Vannak-e potenciálisan pozitív eredmények a COVID-19-től?
Ha naponta foglalkozunk a COVID-del, és folyamatosan sajnáljuk annak ránk, mint egyénre és egy társadalomra gyakorolt hatásait, vágyakozva várjuk a visszatérést a „normálishoz”, bár vitathatatlanul egy olyan normálishoz, amely észrevehetően eltér a múltunktól. Hiányzik, hogy érdemes lehet megfontolni a COVID lehetséges pozitív hatásait.
Az egyik legnagyobb hatás a mentális egészség területén érezhető. Tudjuk, hogy a COVID növelte a szorongás és a depresszió előfordulását és intenzitását.1 Nyilvánvaló, hogy ez megterheli a jelenlegi mentálhigiénés ellátási rendszert. Ez azonban azt is jelenti, hogy sokkal több ember ismeri fel a mentális egészségügyi problémák realitásait.
Bár tudjuk, hogy minden 6 emberből 1 mentális egészségi állapotot tapasztal élete során, ma már sokkal több ember él át akut epizódot, amelyet a pandémia súlyosbít, és még sok más családtagot és barátot is érintenek a szeretteik, és maguk is megtanulják, hogyan hogy támogatást nyújtson. Ez a mentális egészségi problémák tudatosságának növelésére törekszik, és hozzájárulhat a megbélyegzés csökkentéséhez és a társadalmi attitűd megváltozásának felgyorsításához.
Ezenkívül a COVID hatással volt a pszichológiai szolgáltatások nyújtására: néhány terapeuta teleülést kínál. Bár az ilyen foglalkozások csökkentik a teljes érzékszervi személyes-személyes irodalátogatás bizonyos aspektusait, vannak előnyeik, különösen a fiatalabb ügyfeleknél. Míg sokan stresszes, formális környezetnek tartják az irodát, az otthonlét lehetővé teheti az ügyfél számára, hogy egy családiasabb, kényelmesebb helyen legyen, megkönnyítve számukra a nyitást. Ezenkívül egyes terapeuták arról számolnak be, hogy ha az ügyfeleket otthoni helyük egy részén látják, bepillantást nyerhetnek a világukba is, a számukra értelmes beállítások és elemek segítségével. Ez különösen hasznos lehet egy visszafogottabb vagy visszafogottabb egyénnel való munkához.
A COVID megtámadta a szocializáció és az interperszonális kapcsolatok fenntartásának normál eszközeit. Bár ez megnövelte a családon belüli erőszak előfordulását és mérgező kapcsolatokat váltott ki, ez egyúttal alkalom volt arra, hogy a családok megerősítsék kötelékeiket és újjáélesszék kapcsolataikat, mivel több időt kellett együtt tölteniük. Számos anekdotája van annak, amikor a szülők és az idősebb gyermekek többet beszélgetnek, és ezáltal jobban megértik egymást, valamint megtanulják élvezni egymás társaságát.
A szülők megismerik a társadalmi befolyásolókat és a TikTok-t, és azt, hogy a tinédzser düh, bár még mindig ugyanazon a szorongáson alapszik, átalakult koruk óta. A tizenévesek megtanulják, hogy szüleik valóban többet tudnak megérteni, mint azt korábban feltételezték, annak ellenére, hogy tapasztalataik eltérőek, és szüleik tapasztalataiból is találhatnak humort és betekintést saját kihívásaikba. A COVID által követelt lassulás sok ember számára lehetővé tette, hogy olyan örömöket fedezzen fel otthon, amelyekről még nem volt tudomása vagy amelyeket elfelejtett, a főzéstől és az étkezés megosztásától kezdve a filmestig, a kertészkedésig és a csillagos éjszaka megtekintéséig, miközben hallgatta az üvöltést. 20 órakor a szomszédok Ez a tapasztalat arra késztetett minket, hogy újra felfedezzük és újragondoljuk a közösséget.
A kapcsolatokat határozottan újradefiniálták, mivel a technológia sokkal nagyobb szerepet játszik. Gyorsan megfigyelhetjük a virtuális kommunikáció hiányosságait, de vannak előnyei is. Az idősebb felnőttek a technológiai hozzáértésben elmaradtak ettől a generációtól, de nem csak, visszafogottan tesztelve és belemerülve elsődleges kommunikációs módjaikba. Most szembesülünk a kommunikáció elsajátításával elsődleges módjaik szerint, ami a társadalom nagyobb részének technológiai kompetenciájának növekedését eredményezi. Ennek számos pozitív következménye van. Először is, a virtuális látogatások lehetővé teszik, hogy több ember beszéljen egymással hatalmas földrajzi távolságokon, és ne csak beszéljen, hanem láthassa is egymást. A különálló államokban élő nagyszülők és unokák meglátogathatják, a különböző országokból származó levelezőket a valós idejű szinkron látogatások helyettesíthetik. A virtuális kapcsolatok valóban segíthetik az idős embereket, a bezárkózókat és a krónikus betegségben szenvedőket abban, hogy ne érezzék magányosnak és elszigeteltnek. Lehetőségünk van arra, hogy jobban kapcsolatba lépjünk azokkal, akiket szeretünk, és olyanokkal, akikről keveset tudunk, hogy jobban értékeljük mások életét, akik különböznek a miénktől.
Azt is tudjuk, hogy a COVID drámai változásokat kényszerített a tanulásra. Először is fontos különbséget tenni az online és a távoktatás között. Az online tanulás a szakemberek számára aszinkron órákat jelent valós idejű interakció nélkül. Széles körű terjesztést tesz lehetővé, és kevésbé vonzó a hallgatók számára, mivel kevésbé interaktív, passzívabb tanulási forma. A távoktatás valós időben vonzza a tanárokat és a diákokat. Minden hallgató nem fér hozzá a sikeres távoli vagy online tanulás technológiai igényeihez; a huszonegyedik században azonban ez a hozzáférés egyre alapvetõbb a hallgatók sikere szempontjából, mivel a technológiai készség a foglalkoztathatóság szempontjából is jelentõs. Tekintettel arra, hogy meg kell oldanunk ezt az igényt, vegye fontolóra a tanulás innovációjának módját. A távoktatásban (valamint az üzleti életben) a tanárok és a műsorvezetők sokkal több saját tervezésű és a világ minden tájáról származó anyagot oszthatnak meg az internet hatalmas „könyvtárán” keresztül. Sőt, a tanárok és a hallgatók egyre képzettebbek a multimédiás kommunikációs formákban, ami szintén fokozza kritikus gondolkodási képességeiket.
A válság gyakran ösztönzi az innovációt, és ez különösen igaz a technológiai fronton. Biztonsági aggodalmakkal és a személyes interakciók csökkenésével kell szembenéznünk, de sok mindent el lehet érni azzal is, ha kibővítjük képességeinket, hogy kapcsolatba lépjünk másokkal az egész világon. Frissítő lehet egy pillanat, hogy átgondoljuk azokat a lehetséges gyümölcsöket, amelyek a jelenlegi viharból fakadhatnak.
Referencia:
- Mentális egészség Amerika. (2020. augusztus 11.). Több mint negyedmillió ember vizsgálta pozitívan a depressziót, a szorongást a pandémia kezdete óta.
