Meglepő új fájdalomcsillapító módszerek

Ha Ön egyike a több mint 100 millió krónikus fájdalomtól szenvedő amerikainak, akkor tudja, milyen kétségbeesetten keresheti a megkönnyebbülést. Állandó vagy krónikus fájdalom esetén néha annak tudata, hogy csak gyógyszerektől kaphat ideiglenes enyhülést, az agy hátsó részén ül, és felkészül a fájdalomra.

Nem kellene jobb módszer, megközelítés vagy megközelítések, amelyek nem a gyógyszeres gyógyszerekre támaszkodnak a fájdalom leküzdésében? Új kutatások szerint vannak olyan új fájdalomcsillapító módszerek, amelyek nagyon ígéretesnek tűnnek éppen erre.

Az idegen szőnyeg kezelése váratlan fájdalomcsillapítást nyújt

Ellen intuitívnak tűnhet, mégis a Wuerzburgi Egyetem, az Amszterdami és a Zürichi Egyetem kutatói által végzett tanulmány megállapította, hogy az idegenek (más társadalmi csoportból származó orvosi szakemberek) fájdalmával kezelt résztvevők erősebb fájdalomcsillapítást tapasztaltak, mint amikor fájdalomkezelést kaptak. valaki a saját társadalmi csoportjából. A résztvevők "kevésbé intenzívnek" értékelték fájdalmukat, miután idegenek kezelték őket, és a reakciók az agy szubjektív és fájdalommal összefüggő aktivációs területeinek a fájdalomnak megfelelő csökkenései voltak. A kutatók ezt "jóslási hiba tanulásának" nevezik, más néven a meglepetés fájdalomcsillapító hatásának. A betegek nem számítottak arra, hogy fájdalomcsillapítást tapasztalnak az idegenektől, és minél kevésbé számítottak fájdalomcsillapításra, annál nagyobb meglepetésük és annál hangsúlyosabb tényleges fájdalomcsillapításuk utána.

A magasabb tudatosság fájdalmat okozhat

Régóta gyaníthatóan szerepet játszik a fájdalomcsillapításban, az éberséget most remek elemzés éri egy a napokban megjelent tanulmányban Fájdalom. A Nemzeti Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ (NCCIH) által támogatott tanulmányban a Wake Forest Egyetem és néhány más együttműködő intézmény kutatói megvizsgálták, hogy a meditációval korábbi tapasztalatokkal nem rendelkező résztvevők hogyan teljesítettek a Freiburg Mindfulness Inventory, majd két tesztelés befejezése után. mágneses rezonancia képalkotóval (MRI) és hőszondával, valamint kisebb alsó lábszár-ingerek leadásával (néha kényelmetlenül). Az eredmények azt mutatták, hogy a magasabb veleszületettséggel rendelkezők kevesebb fájdalmat éreztek. Válaszuk a fájdalom ingerekre (hő) az agy azon területein mutatkozott meg (a precuneus / posterior cinguláris kéreg), amelyek részt vesznek a figyelemben és az érzetekre adott szubjektív érzelmi válaszokban. Más szóval, úgy gondolják, hogy ennek az agyterületnek szerepe van abban, hogyan reagál a tapasztalatokra.A kutatók rámutatnak a tanulmány hasznosságára a fájdalomkezelés nem gyógyszeres megközelítésével, amely az éberség mellett biofeedbacket és magatartási terápiákat is tartalmazhat, amely az agyi régió növekvő tudatosságát és csökkentését célozza.

A tudatosság meditáció hatékonyságának meta-analízise a csökkentésben migrénes fájdalom megállapította, hogy csökkentheti a migrén okozta fájdalom intenzitását, és ígéretesnek bizonyul életképes, kiegészítő kezelési lehetőségként az elsődleges fejfájásban szenvedő betegek számára. A 2018-as tanulmányt a Kínai orvosi folyóirat.

Ígéretes kettős célú fájdalomcsillapító opioid mellékhatások nélkül

Először is, a rossz hír: még nem elérhető. Másodszor, jó hír: a tudósok egy kettős célzású fájdalomcsillapító kifejlesztésén dolgoznak, amely hatékony fájdalomcsillapító, opioid fájdalomcsillapító mellékhatások nélkül. Az opioidok régóta ismertek hatékony fájdalomcsillapításukról és a mu opioid peptid (MOP) receptor aktiválásával végzett munkájukról. A MOP mellékhatásai azonban súlyosak lehetnek: függőség, tolerancia, légzési depresszió, hiperalgézia, sőt függőséghez is vezethetnek. A kutatók kifejlesztettek egy bifunkcionális nociceptin és mu opioid receptor agonistát, az AT-121 nevet, amely állítólag hatékony fájdalomcsillapítást biztosít a főemlősökben anélkül, hogy függőséget, hiperalgéziát vagy légzési depressziót okozna. A remény az, hogy az AT-121 biztonságos és hatékony vényköteles fájdalomcsillapító lehet krónikus fájdalmakkal küzdő emberek kezelésére.

