Reakció vs válasz - melyik az igazi?

Múlt héten a párom felhívott, mert elakadt a munkahelyemen, és felvehetném? Magam épp befejeztem a munkát, és épp a kanapéra süllyedtem, így azt mondtam, hogy inkább nem vagyok annyira fáradt - el tudja valaki ott dobni haza? Azt mondta, hogy megkérdezte, és letettük a kagylót. Körülbelül egy perccel később visszahívtam és elnézést kértem, természetesen felveszem - szörnyen éreztem magam, hogy még haboztam is. A kérdésem az, hogy annak ellenére sem tudok túljutni a kezdeti reakción, hogy pozitív volt a válaszom. Azt akarom tudni, hogy melyik igaz jelzés rám, mint személyre? Úgy tűnik, hogy nem találok kielégítő választ az interneten arra, hogy a reakciója vagy a válasza jelöli-e értékeit és erkölcseit. Szörnyen érzem magam, hogy az első reakcióm az volt, hogy önző legyek, és úgy érzem, ez megmutatja, ki vagyok valójában. Kösz

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.15

A.

Az emberek hibákat követnek el. Fáradt voltál, nagyon fáradt. Gyorsan, egy percen belül és fáradtsága ellenére is felismerte az ön hibáit. Ezután megpróbálta kijavítani a hibáját, és meg is tette. Bűntudatot érzett, bocsánatot kért és helyrehozta. Ennyit bárki kérhet tőled.

Ha nem voltál fáradt, és ha nem éppen abban a pillanatban ültél le, amikor megcsörrent a telefon, akkor más reakcióba léphetsz. Amikor az emberek fáradtak, nem mindig a legjobbak. Hiányzik belőlük az energia és az érthetőség. Mondhatnak vagy tehetnek olyan dolgokat, amelyeket általában nem mondanak vagy tesznek. Ez azért van, mert fáradtak; nem azért, mert rossz emberek. Mindannyiunkkal előfordul.

A történtek tökéletesen érthetők és megbocsáthatók voltak. Emberi hibázni. Gyorsan rájött a hibájára és kijavította. Ha fordítva történt volna, és a párod is ugyanezt tette veled, akkor valószínűleg gyorsan megbocsátottál volna nekik. Itt az ideje, hogy megbocsáss magadnak. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle