Mit jelent a rémálmom?

Egyesült Államokból: Mi a véleménye az ilyen visszatérő rémálmok hátteréről, mint ez? Az otthonomban vagyok, és jönnek a démonok, fogadj túszul, égesd le a házamat (ami e magas hengerré változik, mint egy épület, ahol minden emelet kör alakú, és átnézhetsz a korláton, és láthatod az összes padlót. Megölik a családom és barátok előttem, de soha nem halok meg. Egy ideje nem volt ilyen álmom, de legalább háromszor van egy álma az elmúlt 10 évben. Mindig pontosan ugyanaz és mindig félelmetes, és nem tudom magam felébreszteni egészen a végéig. Sok élénk és furcsa álmom van.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Habár vannak olyan könyvek és webhelyek, amelyek azt állítják, hogy értelmezik az álmokat, egyikük sem adhat valós betekintést. Az álmok az életmód és a személyes tapasztalat kombinációjának függvényei. Annak érdekében, hogy megtudjam, mit jelent az álmod, többet kell tudnom arról, hogy ki vagy, és mennyire gondoskodsz magadról.

Ha ezzel a problémával fordulna hozzám, akkor először azt kérdezném, ha elegendő rendszeres, helyreállító alvást alszik-e. A rémálmok gyakran a zavart alvás architektúrájának következményei. Ha nem kap minden este stabil 8 órás szemet, akkor közvetlenül foglalkoznia kell ezzel a problémával.

Ha elég jól alszik, akkor megvizsgálnánk, mi az, ami miatt az életed szorong, és mit jelentenek az álmaidban szereplő szimbólumok egyedülállóan számodra. Az álmok alapvetően gondolatok a nyelv szűrője nélkül. A „képnyelved” a saját történelmedből, jelenlegi helyzetedből és problémáidból származik, amelyeket megpróbálsz megoldani.

Az álom jelentésének egyik módja az, ha a történetet az álom egyes elemeinek első személy szemszögéből nézzük meg. Példa: „Démon vagyok, gyere el túszul ejteni.” Tényleg bele. Beszélj a démon szemszögéből, amíg nem jut eszedbe többet mondani a témáról. Ezután vegye figyelembe az épület nézőpontját. Ezután vegye figyelembe a tűz, a többi ember stb. Nézőpontját. Gyakran felszínre kerül a jelentés, amikor az emberek ezt megpróbálják.

Ha az álom továbbra is zavarja Önt, érdemes lehet megbeszélnie egy mentálhigiénés szakembert egy-két foglalkozásra, hogy tovább tanulmányozza.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie