Nem biztos, hogyan lehet segítséget kérni

Azt hiszem, valami nincs rendben velem. Egy ideje a pszichológia érdekel, és sok depressziót és skizoid személyiségzavarot láttam, amelyek rám vonatkoznak. Most nyár van, és észrevettem, hogy rosszabb lett. Kevésbé gondolkodtam azon, hogy megöljem magam, és egy ideje abbahagytam a vágást, de jobban elszakadtam. Mint igazán levált. Már nem is akarom elhagyni a szobámat. Lenyűgözöttnek érzem magam, amikor kapcsolatba kell lépnem emberekkel. Úgy érzem, mintha bárki belépne a szobámba, hogy behatolna a személyes terembe, és én csak azt szeretném, ha elmennének. Folyamatosan egyedül akarok lenni, és nagyon aggódom, hogy ez befolyásolhatja az iskolai életemet, mivel az egyetemi tanfolyamom megköveteli, hogy igazán társasági viszonyokba kerüljek. Azt is gondolom, hogy gyerekkoromban molesztáltak. Volt már "visszaemlékezésem" vagy bármi más, de soha nem mondtam senkinek erről. Lenyűgöz a szex. Valóban baj van velem? Ha erről másoknak mesélnék, akkor nem hinnének nekem, vagy gúnyt űznének. Csak tudnom kell, hogy csak téveszmés vagyok-e, vagy valóban szükségem van-e segítségre.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Egy levél alapján nem tudom megmondani, hogy téveszti-e. Elmondhatom, amit már mondasz magadnak: Valami nincs rendben. Tudod. Egy ideje ismeri. Ha egyedül tudna gondoskodni róla, akkor már megtette volna. Segítségre van szüksége.

Lehetséges, hogy igazad van. Ha elmondja barátainak vagy családtagjainak, lehet, hogy nem tudják, hogyan segítsenek Önnek. Amikor az emberek tehetetlennek vagy félnek érzik magukat, néha minimalizálják a problémákat, vagy elutasítóan viselkednek velük szemben. Jobb kezdeni egy szakemberrel. A terapeuták nem ítélkeznek, és fel vannak képezve arra, hogy segítsenek abban, hogy még ellentmondásos információkból is értelmes legyen. Biztosíthatom, hogy a terapeuta vagy a tanácsadó nem fogja gúnyolni a fájdalmát.

Nekem úgy hangzik, hogy jó lelkiállapotban vagy, ha elkezdesz dolgozni önmagadon. Abbahagytad a vágást és kevésbé vagy depressziós. Erőd volt arra, hogy megtegyél egy impozáns első lépést azzal, hogy írsz nekünk. Most tegye meg a következő lépést. A legtöbb iskolában van tanácsadó vagy mentálhigiénés szolgálat diákjai számára. Javaslom, hogy egyeztessen időpontot egy értékelésre, és amikor elmész, vigye magával levelét és ezt a választ. A levél segít Önnek és a terapeutának a kezdésben.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie