Megalázom magam és mindent, amit csinálok, állandóan
Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08Gyűlölöm minden szavamat, minden gondolatomat, hogy nézek ki, mi a nevem, hogyan eszem, hogyan alszom, hogyan lélegzem, hogyan szívok cigarettát, ahogyan kommunikálok az emberekkel, mindent. Zavarban vagyok minden egyes tettem miatt, olyan furcsa vagyok. Sokan mondták nekem, hogy furcsa modorom és furcsa módom van a dolgok kimondására, tudom, hogy nemcsak én látom, hogy milyen kínos vagyok. Jelenleg egyedül vagyok, és még mindig zavarban vagyok, ezért tudom, hogy ez nem kizárólag egy másik ember problémája. Egyszerűen nem tudok, szó szerint nem tudok társasági életet élni, munkát találni, életemet előre lépni, sőt egyetlen barátot sem szerezni, mert én vagyok a legkínosabb dolog a Földön. PTSD-t és súlyos depressziót és deperszonalizációs / derealizációs rendellenességet diagnosztizálnak nálam, de ez az érzés mindennél rosszabb, mert MINDENHOL követ engem, bármennyire is próbálkozom, mindenben csúnyán elbukok. Nem tudom, mi a bajom.
A.
A depresszió valószínűleg nagyban hozzájárul az ön érzéséhez. Az ön által említett két másik betegség valószínűleg szintén hozzájárul. A levelében semmi nem utal arra, hogy kezelés alatt áll vagy valaha is volt. A kezelés hiánya jelentheti a problémát.
Azt írtad, hogy mások negatívan gondolnak rád. Lehet, hogy ez nem igaz. Lehet, hogy rosszul értelmezi a visszajelzésüket.
Vegye figyelembe azt is, hogy negatív önvéleménye valószínűleg befolyásolja az emberekkel való kapcsolattartást. Lehet, hogy akaratlanul is kiképzi őket, hogy egy bizonyos módon bánjanak veled. Például, ha önmegsemmisítő megjegyzéseket tesz, azok jelenlétében lehet, hogy egyszerűen egyetértenek veled, és nem igazán hiszik el, amit mondanak. Ha jót mondtál magadról, akkor ők is beleegyezhetnek abba, hogy társadalmilag elégedett legyen.
A probléma megoldása a tanácsadás és esetleg a gyógyszeres kezelés. Miután a tünetei javultak, a negatív önhitetek helyesebb és reálisabb nézetekkel váltak fel önmagatokról és a világról. Változtasson meg gondolkodásmódján, és megváltoztathatja az életét. Remélem, kipróbálja a tanácsadást. Vigyázzatok.
Dr. Kristina Randle
