Hazudtam arról, hogy végzetes betegségem van

Hónapokig tartó hazudozás után elmondtam az exemnek a hazugságot. Hamis színleléssel velem volt, hogy „beteg” vagyok, és most megszakított velem minden kapcsolatot. A családja arról tájékoztatott, hogy távoltartó végzéseket fognak benyújtani, ha kapcsolatba lépek vele. Segítségre van szükségem magamnak. De azt sem gondolom, hogy bármilyen mennyiségű terápia segíteni tudna nélküle az életemben, hogy segítsen rajta. Mit tehetek, hogy megértse, problémáim vannak, és segítségre és támogatásra van szükségem?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Ezen a ponton nincs más választása, mint haladni az életével, az exe nélkül, mert véget vetett a kapcsolatnak. Vele akarsz lenni, de nincs ilyen lehetőséged. Még ha megpróbálta is kapcsolatba lépni vele, ő vagy családja felhívhatja a hatóságokat.

Talán az idő múlásával megbocsát neked, és a kapcsolat újjáépülhet, de egyelőre élned kell azzal a valósággal, hogy nincs kapcsolat.

Használja ki ezt a lehetőséget arra, hogy megoldja azokat a kérdéseket, amelyek a kapcsolat megszűnéséhez vezettek. Ne kövesse el kétszer ugyanazt a hibát, és hagyja, hogy a hazugság negatívan befolyásolja a fontos kapcsolatokat.

Tévedés azt gondolni, hogy a terápiával nem lehet segíteni. Természetesen lehet. Ha változtatni vágyik, és nyitott a mentális egészség kezelésére, akkor a pszichológiai problémák legyőzésének valószínűsége rendkívül magas.

A pszichoterápiában a siker kulcsa elsősorban magában foglalja az őszinte változási vágyat. Fontos az is, hogy legyen egy hozzáértő terapeuta, akivel kényelmes és kompatibilis.

A terápia feltárhatja a hazug viselkedése mögött meghúzódó motivációt. Tapasztalatom szerint sokan hazudnak azért, hogy jobbnak tűnjenek, mint ők. A hazugság okai általában azzal járnak, hogy rossz az önkép.

Lehet vagy nincs lehetősége helyrehozni az exével fennálló kapcsolatot, de meg kell próbálnia kezelni, mi vezetett a hazugsághoz. Még akkor is, ha soha nem kapják meg a lehetőséget az exével való kapcsolat újraindítására, a terápia biztosíthatja, hogy a hazugság soha ne károsítsa egy másik fontos kapcsolatot.

Hibát követett el, és most Ön fizeti az árát. Ragadja meg ezt a lehetőséget, hogy felelősségteljes döntést hozzon. Választhat, hogy nem kér segítséget, vagy dönthet úgy, hogy felelősséget vállal a tetteiért, és megpróbálja leküzdeni ezt a problémát. Az emberi természet hibákat követ el, de meg kell próbálnia megtanulni, hogyan lehet ezeket megelőzni a jövőben. A terápiával lehetősége van elvégezni ezeket a szükséges kiigazításokat.

A legfelelősségteljesebb cselekedet, és minden, amit bárki kérhet tőled, az, hogy megtegye a szükséges lépéseket annak biztosítására, hogy soha többé ne ismételje meg ezt a hibát. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle