Azt hiszem, a világ ellenem fordul

Szia, megértem, hogy fiatal vagyok (16), de nagyon szeretnék néhány tanácsot. Valami bennem kezd gondolkodni azon, hogy az egész világ engem megfordít. Egy nagy barátom meghalt nem is olyan régen, és még mindig valahogy túl vagyok rajta. Emellett a nagyszüleimmel élek. Most nem szeretem ezt, mert a nagyapám valóban tudatlan és gonosz tud lenni néha. Nem is olyan régen kiabált velem, hogy mindig van fejhallgatóm, és azt mondta nekem, hogy olyan vagyok, mintha már nem lennék külön a családtól, és hogy akkor tettem be őket, amikor nem akarom hallani, amit hallani akarok . De ez nem igaz. Még csak 16 éves vagyok, és mindig a fülemben van a fejhallgatóm, mert mindig zenét hallgatok. Próbáltam ezt elmagyarázni neki, de nem hallgat.Megkérdeztem néhány barátomat, és úgy gondolják, hogy túl stresszes vagyok minden miatt, ami a barátom halálától kezdve a nagyapám velem kiabálásáig történik. Nagyon kezdem azt hinni, hogy a világ agasnt fordul és hogy a nagyapám utál. Ha tudna adni nekem némi elismerést, az nagyon hasznos lenne. Köszönjük, hogy időt szánt ennek elolvasására.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Rettenetesen sajnálom a barátod halálát. Ne legyen nehéz magának, ha problémái vannak a "túljutással". 3-5 évbe telhet egy fontos halál teljes integrálása. Ez nem azt jelenti, hogy mindig szomorú és dühös leszel. Ez csak azt jelenti, hogy hébe-hóba nagyon hiányozni fog a barátod, és újra és újra érezni fogod a gyászt néhány percig vagy óráig. Ez szakaszosan folytatódik, amíg inkább nem tompa fájássá válik éles fájdalom helyett. Ha egy számunkra fontos ember meghal, az lyukat hagy az életünkben, amelyet végül elfogadhatunk, de nem kell tetszenünk. Csak tudd, hogy az érzéseid normálisak.

Ami a nagyapádat illeti: nem hiszem, hogy utálna téged. Kettőtök (nem túl jól) foglalkozik generációs különbséggel. Amikor a nagyapád fiatal volt, egyszerűen durván tartották az emberek hangolását vagy egy tevékenység folytatását, amikor valaki veled beszélget. Sértettnek érzi magát, hogy inkább a zenédet részesíti előnyben, mint a családdal való beszélgetést. Az Ön nézőpontja szerint a fejhallgató viselése csak akkor tesz kedvelővé, mint mindenki más, a maga korában, akkor mi a probléma? Ez nem helyes vagy helytelen kérdés. Az udvariasság iránti eltérő elvárásokról és a viselkedés értelmével kapcsolatos különböző elképzelésekről van szó.

A tanácsom? Bocsánatot kérjen nagyapjától (ez így van, kérjen bocsánatot) - nem azért, mert „téved”, hanem azért, mert akaratlanul megbántotta. Magyarázza el neki, hogy a zenéjének hallgatása segít megbirkózni barátja halálával és más, zavaró dolgokkal. Nézze meg, tud-e megállapodni a nap egyes részeiről, amikor leveszi őket, és a családra koncentrálhat-e. Kérdezze meg a nagyapját, van-e valamilyen tanácsa a bánat kezelésében. A nagyapák gyakran bölcsek. Úgy fogja érezni, hogy benne van az életedben.

Ami az ellened forduló világot illeti: idegeid jelenleg élen vannak. Fontos veszteséget szenvedtél. Már elvesztette szüleit abban, hogy nem lakik velük. Megijedhet a nagyapja elvesztésének lehetőségétől is. Érthető, hogy a mérges és stresszes érzés könnyebbnek érzi magát, mint ha hagyja, hogy érezze félelmeit. De megmutatva, hogy mennyire sebezhetőnek érzi magát, mások közelebb kerülnek hozzád. A dühösség vagy a védekezés elűzi őket. Kérem, gondoljon bele.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie