A depressziós realizmus hipotézise: igen vagy nem?

Elbűvölő.

Depresszióban szenved? Lehet, hogy nem vagy olyan büszke a mélabú létállapotodra, de a helyzetnek van egy világos oldala is.

Ha állandóan félig üresen nézi a poharat, és azon gondolkodik, mi az élet értelme, akkor reálisabban gondolkodhat, mint azok az émelyítően örömteli emberek, akiket a Happy Hour körül kihagy.

Kiderült, hogy a depressziós emberek reálisabban látják a világot, és reálisabban ítélhetik meg saját teljesítményüket és a valóság állapotát.

10 gyakran félreértett dolog, amit minden depressziós ember szeretne tudni

A kifejezést „depressziós realizmusnak” nevezik, és annak egész koncepciója valójában, nos… elég nyomasztó. A mögöttes elmélet szerint normális állapotunkban a boldogság téveszméiből működünk, de depressziós állapotok ezek elhalványulnak.1

Ahelyett, hogy azt állítanák, hogy a depressziós emberek csak negatívan viszonyulnak az élethez, az elmélet azt feltételezi, hogy a depressziós emberek csak azt látják a világban, ami valójában.

Hűha. Remélem, hogy ez nem igaz, mert WAY-ben jobban depressziós kedvem támad, mint amennyit szeretek beismerni, és ezek a boldog téveszmék segítenek felkelni az ágyból.

Az Országos Mentálhigiénés Intézet szerint 2015-ben körülbelül 16 millió ember, vagyis az Egyesült Államok lakosságának 6,7 százaléka volt depressziós.

A depressziós realizmust egy L.Y. Abramson és L.B Alloy 1979-ben. A kutatók mind a depressziós, mind a nem depressziós betegeket arra kérték, hogy üljenek le zöld lámpa és egy gomb elé. A kutatók arra kérték a résztvevőket, hogy ítéljék meg, mennyi irányításuk van (a gomb megnyomásával) a fény felett

Kiderült, hogy a depressziós résztvevők drasztikusan jobban meg tudták ítélni, hogy mekkora irányításuk van, míg a nem depressziós résztvevők azt feltételezték, hogy jobban irányítják a fényt, mint valójában (általában).

Colin Feltham, a Sheffield Hallam Egyetem professzora és a Depresszív realizmus, azt mondja, hogy az elméletnek vegyes eredményei vannak.

Feltham így folytatja: „Lehet, hogy kapcsolódik bizonyos más pszichológiai elméletekhez, például a terrorizmus kezelésének elméletéhez. A terrorizmus kezelése azt sugallja, hogy az emberi természet valójában az önámítás felé terelődik: Annak elkerülése érdekében, hogy olyan rettenetes fogalmakkal nézzünk szembe, mint a halál, a legtöbben öncsalódás állapotában élünk. És talán, amikor depressziósak vagyunk, akkor kevésbé valószínű, hogy megtévesszük. ”4

Szülői helyzet depressziós állapotban: 6 dolog, amire emlékeznie kell

Rendben, mielőtt mindannyian elszabadulnánk azoktól a megállapításoktól, amelyek szerint a depressziós emberek reálisabban látják a világot, emlékezzünk csak arra, hogy a depressziós realizmus csak hipotézis, és ez nem azt jelenti, hogy az élet szar. Lehet, hogy a depressziós emberek azt gondolták, hogy nem nagyon tudják irányítani ezt a fényt, MERT depressziósak voltak.

Úgy értem, vitatható lenne, hogy a depresszió miatt az emberek bizonyos értelemben feladják az élet olyan dolgait, amelyek fontosak számukra, például céljaik és álmaik. Talán ritkábban cselekszenek és utánajárnak annak, amit akarnak, így kézzelfoghatóan beteljesítetlenek maradnak, és visszaszorítják őket a depresszió körforgásába.

És mi lenne, ha a boldog emberek úgy éreznék, hogy jobban irányítják a fényt, mert megszokták, hogy átvegyék az életük irányítását? Talán, csak talán boldogok, mert folyamatosan dolgoznak céljaikon és álmaikon, eljutva oda, ahová az életben szeretnének kerülni.

Nem vagyok szakértő, de csak remélni tudom, hogy a világ és az élet valójában nem olyan, mint amilyennek látom depressziós, menstruáció előtti hangulataim alatt.

Referenciák:

1. Jeffries, S. (2006. július 19.). A boldogság mindig téveszme.Az őrző. Letöltve: https://www.theguardian.com/books/2006/jul/19/booksonhealth.healthandwellbeing
2. Súlyos depresszió a felnőttek körében. Letöltve: https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/major-depression-among-adults.shtml.
3. Alloy, L. B. és Abramson, L. Y. (1979). Az esetleges helyzet megítélése depressziós és nem depressziós hallgatóknál: szomorúbb, de bölcsebb?Journal of Experimental Psychology General, 108. o(4), 441-85. Letöltve: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/528910
4. Lickerman, A. (2009, október 8.). A halálfélelem legyőzése. Letöltve: https://www.psychologytoday.com/blog/happiness-in-world/200910/overcoming-the-fear-death

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Miért látják a depressziós emberek reálisabban a világot.