3 lépéses terve a „Miért engem?” Pillanatoknak
Egyetlen mondattal az élet megdönthet. Így állhat vissza és lendülhet tovább ...
Észrevetted már, hogy egyetlen mondat úgy érezheti magát, mintha egy bomba felrobbant volna, és az élet, amint tudod, visszavonhatatlanul átalakul?
Egyetlen mondat, például:
- "Ez rák."
- "Ki van rúgva."
- "Terhes vagyok."
- "Elhagylak téged, és beadom a válópert."
Hirtelen ez az egyetlen mondat, amelyet valaki szeret, vagy akit érdekel, egy pillanat alatt megváltoztatja az életét - kisiklatva cél- és irányérzékét.
Nyomorúságos a házasságodban? 3 jel a válás a következő lépés
Csukja be a szemét, vegyen egy mély lélegzetet, és térjen vissza arra a pillanatra, amikor ezek a szavak becsapódnak. Nézze meg, fel tudja-e idézni a következő kérdés vagy állítás, ami a fejedbe pattant. Most tartsa meg egy percig ezt a választ; Összehasonlítom a jegyzeteket.
Így történt velem:
Szilveszter van, és rohanok felkészülve a több mint 6 órán belül várhatóan érkező 150+ vendégre. A férjem besétál, és ledobja a bombát: "Most elhagylak és holnap beadom a válópert."
Egy pillanatra elsötétült az agyam. Aztán három kérdés ugrott a fejembe.
- "Miért én?"
- "Miért most?"
- - Miért nem…?
Amit most tudok, de akkor még nem tudtam, ez a következő: ez a három egyszerű kérdés arra készteti Önt, hogy egyenesen az epikus méretű szégyen-vád-szar viharba jusson, amely hónapokig vagy évekig tarthat, és elveszítheti önmagát és az élet céljának érzése.
Ne tegye fel magának ezeket a kérdéseket csak azért, mert teheti. Miért? Mivel semmilyen módon nem talál választ ezekre a kérdésekre. NINCS válasz; A „válasz” egyszerűen olyan történet, amelyet elhatározol magadnak elmondani.
Ezzel az a probléma, hogy a történeted és az ő története soha, soha nem fog egyezni. Pontosan ezért dobta el a DIVORCE bombát.
Bízz bennem; szinte mindenki, akit ismerek, aki váláson esett át, ugyanazt a hibát követte el, amit én elkövettem, és újra és újra feltettem maguknak (és másoknak) ezt a három kérdést, szinte olyan pontig, amikor a válaszok megtalálása az élet megszállottságává vált.
Amit most tudok (amit nem tudtam, vagy nem hittem abban a sorsdöntő szilveszterkor), hogy három egyszerű szó hozzáadása ezekhez az elkerülhetetlen kérdésekhez megváltoztatja életének pályáját, ha / amikor a „Miért én és Miért most?" pillanat.
Azzal, hogy megkérdezed magadtól: "Miért NEM?" "Miért nem most?" és "Miért NEM TETTEM ...?" azonnal abbahagyja a soha nem talált válaszok keresését. Kevesebb, mint egy szívdobbanás alatt, összehangolja a fejét és a szívét, és megkezdi azt a folyamatot, hogy újra feltalálja magát és megtervezze álmai életét.
Ezek az egyszerű kérdések lehetővé teszik, hogy a figyelmedet áthelyezd a felesleges szégyen-hibás-szar viharra, ami örvénylik benned, saját magad táplálására, a lehetőségek magjának elültetésére és a pillanatban virágzásra. Ezenkívül egy új lehetőség előtt nyitnak meg egy új cél megtalálására, és lehetővé teszik, hogy minden helyzet az előtted kibontakozó új élet részévé váljon.
3 módszer, amellyel a szakítás jobb emberré tehet
Ajánlom ezt a háromlépcsős tervet, amelyet akkor használok, amikor a „Miért engem / miért most” pillanatok fenyegetnek:
1. lépés: Vegyen 5 mély lélegzetet, és kérdezze meg magától: "Miért ne én?"
2. lépés: Folytassa a mély lélegzést, és kérdezze meg magát: "Miért ne most?"
3. lépés: Most kérdezd meg magadtól: "Miért nem csinálom ...?"
Figyelj figyelmesen a szívedből érkező válaszokra.
Azon a szilveszter estén végrehajtottam ezt a háromlépcsős tervet, és úgy döntöttem, hogy feltalálom és átalakítom az életemet. Új örömöt, új célt és igazabb verziót találtam magamnak. Valójában ez az oka annak, hogy most ezt olvassa
Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Amikor az élet megsérül: 3 kérdés, amellyel újra erősnek érezheted magad, FAST.
