Túlságosan félek elmondani valakinek, mennyire rossz a szorongásom, és hogy segítségre van szükségem

Általános szorongásos rendellenességem van. Másfél éve jártam terapeutánál, és minden héten ellátogattam. Csak az első három foglalkozáson mentem el, mert féltem, és máris elkezdtem mondani, hogy jól vagyok. Ezután adtam egy évet, a szorongásom súlyosbodott, csalánkiütésben jelentkezem, megrázkódom, nem akarok iskolába járni. Régebben annyira társas voltam, és imádtam a barátokkal lógni, és minden gyorsan változott. Könyörögtem, hogy menjek el a háziorvosomhoz, hogy megkérdezhessem tőle, mit tegyen, és megnézte a kiütésemet, természetesen a mellkasomra kaptam, mert ideges voltam. Azt mondta nekem és mostohaanyámnak, hogy mindenképpen el kell mennem pszichiáterhez, fel kell vennem valamit, amit mondtak. A mostoha anyám azt mondta, hogy rendben van, és azt mondta, hogy elmondja, ha találnak pszichiátert. Soha nem mondta, csak figyelmen kívül hagyta, hogy nem vagyok rendben, és úgy viselkedtem, mintha soha nem mentem volna orvoshoz. Újra megpróbáltam kifejezni, hogy vissza akarok menni, nem érzem magam rendben, és nem értik. Elrejtem, ahogyan érzem magam, ha megítélnek, vagy ha összetörök. Annyi szomorúság van bennem, és szinte mindennapi érzésem ez. Fogalmam sincs, mit tegyek, csak nem akarnak segíteni, nem látják, hogy ez milyen rossz. Kérem a tanácsodat, mit tegyek, mert túlságosan félek, hogy újra segítséget kérjek, mert újra cserbenhagynak. Az osztályzatom csökken, úgy tűnik, már csak nem érdekel semmi, mert nem feltétlenül törődnek a mentális egészségemmel. Köszönöm, és remélem, hogy válaszolhat, vagy válaszolhat erre. (16 éves, USA-ból)

Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-án

A.

Sajnálom, hogy szorongással és depresszióval küzdöttél, és szüleid nem támogatták a vágyadat a szakmai segítségre. Bármennyire sem akar újra segítséget kérni attól tartva, hogy cserbenhagyja magát, szerintem többször kell kérnie, amíg meg nem hallják. Elismerte, hogy titkolja, milyen rosszul érzi magát valójában, ezért nem biztos, hogy teljesen felismerik, milyen nyomorult vagy. Az egyetlen módja annak, hogy megértsék, ha nagyon őszinte vagy. Hallottál már olyat, hogy „A nyikorgó kerék zsírozza meg”? Ha elég zajt csapsz, végül meghallgatnak.

Egy másik lehetőség, hogy beszélhet az iskolai tanácsadóval. Néha tanácsadást nyújthatnak közvetlenül, és ha nem, akkor segítséget nyújthatnak a szolgáltatásokhoz való csatlakozásban, és ezt javasolhatják szüleinek az Ön nevében. Emellett a legtöbb államban olyan törvények vannak érvényben, amelyek lehetővé teszik a tizenévesek számára, hogy önállóan, szülői beleegyezés nélkül, legalább néhány alkalomra tanácsot kérjenek. Ez lehetővé tenné, hogy gyorsan segítséget kapjon, és a terapeuta ezután segítsen kommunikálni annak fontosságát szüleivel. Addig próbálkozz, amíg meg nem kapod, amire szükséged van.

Sokan egyszerűen nem értik, hogy a mentális egészségi problémák valósak, és nem csak az érzelmi gyengeség jele. Remélhetőleg szüleid felismerik, ha rájönnek, hogy ez egy jogos orvosi probléma, amely kezelést igényel. Ha nem, akkor remélem, hogy úgyis megtalálja az erőt a segítséghez. Megéri, és megérdemli, hogy jobban érezze magát.

Minden jót,

Dr. Holly számít