Megtörni az ADHD stigma csendjét

"A megbélyegzés csendben virágzik, de hajlamos halványulni, amikor az emberek nyitottak, és arcot tudunk adni egy állapotnak vagy helyzetnek" - állítja Ari Tuckman, PsyD, klinikai pszichológus és a Értse meg az agyát, végezzen többet: Az ADHD Executive Functions munkafüzet. A jó hír az, hogy az emberek felszólalnak, és a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) körüli stigma csökken.

A jól megtervezett tanulmányoknak köszönhetően csökken is - mondta Stephanie Sarkis, Ph.D., pszichoterapeuta és számos ADHD-s könyv szerzője, többek között Felnőtt ADD: Útmutató az újonnan diagnosztizáltakhoz. "A kutatások egyre inkább azt mutatják, hogy az ADHD valódi biológiai [és] genetikai rendellenesség" - mondta.

Rossz hír, hogy a megbélyegzés és a sztereotípiák továbbra is fennállnak. Terry Matlen, az ACSW pszichoterapeuta más ADHD-szakértőkkel és szószólókkal együtt csaknem 10 évvel ezelőtt írt egy darabot az ADHD-mítoszokról. Sajnos elmondta, hogy a tévhitek ma is ugyanazok.

Például az emberek továbbra is az ADHD-t személyiségjegyekként vagy a karakter gyengeségeként tekintik Matlen, szintén a szerző szerzője szerint Túlélési tippek ADHD-s nők számára valamint a www.ADDconsults.com alapítója és igazgatója.

Az ADHD viselkedését továbbra is a rossz szülői felelősségnek tulajdonítják. "Az általános gondolkodás gyakran az, hogy a szülő nem elég szigorú, és a gyermek irányítja a helyzetet" - mondta Matlen. De az ADHD-s gyermek nem engedetlen szándékosan; biológiai alapú rendellenességük van, amely megzavarja az önszabályozást. És egyszerűen több fegyelem alkalmazása - az ADHD kezelése nélkül - nem működik.

Az ADHD-ban szenvedő felnőtteket tévesen "kábítószer-keresőként" tartják számon, akik a diagnózist keresik annak érdekében, hogy állítólag kezükbe vegyék a stimulánsokat. Ahogy Matlen korrigálta, sok ADHD-s felnőtt valóban elfelejtette bevenni a gyógyszerét.

Egyesek azt is gondolják, hogy a figyelemzavarral küzdő emberek egyszerűen lusták, vagy nem próbálkoztak eléggé. "Ma azonban még több bizonyítékunk van arra, hogy az ADHD a neurotranszmitterek alacsonyabb szintjének és az agy lehetséges strukturális különbségeinek eredménye" - mondta Sarkis.

Ezeknek a sztereotípiáknak és megbélyegzésnek pusztító következményei lehetnek. Azok a szülők, akiknek gyermeke ADHD-s lehet, félnek, hogy értékeljék és kezeljék őket - mondta Matlen. A felnőttek attól tartanak, hogy diagnózisuk nyilvánosságra hozatala hatással lesz a munkájukra vagy el fogja tolni az embereket - mondta. Mind a gyerekek, mind a felnőttek egyedül és elszigeteltnek érezhetik magukat - mondta Tuckman.

A kezeletlen ADHD-s betegek egészségtelen és beteljesedhetetlen életet élhetnek, ami depresszióhoz és szerhasználathoz vezethet - mondta Matlen. Lehet, hogy nem fejezik be az iskolát, és nem választanak nekik megfelelő munkát. A vizsgálatok még a kezeletlen ADHD-t is a kockázatos és antiszociális magatartáshoz kapcsolták. (Itt egy áttekintés a bűnözésről és a kezeletlen ADHD-ról.)

Matlen úgy véli, hogy a félretájékoztatásért több forrás is hibás. "Először is vannak erős, hangos vallási [vagy] politikai csoportok, amelyek anti-pszichiátria, anti-mediák, és bizonyos fokig sikeresek voltak az emberek agymosásában, elsősorban a média révén" - mondta.

Az a javaslat, hogy a figyelemhiányos rendellenességet akaraterővel lehet szabályozni vagy korrigálni, „hasonló ahhoz, hogy megkérjük a súlyos rövidlátással (rövidlátással) rendelkező embert, hogy próbáljon jobban meglátni az utcatáblát szemüveg nélkül” - mondta. Nem csak hatástalan, de abszurd is.

A stimulánsokkal való visszaélés média túlzott figyelme szintén szerepet játszik. "Ez a megbélyegzés még mindig kapcsolódik ahhoz az elképzeléshez, hogy az ADD-ben szenvedők visszaélnek vagy" veszélyes "gyógyszereket szednek" - mondta Matlen. "Az utasításoknak megfelelően ezek a gyógyszerek meglehetősen biztonságosak."

Hogyan lehet leküzdeni az ADHD megbélyegzését

Ne felejtsd el, hogy valóban van hangod a megbélyegzés elleni küzdelemben. A szakértők szerint ez csak néhány módszer a hangjának használatára.

1. Tanuljon.

"Olvasson cikkeket, könyveket és látogasson el weboldalakat, hogy többet tudjon meg az [ADHD] -ról" - mondta Matlen.

2. Vegyen részt.

Csatlakozzon olyan nemzeti szervezetekhez, mint a CHADD (figyelemhiányos / hiperaktivitási zavarokkal küzdő gyermekek és felnőttek) és az ADDA (figyelemhiányos zavarokkal foglalkozó egyesület).

Ahogy Sarkis mondta: „Erősebbek vagyunk, amikor összefogunk.”

Matlen egyetértett: "Önnek van hangja és óriási hatalma van, különösen akkor, ha párosodik másokkal, akik hajlandóak megszólalni és oktatni azokat, akik félretájékoztatják a világot."

Továbbá, ha Ön munkáltató, fontolja meg ADHD-s emberek felvételét. Matlen szerint "jellemvonásaik gyakran hatalmas értéket jelenthetnek a munkahelyen: a dobozból való gondolkodás, a spontaneitás, a humorérzék, az érzékenység, és gyakran valódi kívánság a kedvükre és a sikerre."

3. Beszéljen.

Helyesbítsen másokat, amikor téves információkat adnak az ADHD-val kapcsolatban. "Kötelesek vagyunk felszólalni az igazságtalanság vagy a megbélyegzés ellen, különösen azok számára, akik nem tudnak magukért beszélni - olyan gyermekek, akikre hatással van az igazságtalan vagy igazságtalan bánásmód" - mondta Sarkis.

(Ne feledje, hogy a negatív megjegyzések megtámadásához nem kell nyilvánosságra hoznia a diagnózisát - mondta Tuckman.)

Használd a hangodat, hogy felszólalj a média ellen - mondta Sarkis. A Mentális Betegségek Országos Szövetségének (NAMI) „Stigma Busters” programja van, amely beszámol a médiában megjelenő mentális betegségek pontatlan és megalázó ábrázolásáról.

4. Tekintsük a forrást.

Amikor valami negatív dolgot olvas az ADHD-ról, mindig ellenőrizze a forrást. Ahogy Matlen mondta: „Van-e olyan, akinek gondolkodásmódja anti-pszichiátria vagy gyógyszerellenes? Valaki sajnálatos módon rosszul van informálva az agy működéséről, a neurológiáról és a mentális egészségről? Van ott napirend?