Könnyen dühös vagyok és sokat sírok

Nem tudom, hogy van-e problémám, vagy sem, de biztos akarok lenni benne. Könnyen haragszom, és sokat rácsapok a húgomra vagy az anyámra. És mindig bűnösnek érzem magam. Néha nem tudom kordában tartani magam. Többször ütöttem falakat és elrontottam a kezem, vagy egy egészet tettem a falba. Általában ezt csinálom, amikor egyedül vagyok. Úgy tűnik, soha nem kontrollálom az érzelmeimet. Éjjel mindig sírok, és így elalszom. Mindig azt hittem, hogy a menstruációm körül jár, de gyakran ez mindig.

Kihangsúlyozom az egyetemet, mert (bár a nővérem egyetemen van) nem igazán segít ki. Mindig felnézek rá tanácsot kérni, de nemrégiben nem tudtam megbízni benne. Az unokatestvérem, akivel szoros kapcsolatban voltam, amíg néhány korábbi probléma fel nem merült, nagy segítséget jelent az egyetemen, annak ellenére, hogy ugyanabba a közösségi főiskolába járunk. Mindig valami rosszat feltételez tőlem. Kudarcnak érzem magam, mert fogalmam sincs, mit csinálok az egyetemen, és mit akarok tanulni. Ezt azért érzem, mert a húgom mindent kitalált. És valahányszor valaki elősegíti az iskolát, dühös vagyok és ingerlékeny vagyok, de most minden hibámról szól.

Úgy tűnik, soha nem tudom irányítani, mi jön ki a számból, és végül megharagszik a húgom, ő vitatkozik velem, és még jobban feldühít. Beszéltem a hétfőnkkel, és megtudtam, hogy haragra gyógyszert szed, és ez kezd aggasztani. Van esélyem arra, hogy bipoláris problémáim vannak, vagy depressziós vagyok? Fogalmam sincs, mit tegyek, és nem akarom, hogy mások is tudják, hogy szellemileg küzdök. Attól tartok, hogy amikor legközelebb nagyon mérges leszek, a végén fizikailag bántok valakit. Mert a múltban többször, amikor falakat vágtam, csak sötétséget láttam, és hagytam magam engedni dühömnek. De utána borzalmasan érezném magam.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Köszönöm, hogy írtál. Az első tennivaló egy teljes orvosi ellenőrzés. Néha az érzelmi hullámvölgyeknek, amelyekről beszámol, fizikai oka van. Győződjön meg róla, hogy megnézte, mielőtt úgy döntene, hogy mindez a fejében van, és aggódni kezdjen egy mentális egészségi diagnózis miatt.

Ezt követően van egy másik ötletem. Néha a belső énünk bölcsebb, mint amit hitelnek adunk. Csak az lehet, hogy az érzelmessége egy olyan mód, amellyel azt mondja magának, hogy egyszerűen nem érdekli az egyetem jelenleg. Szeretném, ha tudnád, hogy nem vagy egyedül ebben. Sok friss középiskolásnak fogalma sincs arról, hogy mit akar tanulni, vagy miért indul az egyetemre. Mindenki, akit csak ismertek, feltételezte, hogy természetesen mennek, és elkerülhetetlennek érezték magukat. Gyakran ezek a gyerekek esnek ki. Ha mégis teljesítik a négy évet, akkor sokszor nem elégedettek a szakral vagy a karrierrel, amellyel végül végeztek.

Azt hiszem, meg kell tennie egy lépést a futószalagról, amely elvisz az egyetemre, és valóban el kell gondolkodnia azon, hogy mit szeretne csinálni. Nem bűncselekmény a saját utad járása. Csak bölcs dolog időt szakítani arra, hogy kitalálja magát. Vannak „Gap Year” nevű progamok, amelyeket olyan tiniknek szánnak, mint te. Keressen az interneten, és mindenféle érdekes módot fog látni arra, hogy hozzájáruljon a világon és bővítse saját látókörét. Írtam néhány cikket a Psych Central-nak, amely ezzel a kérdéssel foglalkozik, mert sok olyan levelet kaptam, mint a tiéd. Kattintson a linkekre a megtekintéshez.

Készen állsz az egyetemre? A bizonytalan alternatívái

Kész vagy nem: éretlen, de a főiskola felé tart

A saját személyed vagy. Nem vagy a húgod. Nem vagy az unokatestvéred. Csak okos időt szánni, mielőtt a jövő felé vezető utat választaná. Az egyetem nagyon sok pénzbe és időbe kerül. Biztos akar lenni abban, hogy szükség van rá, és hogy motiváltan végezze a munkát, mielőtt elpakolja a táskáját.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie