Blogjaink legjobbja: 2016. október 7
Mindazok a szörnyű dolgok, amiket magunknak mondunk, ha sikerrel járunk és kudarcot vallunk, felelős az életünkkel kapcsolatos könnyelműségünkért. A hívatlanban Lysa Terkeurst író ezt így magyarázza: „A negatív önbeszélgetés a múltam elutasítása volt, amelyet hagytam, hogy beletelepüljek annak, aki vagyok. Olyan módon beszéltem magamról, hogy soha nem engednék más embert. Az önmegvetés tippjei jobban belemerítették gondolataimat és megmérgezték a szavaimat, mint amennyit csodálnám.
Része annak, hogy a negatív önbeszéd olyan alattomos, hogy nem gondoljuk különállónak gondolatainkat. Igazságnak tekintjük. Ban ben Betekintés az Edge-be, a szerző és a Mountain View Zen Center, valamint a Zen Kolostor Gyakorlóközpont alapítója, Cheri Huber azt mondja: „A legnehezebb az emberek számára az, hogy azt gondolják, hogy ők ők! Tehát, amikor az emberek egy hangot hallgatnak a fejükben, azt mondják: "Olyan hülye vagy!" nem veszik észre, hogy olyan hangra hallgatnak, amely „te” -nek szólítja őket. Azt hiszik, csak ők gondolkodnak. Amikor egy hang arról szól, hogy „nem tudom elhinni, hogy ő…” vagy „milyen nyomorult…”, akkor az a fajta beszélgetés, azt gondolják, hogy ők azok, és rosszul érzik ezeket a gondolatokat.
A hét végén bloggereink elmagyarázzák, honnan származnak ezek a negatív hangok, és hogyan lehet abbahagyni a hallgatást. Jó hétvégét!
4 kérdés Egy szeretetlen anya minden gyermekének kérdése
(Csomózott) - Fizikailag gondozták, de érzelmi igényei nem teljesültek. Gyermekkorának egy pontján valószínűleg feltette magának e fájdalmas kérdések egyikét.
Öt perc egy nap a nagyobb boldogságért
(Az elégedettség és boldogság ápolása) - Van egy egyszerű gyakorlat, amellyel megváltoztathatja a hangulatát. Ez a szokás lehet az, amely állandó optimistává alakít.
A depresszió és az alvás kapcsolata
(Birkózás a depresszióval) - Ismerje meg, hogy milyen egészségügyi állapotok okozzák az álmatlanságot, és miért veszélyeztetett a depresszió kialakulása, ha nem tud aludni.
Mi az egészséges kapcsolat?
(Boldogan tökéletlen) - A remek kapcsolat kialakításához jó sablonra van szükséged. Mi lenne, ha nem lenne egészséges példaképe? Íme az egészséges kapcsolat tizenkét jellemzője.
Senki nem ítélkezik feletted olyan keményen, mint te önmagad felett
(Két elméből) - Ha attól félsz, hogy az emberek gúnyolódnak rajtad, olvasd el ennek a bloggernek az epifániáját, és azt, hogy ez hogyan változtatta meg a saját és mások nézetét.
