Értékes életet élni: 5 lépés az értékek tisztázásához

Az életed fontos. Mindannyiunknak vannak olyan kétségek és félelmek pillanatai, amelyek kicsi, alacsonyabbrendű és méltatlannak érezhetik magunkat. Ezek a gondolatok nem irányítanak minket, és nincs hatalmuk felettünk. Dönthetünk úgy, hogy értékes és céltudatos életet élünk, amelynek értelme van és felpezsdíti szellemünket. Íme néhány lépés, amelyet most megtehetsz, hogy értékeidnek, céljaidnak és álmaidnak megfelelően élj.

Mit jelent értékes életet élni?

Az értékek azok a meggyőződések és normák, amelyek mellett élünk. Értékeink diktálják, hogyan válasszunk cselekedni és reagálni a világban. Amikor meghatározzuk értékeinket, leírjuk, hogy életünk hogyan lenne a legértelmesebb számunkra.

Hogyan fogod meghatározni az életed irányát? Miért akarsz állni? Fontos tisztázni, hogy pontosan mire törekszik. Az életed irányának megválasztásával úgy cselekedhetsz, ami számodra igazán fontos.

Miután kapott néhány ötletet arról, hogyan akar növekedni és haladni, elkezdhet haladni ezen célok és értékek elérése felé.

1. Írja le ideális pillanatát. Legyen szó akár az előléptetésről, az egészségügyi utazás egy bizonyos pontjának eléréséről, egy bizonyos feladat elvégzéséről. Menjen a legkisebb részletekbe és írja le legalább 3 percig. Ha kényelmesebb erről írni, tegye meg. A cél itt az, hogy kapcsolatba lépjünk azokkal a dolgokkal, amelyek fontossá teszik ezt a pillanatot, és mit éreznek ebben a pillanatban.
2. A fontos pillanat mely részei tűnnek ki? Milyen részeket foglal magában? Vannak bizonyos részei ennek a leírásnak, amelyekre folyamatosan visszatér? Melyik részek érzik a legerősebbnek a részleteket? Ezek a számodra kiemelkedő dolgok elárulják, miért számít ez a cél számodra annyira, és ezek a részletek tovább fogják mozdítani a nehéz napokon is, amikor energiára van szükséged ahhoz, hogy mindez megfelelően mozogjon.
3. Miért fontosak ezek a dolgok számodra - miért számítanak és mi a motivációd? Vegyük az Ön által említett fókuszpontokat - azokat, amelyek a legerősebben érzik magukat - és értsék meg, miért fontosak. Írjon leírásokat minden egyes pontról, amelyet kihúz. Ez lehet az, ahogyan érezteti magát, mit jelent a jövőben, bármi. Meg fogja érteni ezeknek az ötleteknek a fontosságát, és ez tovább fogja mozogni a felé. Ez segít abban, hogy a hangsúly a kijelölt fontos célok után következzen.
4. Emlékeztesse folyamatosan ezeket az értékeket és arra a pillanatra, amely felé dolgozik. Most, hogy világos képet kapott arról, hogy mire törekszik, erre a lehető legjobban emlékeztetnie kell magát. Értse meg, miért jelent Önnek ennyit és mit jelent, pontosan azt jelenti, hogy Ön képes teljesíteni ezeket a célokat. Ha szükséges, készítsen egy képet, amely emlékeztet arra a boldogságra, amely rád vár, és tedd a hűtőszekrénybe, a faladra, a telefonodra, bármi másra. Csak emlékezzen tovább arra, hogy miért számít ennyire Önnek!
5. Mindig törekedjen felé. Mindannyiunknak vannak gyenge pillanatai, amikor szeretnénk feladni és abbahagyni. Vegyen egy mély lélegzetet, energizálja újra magát azzal a leírással és / vagy a fényképpel, amelyet körülvesz, és lépjen fényes jövőjébe. Pár perc munka után meg fogja tudni érteni, miért számít ez annyira számodra, és visszatérhet a pályára és megoldhatja életének azt a részét, amely rád vár.

Általános értelemben nincs meghatározva, hogy mi az érték, ezért minden ember ideális céljai és leírásai egyediek lesznek. Támaszkodjon saját listájára és céljaira, és használja ezt az előremozdításhoz. Lehet, hogy túl könnyű dolgozni a motiválás szempontjából, de ez arra készteti, hogy vegye fel a kapcsolatot ezekkel a fontos érzelmekkel, és túl sokáig érezni fogja az energiát.