6 módja annak, hogy a párok kapcsolatba léphessenek az ünnepek alatt

Annak ellenére, hogy az ünnepek szeretteikről szólnak, valahogy nem hagynak sok időt a párok kapcsolatára. A hozzáadott felelősségek és a családi kötelezettségek között úgy tűnhet, hogy egyre kevesebb időt töltesz együtt. Vagy talán nem a mennyiség, hanem a minőségi idő a kérdés.

„Nagyon fontos, hogy a párok emlékezzenek arra, hogy bár a tágabb családjuk szerves részei, és a gyermekes párok számára a rituálék és emlékek gyermekeik számára történő létrehozásának szerves részei, ők is - mindenekelőtt - elkötelezettek egymás iránt. ”- mondta Nikki Massey-Hastings, a PsyD klinikai pszichológus, aki párokkal dolgozik.

De bár a csatlakozás bonyolult lehet, teljesen lehetséges. Itt van hat ötlet a stressz csökkentésére és a kapcsolattartásra a nyüzsgő ünnepi időszakban.

1. Legyen szelektív.

Beszéljen partnerével azokról az eseményekről, amelyeken részt vesz. "Döntse el, hogy melyik nyaralásra fog menni, és minden évben váltogassa a választási lehetőségeket" - mondta Mudita Rastogi, Ph.D., engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta az Illinois Arlington Heights-ban. Ha szelektíven választja az üdülési terveit, az minimalizálja a stresszt és lehetővé teszi, hogy élvezze az eseményeken, amelyeken részt vesz, mondta.

2. Légy igazságos.

Tervek készítésekor ne lője le partnerének ötleteit. Ahogy Rastogi mondta: "Ha a férj ragaszkodik ahhoz, hogy az egész hétvégét Henry nagypapával töltsék, próbálják megérteni, miért."

És ötleteljen különféle megoldásokat. Például, mondta, lehet, hogy külön is elutazik egy eseményre.

3. Legyen különleges hagyománya.

Valószínűleg számos hagyománya van a nagycsaládjával - mondta Massey-Hastings. Például évente ugyanazon a helyen fogyaszthatja el az ünnepi étkezését, vagy sajátos módon nyithatja meg az ajándékokat - mondta. És ha gyerekei vannak, elviheti őket ugyanazokra az ünnepi látnivalókra - mondta.

A kettőtöket érintő hagyományok ugyanolyan fontosak. Ezek a rituálék segítenek megerősíteni kötelékét - mondta Massey-Hastings. És megvédik azokat a potenciális stresszorokat, amelyek a nagycsaláddal töltött idő következtében jelentkezhetnek - például hagyományai közé tartozik, hogy minden évben új díszt válasszon, vagy élvezzen egy különleges ünnepi dátumot.

4. Lopakodjon együtt.

Készítsen együtt egy érdekes ételt, menjen moziba, vagy használja az idejét az autóban a felzárkózásra - mondta Rastogi. Még akkor is, ha valaki más otthonában tartózkodik az ünnepek alkalmával, vagy vendégül látja szeretteit, töltsön el egy kis időt.

Például menjen a szobájába 30 perccel azelőtt, hogy aludnia kellene, ébredjen fel 30 perccel, mielőtt nekilátna készülődni, sétálni vagy ügyintézést intézni - mondta Massey-Hastings. Ha van gyereked, ezúttal anya és apa nélkül segít nekik kötődni más rokonaikhoz - mondta.

5. Legyetek kreatívak.

"Hozzon létre egy kollázs képeket az éves ünnepi leveléhez, tegye mellé kedvenc lejátszási listáját és gyakorolja a táncmozdulatait az ünnepi partin, vagy írjon saját dalt édesjével" - mondta Rastogi. A stressz enyhítésére is kiváló módszer - mondta.

6. Szánjon időt az intim pillanatokra.

Fontos, hogy kapcsolatod minden területén kapcsolatba lépj partnereddel, és ez magában foglalja a szexuális intimitást is - mondta Massey-Hastings. Kipróbálhat különböző helyszíneket - például egy fürdőszobát vagy egy takaró alatt lévő saját udvart -, vagy pozíciókat vagy tevékenységeket - mondta. Vagy megpróbálhatja „csendben lenni egy szeretteivel teli házban”.

Az ünnepek alatt való kapcsolat kihívást jelenthet, de egy kis tervezés és erőfeszítés mellett szórakozhat párként, és táplálja a kötelékét.

!-- GDPR -->