, hogy az erőszakos szemtanú gyermekek pszichológiai és érzelmi problémákat tapasztalnak, beleértve az ellenségesség, a szorongás, a társadalmi visszahúzódás és a depresszió érzését; az összes általad leírt tünet.

Sok embernek nehéz gyerekkori tapasztalatai vannak. Néha internalizálják ezeket a negatív tapasztalatokat, és elkezdik hinni magukról a rossz dolgokat. Ezek a negatív gondolatok depresszióhoz és nyomorúsághoz vezethetnek. Lehet, hogy ez történt veled. Lehetséges, hogy ha nem tapasztaltad volna meg azt, amid van, nem éreznéd úgy, ahogyan te. A terápia segíthet a nehéz családi életből eredő problémák gyógyításában.

Félsz segítséget kérni, de nem kellene. A mentálhigiénés szakemberek segíteni akarnak Önnek. Empatikus hallgatók, akik bizonyítékokon alapuló, ítélet nélküli tanácsokat kínálnak. A terápia biztonságos hely az érzéseid megosztására, valamint konstruktív és támogató visszajelzések fogadására, amelyek javítják az életedet. Remélem, hogy megfontolja. Nagy előnye lenne az életednek. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle