Negatívan gondolkodni, egyedül akar lenni és zárkózni

21 éve vagyunk házasok, és van egy 20 éves fiunk. A feleségem nagyon birtokló velem és a fiammal. 20 éves korában vesztette el édesanyját. Érettségi befejezésével jelenleg ház felesége.

Menopauzán esett át 43 évesen. Mostanáig semmilyen gyógyszert nem szed.

Az elmúlt 10 évben szembesülő kérdések:
1. Nem szeret társasági életet folytatni, annak ellenére, hogy vannak barátai.
2. Egyedül akar lenni, és csak fiával és férjével lenni.
3. Nem akarja, hogy bárki is hazajöjjön és akár egy napig is velünk maradjon.
4. Folyamatosan gondolkodik néhány vagy más kérdésen, és nyugtalan marad.
5. Mindig negatívan gondolja, hogy valami rosszul fog történni, vagy valami történni fog.
6. Nagyon bátor, de mindig megijedt, nem mutatja meg gyengeségét azzal, hogy megmutatja ezt a félelmet. Ehelyett kiabálni kezd az embereken, vagy nagyon gyorsan ingerül.
7. Nem akar változtatni életmódján vagy rutinján, és azon gondolkodik, hogy tetszik neki, és nem akar változni.
8. Néhány vagy a másik gondolat mindig az agyában jár.
9. Úgy érzi, hogy a többi ember csak színészi és nem eredeti.
10. boldog akar lenni, de úgy érzi, hogy boldognak lenni valami rosszul járhat, ezért korlátozza önmagát.
11. Gyűlöli az anyósokat, és mindig azt gondolja, hogy az anyósok valamit terveznek ellene, annak ellenére, hogy semmi sem fordul elő vagy tervezik ilyennek.
12. Tudja, hogy téved, de nem akarja elfogadni, kijelentve, hogy szeret ilyen lenni.
13. Nagyon világos, hogy egyáltalán nem akar változni.
14. Nem akar elfoglalt lenni, és azt mondja, hogy azt csinálja, ami neki tetszik, és nem akarja, hogy munkával vagy valamilyen tevékenységgel legyen elfoglalva.
15. Imád edzőterembe járni, és mindennap fejből csinálja.

Szüksége van egy kis segítségre, javaslatokra a hozzáállása megváltoztatásához, és abba kell hagynia, hogy tovább gondolkodjon, és rosszul vagy negatívan gondolkodjon. Nagyon szépen köszönöm. (Indiából)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

"A dolgok nem változnak, hanem mi." - Henry David Thoreau.

A kérdés itt nem annyira arról szól, hogy a feleségének változtatnia kell, hanem azért, hogy megváltozzon. Itt az ideje abbahagyni a tojáshéjon járást és kitörni a pályájáról. Patológiája megszilárdultnak hangzik, nagyon régóta így van, és nagyon egyértelműen kijelentette, hogy nem fog megváltozni. Ez azt jelenti, hogy neked és a fiadnak a növekedésednek és fejlődésednek megfelelő dolgokat kell tennie, nem pedig hagynia, hogy meghatározza, mi történhet és mi nem történhet az életedben. Ha hagyja, hogy valaki ilyen korlátokkal irányítsa az életét, az nem egészséges sem számára, sem Önnek, sem a fiának. Itt az ideje, hogy többet tegyél abból, amit szeretnél és meg kell tenned, ahelyett, hogy aggódnod azért, amit ő rendben tart. Ez azt jelentheti, hogy önállóan megy el társakkal beszélgetni a barátaival, meghív egy barátot csak neked, vagy fiad csinálod ezt. Ez nagy valószínűséggel irritációt okoz neki, de ez lehet az a dolog, amire nőnie kell. Az, hogy kényelmetlenül érzi magát a változás miatt, még nem jelenti azt, hogy helytelen vagy hogy nincs szüksége rá. Természetesen a legnagyobb remény az lenne, hogy az irritáció megváltoztatja a viselkedését, talán még orvost vagy terápiát is keres. De még ha nem is, akkor nem próbálja megnyugtatni, és nagyobb szabadsággal kezdi el élni a saját életét.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @