Büszke a mentális egészség támogatására

A mentális betegség megbélyegzése makacs probléma marad a gyógyulást keresők számára. A nyilvános megbélyegzés megakadályozza az embereket a jogos életcélok elérésében: például a sztereotípiákba vásárló munkáltatók úgy döntenek, hogy nem vesznek fel „mentálisan beteg” címkével ellátott embereket; a földesurak úgy döntenek, hogy nem bérelnek nekik.

Az önbélyegzés - ezeknek a sztereotípiáknak az internalizálása, hogy az emberek méltatlannak vagy képtelennek gondolják magukat - „miért próbálkozzon” hatáshoz vezet. „Miért próbáljon munkát keresni? Olyan, mint én, nem tudja kezelni. ”

Sajnos úgy tűnik, hogy a megbélyegzés nem javul annak ellenére, hogy bizonyíték van arra, hogy a nyugati világ a történelem bármikor jobban tanult a mentális betegségek okairól.

A kapcsolat hatékony megközelítés a megbélyegzés megváltoztatásához. A „kapcsolatfelvétel” során megélt tapasztalatokkal rendelkező emberek osztják meg betegségeiket, gyógyulásaikat és eredményeiket stratégiailag megcélzott csoportoknak, ideértve a munkaadókat, a bérbeadókat, a rendőröket, az egészségügyi szolgáltatókat, a törvényhozókat és a hitalapú közösségi vezetőket. Ez azt jelenti, hogy az embereknek el kell adniuk a mentális betegségekkel és az egészségügyi rendszerrel kapcsolatos tapasztalataikat - kijönmintha egy bátor döntés lenne, tekintettel az előítéletekre és a hátrányos megkülönböztetésre.

Azok az emberek azonban, akik kijönnek, általában kevesebb önbélyegzést és nagyobb személyes érzelmet éreznek. Ezért a kijutásnak kettős csalódás lehet a lehetősége: csökken a nyilvános megbélyegzés azáltal, hogy segít a lakosságnak értékelni a mentális betegségben szenvedők életét, miközben csökkenti az önbélyegzést is.

A kijövetelnek értéke van a mentális betegségekkel küzdő személy számára. Mondhatnánk azonban, hogy büszke? És ha igen, a mentális betegséget, vagy a mentális betegség „túlélését” neveznénk a büszkeség forrásának? A büszkeséget és az identitást úgy értettük meg, hogy megkülönböztettük a teljesítményt („Ezt tettem”) a léttől („Ez vagyok, aki vagyok”).

Egyrészt az emberek büszkék a kultúrájuk által elismert színvonal elérésére (pl. Érem a hosszútávfutónak vagy főiskolai végzettség a pszichiátriai fogyatékossággal küzdő személy számára), vagy maguk szabják meg (pl. A legjobb futási idő vagy a tanfolyam határidejének betartása, amikor a depresszió megismétlődik). Ezekben a példákban úgy tűnik, hogy legyőzi a mentális betegségek azon kihívásait, amelyek identitás-büszkeséghez vezetnek, amelyet nem szabad minimalizálni. Előnyt jelenthet, ha az ember eljut valamilyen érzékenységhez a tünetekkel és a fogyatékosságokkal együtt; vagyis a döntés és az önrendelkezés a mentális betegség terepén olyan identitás, amely önbecsülést és önértéket ad, amelyre az ember büszke lehet.

A büszkeség a „ki” egyik érzéséből is fakad. Az etnikai büszkeség egyértelmű példa: az „ír-amerikai vagyok” önmagában nem javasol semmilyen teljesítményt, inkább elégedettséget jelent örökségem elismerése kapcsán, amely további választ ad az ember arra irányuló keresésére, hogy megértse: „Ki vagyok én?”

Azt állítanánk, hogy ez utóbbi jelenség a mentális betegséget mint identitást magyarázza, amelyre az ember büszke is lehet. Néhány ember számára "mentális betegségben szenvedő ember vagyok" meghatározza mindennapi megélhetésük nagy részét. Ez a fajta identitás elősegíti a hitelességet, az ember belső koncepcióinak felismerését az impozáns világgal szemben. A hiteles emberek büszkék a hitelességükre.

Ennek érdekében ausztrál, kanadai és európai kollégákkal dolgoztunk egy Coming out Proud program kidolgozásán. Céljai megkülönböztethetők a program három órájából és a megfelelő tanulási pontokból:

1. Figyelembe véve a nyilvánosságra hozatal előnyeit és hátrányait:
   • Az identitásom és a mentális betegségem.
   • A titkok az élet részét képezik.
   • A közzététel költségeinek és előnyeinek mérlegelése.
2. Különböző stratégiák a nyilvánosságra hozatalhoz:
   • Öt módszer a kijutásra.
   • Személy tesztelése nyilvánosságra hozatal céljából.
   • Hogyan reagálhatnak mások a nyilvánosságra hozatalomra?
3. Mesélje el a történetét:
   • Hogyan lehet elmesélni egy személyesen értelmes történetet.
   • Kik a kortársak, akik segíthetnek a kijutásban?
   • Tekintse át, milyen érzés volt a történetem elmondása.
   • Mindezt összerakva a továbblépéshez.

A Coming Out Proud három 2 órás foglalkozást jelent, két átélt gyakorlott vezető által, akiknek tapasztalata van, jellemzően öt-tíz kortárs csoportok számára. A program és a munkafüzet ingyenesen letölthető a Nemzeti Konzorcium megbélyegzésről és felhatalmazásról Resources oldaláról.

További források

Büszke kézikönyv (PDF)

Büszke munkafüzet (PDF)