Az esküvő előtti idegesség 9 legfontosabb oka
Oldalak: 1 2Minden
Aggódsz a közelgő esküvőd miatt? Gyomorszámon? Rossz álmaid vannak? A ruha látványa rettegéssel tölt el? Úgy érzi, mintha hibát követett volna el, ha „igent” mondott vagy javaslatot tett?
Ha igennel válaszolt, esküvő előtti idegességet tapasztal. Ez a tudatalattid, amely azt mondja neked, hogy valami nincs rendben, és meg kell hallgatnod. Előfordulhat, hogy ideges vagy a saját férj vagy feleség képességed miatt, aggódsz, hogy vőlegényed nem lehet-e a szükséges házastárs vagy mindkettő.
Az esküvői idegesség nem jelenti azt, hogy a házasság végzetesnek mondható, vagy hogy ideje lenne az esküvőt félbeszakítani. De minden idegesség azt jelenti, hogy beavatkozásra van szükség. Valami aggasztóvá tesz, és meg kell értened, mi az.
Mindannyiunknak van egy belső iránytűje, amely irányít minket az életünkben, és amikor ellene megyünk, reakció következik. Eleinte enyhe rángatást érez az agyának hátulján; valami nem érzi jól magát. Úgy érzi, hogy „kikapcsolt”. Ha erre az érzésre figyel, az ok vagy okok lassan kiderülnek. De ha nem figyel, akkor a tudatalattija egyre hangosabbá válik, és a rossz érzések fizikai tünetekké válnak - rossz álmait, alvási nehézségeit, gyomorproblémáit, betegségeit vagy akár sérüléseit tapasztalhatja.
Sok olyan menyasszonnyal és vőlegénnyel dolgoztam együtt, akiknek idegességük volt, és olyanokkal, akiknek fizikai tünetei voltak a szorongás és a stressz miatt a közelgő lakodalmak miatt. A munka arra összpontosít, hogy megtalálja az okát a „jittereiknek”, így világosan láthatják, milyen lépésekre van szükség.
Felvázoltam a saját jegyzékemet az esküvői idegesség fő okairól. Remélem, hogy segít megérteni, hogy honnan ered a szorongása, hogy elkezdhesse cselekedni, és megtartsa a kívánt esküvőt és házasságot.
További információk a YourTango-ból: A házasság előtti tanácsadás 11 előnye - miért van rá szükség még a boldog pároknak is
1. Az esküvő napja. Néha maga az esküvő napja okozza a szorongást. Az egész család együttléte egy napra vagy hétvégére nagy aggodalmat okozhat, különösen válások, mostoha szülők, elidegenedett családtagok vagy csak egy különösen nehéz családtag esetén. Más menyasszonyok vagy vőlegények számára az esküvő napi stressz a reflektorfénybe kerülésről szól.
Egy ismerős menyasszony, aki szorongott attól, hogy a figyelem középpontjába kerüljön, úgy döntött, hogy esküvőjén megszabadul a folyosótól. Vőlegényével együtt sétáltak a koktélfogadás közepére, és barátaik és családjuk köré tették fogadalmukat. Az esküvődnek nem kell hagyományosnak lennie - beállíthatja úgy, hogy az Ön számára is működjön.
Minden esetben úgy gondolom, hogy az esküvő napjának támogatása elengedhetetlen. Tanácsadó vagy esküvőszervező segíthet a nehéz családtagokkal való foglalkozás tervének elkészítésében, és úgy szervezheti a napját, hogy biztonságban érezze magát és kapcsolatban álljon házastársával.
2. „Feleségnek” vagy „férjnek” válni. Szüleink házassága a saját házasságunk terve. Megtanuljuk tőlük, hogyan kell vitatkozni, hogyan kell kérni az igényeinket és hogyan lehet tárgyalni a hatalomról egy bensőséges kapcsolatban. Néhányunk nem kapott ideális tervet, amelyet követni kellett; összetört otthonokból származunk, haraggal, erőszakkal, szégyennel vagy elhanyagolással teli otthonokból vagy olyan otthonokból, ahol érzelmi intimitás alig vagy alig van.
Néha, amikor eljegyezzük magunkat, a félelem, hogy olyanok leszünk, mint anyánk vagy apánk, elsöprő. Fontos megjegyezni, hogy nem kell tükröznie a tervét. Bármilyen típusú kapcsolatot kiválaszthat. De ha nem választja aktívan a harag összekapcsolásának vagy kifejezésének más módját, akkor autopilótára indul, és visszafogja a megszokott viselkedést.
Ha ez úgy hangzik, mint amit érzel, akkor arra van szükséged, hogy megértd a múltadat, hogy világosan meghatározhasd a jövődet. Kérjen támogatást a saját tervének megértése körül, hogy aztán eldönthesse, mit akar megtartani, és a szülő házasságának mely darabjaitól akar megszabadulni. Ha ez megvan, akkor vőlegényével nyíltan megvitathatja a házasság tervét, céljait és álmait.
3. Mi a terv? Átbeszélte a NAGY elemeket a szándékával? Néhány ilyen nagy tétel a következőket tartalmazza: akarunk-e gyerekeket és mikor; hol akarunk élni; mennyi pénzt tervezünk keresni; hogyan fogunk költségvetni; mennyi időt töltünk tágabb családjainkkal; aki otthon marad a gyerekekkel; mennyire ambiciózusak vagyunk egyénileg és hogyan fogunk teret adni a kapcsolatnak ennek az ambíciónak.
Amikor ezeket a kérdéseket átbeszéli, képet vagy tervet készít a házasságáról. Sok pár nem tárgyalja meg általános tervét házasságkötés előtt, mert vagy nem tudja, hogyan kell, vagy mert már tudja, hogy konfliktus van, és nem tudja, hogyan találjanak megoldást.
Ha még nem vitatta meg vőlegényével a nagy kérdéseket, ez az esküvői jókedv forrása lehet. Felmerülhet, hogy ezek a konfliktusok mind „megoldják magukat”. Személyes és szakmai tapasztalatból elmondom, hogy nem. De tudom, hogy szorongását nagyban megkönnyíti a beszélgetés megkezdése. Fontolja meg, hogy keressen egy munkafüzetet vagy páros tanácsadót, aki végigvezeti Önt ezen a beszélgetésen, segít Önnek kitűzni a céljait, és megtanítja azokat a kommunikációs készségeket, amelyekkel tárgyalni kell, ha vágyai vagy igényei eltérnek.
4. Erőszak vagy erőszakos fenyegetés. Az erőszak soha nem rendben van. Soha, soha, soha, soha nem rendben van. Ha erőszak, erőszakos fenyegetés, vagy a viselkedés megszégyenítése vagy ellenőrzése volt a párkapcsolatában, akkor terapeuta támogatását kell kérnie, hogy jobban megértse a bántalmazás dinamikáját és azt, hogy miért választja a maradást.
Ha megkérdőjelezi a kapcsolatot, mert a múltban visszaélésszerű viselkedés volt, kérjük, hallgassa meg ösztöneit. Lassítsa a dolgokat és találjon némi támogatást. Visszaélés ritkán fordul elő csak egyszer. Ez egy viselkedésminta, amely csodálatos időket, majd visszaélésszerű vagy kontrolláló időket váltogat. Ez megismétlődik, hacsak nem történik beavatkozás.
Még több a YourTango-ból: 10 jel, hogy visszaélő kapcsolatban állsz
Oldalak: 1 2Minden
