Megszállottság a potenciálisan melegnek lenni

21 éves nő vagyok, aki éppen elköltözik. Tavaly nyár végén UTI-ben szenvedtem. Mivel csak női munkatársak és bizonytalanságok vannak a kapcsolat iránt, arra a következtetésre jutottam, hogy az érzés a munkatársaim iránti vonzalomnak köszönhető. Végül az UTI miatt kezeltek, és az állandó nyomás megszűnt, azonban a melegség paranoiája megmaradt. Nem először ragaszkodik szorongásom egy ilyen konkrét témához.

A múltban csak a férfiak vonzottak, és az elmúlt egy évben sem változott. Még mindig csak a hímek vonzódását érzem. Jellemzően nagyon irigy vagyok a párkapcsolatban élő emberek iránt, azonban az elmúlt egy évben jellemzően apatikusnak éreztem magam a kapcsolatok iránt. Folyamatosan bombáznak a „Mi lenne, ha” meleg gondolatok, amiket úgy érzem, mintha meg kellene cáfolnom.

Ezeknek a gondolatoknak a cáfolására időt töltök azzal, hogy visszamegyek és elemzem múltamat, valamint jelenlegi cselekedeteimet és modoromat. Ha találok valamit, ami távolról „melegnek” tekinthető, akkor általában pánikba esnek, és a régi összetörések képeinek online megtekintéséhez, valamint (igaz hamis) „Are You Gay” vetélkedők készítéséhez kell folyamodnom. Ezzel együtt szexuálisan tolakodó gondolataim vannak mindenkiről (beleértve a barátokat és a családot is). Tudom, hogy nem vonzódnak ezek az emberek, és ezek a gondolatok arra késztetnek, hogy elszigeteljem magam, attól a félelemtől, hogy rossz ember vagyok, mert vannak.

A közelmúltban a Google keresési előzményeim miatt az internetes nyomkövetés miatt megnövekedett mennyiségű LMBT-tartalmat hirdettek nekem az Instagramon és a Snapchat-en. Ennek eredményeként töröltem a közösségi médiámat, mert olyan pániknak érzem magam, amikor bármiféle dolgot látok. Már nem nézhetem azokat a műsorokat, amelyek egykor tetszettek. Tudom, hogy a tetteim abszurdnak tűnnek. Csak úgy érzem, hogy legyőztem. Melegnek lenni tönkreteszi szinte az összes olyan élettervet, amelyet magamnak kitűztem, várom, hogy barátom legyen, ameddig csak emlékszem. Olyan korban érzem magam, amikor férjet kellene keresnem és letelepednem, de úgy érzem, hogy ez megakadályoz ebben.

Egyszerűen már nem érzem magam, és nem tudom, mit tegyek. (Az USA-ból)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP a 2020-06-1-en

A.

Köszönöm, hogy van bátorságod beszélni erről az identitásról és szorongásról. A pszichológiában már létezik ilyen típusú szorongás osztályozása. Már nem része a diagnosztikai és statisztikai kézikönyvnek (az Amerikai Pszichiátriai Szövetség klinikai orvosok számára készített diagnosztikai referenciaeszköze), de egykor homoszexuális pánikként vagy Kempf-kórként emlegették. Ez némi hatást gyakorolt ​​az ügyvédi hivatásra is, amelyet szintén nem használnak.

Csak egy olyan hivatkozásként említem a történelmet, amely szerint az emberek sokáig küzdenek a szexuális identitásukkal kapcsolatos szorongással. A belső küzdelemre összpontosít, ahová fáradoznék. Ha azt gondolja, hogy rossz embernek tartja ezeket a gondolatokat, vagy nem képes kezelni a szexuálisan tolakodó gondolatokat, akkor a szorongást lehet leginkább kezelni. Ehhez ajánlom a kognitív viselkedésterápiát. Itt van néhány információ, amelyet a Viselkedési és Kognitív Terápiák Egyesülete adott ki. Azok a terapeuták, akik ebben a módban dolgoznak, stratégiákban tudnak segítséget nyújtani ezeknek a tolakodó gondolatoknak a megtámadására.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @