Hogyan lehet meghódítani 4 kreativitás-törőt

A kreatív folyamat nagyon sérülékeny a különféle kinkekkel szemben. Az alábbiakban négy olyan nő él, akik mindennap kreativitást élnek és lélegeznek, megosztják az akadályokat, amelyek gátolhatják a képzeletet, és hogyan lehet ezeket legyőzni.

1. Kreativitástörő: elszigeteltség

Erin Loechner, író, stylist, a Design for Mankind művészeti és dizájnblog írója szerint az elszigeteltség megnehezítheti a kreativitást. "Bloggerként elég magányos munkanapom van, és gyakran írok az otthoni irodámból."

Annak érdekében, hogy az elszigeteltség ne váljon kérdéssé, Loechner gondoskodik arról, hogy gyakran menjen ki a házból, hogy „beszélgetéseket indítson idegenekkel és naponta új perspektívát lásson”.

És van még egy bónusz a másokkal való kapcsolat. „A kreativitás szüli a kreativitást.” Ha körülveszi magát olyan emberekkel, akik szintén készítenek és alkotnak, akkor Ön is készíthet és alkothat - mondta.

2. Kreativitás törő: Idő és feladatok

"Életem ezen a pontján az igazi akadályom az idő és a felelősség" - mondta Nellie Jacobs, bestseller szerző, díjnyertes művész és kreativitási tanácsadó. "Feleség vagyok, négy felnőtt gyermek édesanyja - akiknek mind társuk van -, és ötéves nagymama." Két házhoz is hajlamos, egy-egy a városban és az országban.

Tegye prioritássá az írás idejét, és tervezze meg azt. "Ha kell, nagyon korán reggel és késő este dolgozom kreatív projektjeimen, és az étkezési bevásárlást és a főzést, valamint a családot és a barátokat is beillesztem közéjük" - mondta Jacobs.

Gondoljon a napirend üres helyeire a nap folyamán, és hajtson végre néhány naplózást, ötletbörzét, rajzolást vagy egyéb olyan tevékenységet, amely felkelti a kreativitását. És még egyszer, ha nincs időd, mozogj más feladatok között és hozza létre azokat.

3. Kreativitás-törő: Általános figyelemelterelések

A kreativitás általában osztatlan figyelmet igényel, amelyet nehéz megszerezni, amikor az interneten át a mosodáig és a munkatársakig minden elhúzhatja a figyelmét.

Brittni Melhoff viszonyulhat általános zavaró tényezőkkel való küzdelemhez, különösen akkor, ha otthon dolgozik. Melhoff a papernstitch alapítója, amely a művészek és alkotók által kurált kiállítási hely, ahol munkáikat bemutathatják, valamint a papernstitch blog szerkesztője. Szerencsére megtanulta a zavaró tényezőket előnyére használni.

"Ha elmédnek elkalandozol, az valóban visszahozhat a fókuszba" - mondta. "Ha elakadtam vagy lelkesedtem, kijutok a házból: Hosszú sétát teszek, más dolgokra gondolok, megiszok egy kávét és visszatérek, amikor az elmém jobban összpontosított helyen van."

4. Kreativitás-törő: önbizalom-kétség

Az önbizalomhiány valószínűleg a kreativitás törőinek a királya. Ez a belső hang aggasztja, hogy a világra vetített projektek méltók-e. Aggasztja, mit gondolnak mások. Aggódik, ha hülyék az ötleteid. Aggódik, ha a projekt kudarcot vall. Ha te vagy kudarc. Annyira aggódhat, hogy abbahagyja, mielőtt még elkezdené.

"Emberi természetünk az, hogy kreatív lények legyünk" - mondta Tiffany Moore életedző és művész, aki úgy véli, hogy ennek az ötletnek a feladása fontos a bizonytalan egóinkkal való megbirkózáshoz.

* * *

A másik kulcs a kreativitásunk megkönnyítése. Ahhoz, hogy megismerje, gyakorolja és magáévá teszi. Íme a tippjei, hogy ezt tegye:

• Gyakorold azt, ami neked természetes. "Alig adunk értéket azoknak a dolgoknak, amelyekről tudjuk, hogy nyilvánvalóak, mert ezek olyan könnyen eljutnak hozzánk" - mondta Moore. Ez bármi lehet, a finom lakoma főzésétől kezdve a blogbejegyzés megírásán át a nehéz rejtvény megoldásán át a kertészkedésen át a famegmunkálásig. Feltételezzük, hogy ha valami könnyű számunkra, akkor mindenki másnak is könnyűnek kell lennie. Tehát természetesnek vesszük speciális képességeinket és tehetségünket. Fogadja el, hogy egyedülálló és különleges vagy - mondta. Vegyük a csodálatos Coco Chanelt. "A Coco Chanel számára nyilvánvaló volt a rózsaszín és a fekete keverése különböző szövetekben, de a körülötte élők számára ez forradalmi volt" - mondta Moore. "A nyilvánvaló gondolkodásmód az a fajta, amelyet hajlamosak vagyunk teljesen és leggyakrabban figyelmen kívül hagyni, ott rejlik igazi varázslatunk!"
• Kezdje kicsiben. Ahelyett, hogy belevágna egy nagy projektbe, amely elárasztást és önbizalmat kelthet a felszínen, nedvesítse meg a lábát. "Szerezz magadnak egy kis naplót, és piszkold be a kezed, és csak próbáld meg" - mondta Moore. "Tegye a lehető legkönnyebbé magát."
• Ne kérjen visszajelzést - még. "Valami új kipróbálása valóban sérülékeny és ijesztő lehet, ezért ne hívjon kritikát, ha még csak most kezdi" - mondta Moore. "Érezd jól magad és mesterséged, mielőtt elkezdenéd magad nyitni mások visszajelzései iránt."
• "Szeress magadba, mint kreatív lénybe." Ez segít csökkenteni az ego ideges és negatív hangját. Vannak gyakorlati módszerek, amelyekkel elkezdheti magáévá tenni kreativitását. Indítson hálanaplót, hogy kapcsolatba léphessen életében a jóval - mondta Moore. Legyen kreatív a kreativitás érdekében, anélkül, hogy célhoz kellene érnie vagy egy projektet be kellene fejeznie. Olvasson olyan inspiráló könyveket, mint Julia Cameron A művész útja, amely segíthet abban, hogy biztonságos helyen fedezze fel hiteles hangját - mondta. Keressen kreatív közösségeket. "Vegyél egy osztályt vagy egy műhelyt, keress meg egy szerzőt, töltsd a napot egy múzeumban."
• Szállj ki a fejedből. Ez ellentmondásosnak tűnhet, mivel az agyunk a kreativitás mögött álló gép. De ez csupán perspektívaváltó. "A kreativitás a szívből származik, nem a fejből" - mondta Moore. "A" racionális gondolkodás "elengedése és az önszerveződésbe való belefogás nagyszerű kreatív ugrásokat tehet lehetővé." A sétálás, a jóga gyakorlása és a nyújtás számos gyakorlati módja annak, hogy kijusson a fejéből - mondta.