Otthoni videojáték-gyakorlatok krónikus derékfájás esetén

Kiderült, hogy van még egy célcsoport, aki profitálhat a videojátékokból: idősebb felnőttek krónikus derékfájás. Ez a Sydney-i Egyetem 2018-ban megjelent kutatása szerint Fizikoterápia. Ez egy nemrégiben készült tanulmány, amely azt vizsgálja, hogy a Nintendo Wii-Fit-U használatával az otthoni videojáték-gyakorlatok milyen hatással vannak a fájdalomcsillapításra az 55 év feletti embereknél. Az eredmények azt mutatták, hogy a résztvevőknél 27 százalékkal csökkent a krónikus derékfájás, és a gyakorlatok 23 százalékkal növelték a funkciójukat. A 8 hetes, önállóan irányított program 60 perces edzésből állt, amely három napos aerob, erősítő és rugalmasságú edzés volt. Az eredmények összehasonlíthatók voltak a gyógytornász által ellenőrzött edzésprogramban elvégzett gyakorlatokkal. A videojáték-edzésprogram a krónikus derékfájdalommal küzdő idősebb felnőttek számára költséghatékony megoldást kínál, amely nem igényli az otthonon kívüli utazást - és segít abban, hogy önállóan kezeljék fájdalmaikat, és a fájdalom ellenére is folytassák a mindennapi életet.

Egyéb működő fájdalomcsillapító állomások

Míg a fájdalom hatékony kezelésére szolgáló új módszerek kutatása folytatódik, köztük olyanok is, amelyeknek évekbe telhet a piacra jutás, vannak olyan terápiák, amelyek hű hívei vannak, és kutatások által támogatottak, amelyek nem opioid enyhítést nyújtanak a fájdalomtól. Lehet, hogy nem mindenki számára alkalmazzák a krónikus fájdalmak minden esetét, de az a tény, hogy a fájdalomcsillapítást kereső személyek jelentős részénél dolgoznak, legalábbis életképes alternatívákat kínál a fájdalomtól szenvedők számára a potenciálisan addiktív fájdalomcsillapítók szedésével szemben.

Mindfulness-alapú stresszcsökkentés és kognitív-viselkedési terápia

Az Országos Egészségügyi Intézetek egy részének, az Országos Komplementer és Integratív Egészségügyi Központ (NCCIH) által finanszírozott tanulmány eredményei azt találták, hogy az éberségen alapuló stresszcsökkentés (MBSR) és a kognitív-viselkedési terápia (CBT) kombinációja „hatékonyabbnak bizonyulhat”. a szokásos kezelés enyhíti krónikus derékfájás. ” Az MBSR ötvözi az éberségi meditáció és a jóga elemeit. A CBT viszont arra tanítja az egyéneket, hogy módosítsák a fájdalommal kapcsolatos sajátos meggyőződéseket és gondolatokat. A kutatók olyan résztvevőket vizsgáltak, akik egy éven keresztül használták az MBSR-t és a CBT-t vagy a szokásos kezelést. A 26. és 52. héten a két elme-test megközelítést alkalmazó résztvevők jobban működtek és kevesebb hátfájást tapasztaltak, mint a szokásos gondozócsoport. Mindkét csoport (az elme-test és a szokásos gondozás) megkönnyebbülést kapott a fájdalom intenzitása és néhány mentális egészségi mérés tekintetében, a CBT-t használók 26 hét után nem láttak folyamatos javulást. Az MBSR csoport azonban továbbra is javulást látott. A kutatók azt sugallták, hogy az MBSR a krónikus derékfájásban szenvedők „hatékony” kezelési formája lehet.

A pszichoterápia, a kognitív-viselkedési terápia (CBT) egy formája hasznosnak bizonyult a küzdő egyének számára krónikus fájdalom. Számos módszer alkalmazásával a CBT segíti a fájdalom szenvedőket abban, hogy hatékonyabban megbirkózzanak a krónikus fájdalmakkal, jobban kezeljék azokat, megváltoztassák a fájdalomra adott viselkedésüket, és növeljék önbizalmukat abban, hogy aktív résztvevői lehetnek a fájdalom csökkentésében - és ezt sikeresen meg is teszik. A CBT-t a fájdalom sokféle kezelésének pszichológiai aranystandardjának tekintik. A szisztematikus áttekintések és metaanalízisek megmutatták a CBT hatékonyságát a fájdalom szorongásának, a mindennapi tevékenységekben jelentkező fájdalominterferencia, szorongás és fogyatékosság csökkentésében.