Az élet jobbá válik: Interjú Wendy Lustbaderrel

Annak érdekében, hogy szembeszállhasson az átfogó sztereotípiákkal az ifjúságról és arról, hogy mit jelent megöregedni, Wendy Lustbader professzor és szerző évtizedes szociális munkásként használja fel az idősebbeket és családtagjaikat, és ezzel ellentétes üzenetet közvetítenek azzal az üzenettel, amely minden médiumban robbant ki: az élet a korral javul!

Könyvében Az élet jobbá válik: az öregedés váratlan örömei, Lustbader szembeszáll minden hagyományos logikával, és az öregedés folyamatát személyes felfedezés és a lendületesség fokozásának kalandjaként tárgyalja.

Íme egy interjú új könyvéről.

1. Melyek azok a speciális módszerek, amelyekkel az élet jobb lesz, ahogy öregszünk?

Wendy: Először is, önismeretünk szélesebb körűvé válik, és ettől kezdve ügyesebbek leszünk véleményünk és preferenciáink érvényesítésében. Ezután ritkábban kezdjük el csatolni a kapcsolatainkat, mert jobban megértjük saját és mások motívumait, szükségleteit és érzéseit. A világos kommunikáció előnyei is egyre nyilvánvalóbbak.

Fokozatosan jobb döntéseket hozunk, felhasználva az utólag nehezen megszerzett előnyeit. Visszatekintünk korábbi hibáinkra és tévedéseinkre, választásainkat inkább tapasztalatok, mint sejtések alapján mérlegeljük. Sokkal jobban megértjük a jó élethez szükséges szerencse és szorgalom keverékét. Sokkal többet tudunk arról, hogy néz ki az elégedettség, és hogyan lehet ezt megragadni, amikor csak lehet. Gyakran csodálatos fajta szabadság és bátorság fakad ebből a tudatból.

2. Miért az ifjúság szorongás és önbizalomhiány időszaka sokak számára?

Wendy: Az a társadalmi üzenet, miszerint fiatalkorunkban „az életünk ideje” lenne, valójában szorongást vált ki belőlünk, amikor az önvizsgálat szükséges periódusaiba ütközünk, és tapogatóznunk kell az eligazodáshoz. Úgy tűnhet, hogy mindenki másnak együtt cselekszik, de valójában az történik, hogy kétségeinket és bizonytalanságainkat eltitkoljuk egymástól.

A fiatalokkal kapcsolatos mítoszok felszámolásával könyvem azt kutatja, mennyire természetes szenvedni azokban az években, amikor szüntelenül összehasonlítjuk magunkat másokkal, és még nem halmozódott fel bennünk a kellő önbizalom. Sokkal könnyebb megélni, ha nehéz időket élünk át, és bebizonyítjuk magunknak, hogy tartós erősségekkel rendelkezünk.

3. Milyen módon változnak idővel a szeretteinkkel fenntartott kapcsolataink?

Wendy: Bensőséges partnereinkkel felelősséget vállalhatunk önmagunk azon részeiért, amelyekkel a legnehezebb megbirkózni - mert végre elég jól ismerjük magunkat ehhez.

Felnőtt gyermekeknél visszatekinthetünk mind a hibáinkra, mind pedig arra, hogy mit tettünk jól a gyermeknevelés során, a korábbinál nagyobb fokú őszinteséggel folytathattunk beszélgetéseket. Maguk öregedésével felnőtt gyermekeink elkezdhetik megérteni a saját szüleink által viselt terheket és erősségeket.

A régi barátok egyre értékesebbek lesznek számunkra az évek múlásával. Megnézhetik, hogy kik voltunk valaha és kik vagyunk most, értékelve a túlélt nehézségeket, a megszerzett képességeket és azokat a módokat, amelyekben hűek maradtunk önmagunkhoz.

A testvérekkel kapcsolatos megértésünk idővel növekszik, és ez megbékéléshez vezethet ott, ahol valaha konfliktus volt, és valami hasonlóhoz, mint a barátsághoz, ahol korábban elidegenedés volt. Azok, akik mindig is szoros kapcsolatban voltak egymással, még jelentősebbé válnak.

4. Az öregedés érzelmi előnyei meghaladják-e az ezzel járó fizikai korlátokat?

Wendy: Ez a transzcendencia abszolút központi szerepet játszik az élet javulásában. Az élet fizikai dimenziója sok szempontból kevésbé fontos, ahogy a lélek megnövekszik. Húszas éveim végén megdöbbentek az idősebbek, akikkel együtt kezdtem el tölteni a szakmai időm nagy részét - mennyire életvidámak voltak közülük, miután túlnéztem negatív elfogultságomon.

A média a mai napig olyan fényes példákat tartogat, amelyek ellentmondanak a várható fogyatkozásnak - a kilencvenes éveiben maratonokat futó sportoló vagy a 70 éves születésnapján hegyet mászó spry nő -, de ezek a kivételek csak a csökkent elvárások uralmát mozdítják elő, és az élet fizikai normák szerinti mérésének hibája.

Az igazi cselekvés a belső tér - minden olyan növekedés, amely külsőleg nem látható, és amelyhez hajlamosak vagyunk kevéssé hozzáférni, amíg magunk nem tapasztaltuk meg.

5. Az egyik legnagyobb aggodalom az öregedéssel kapcsolatban az, hogy aggódnak a fizikai megjelenésük változásai miatt, mégis sok ember számára az öregedés valóban segíti őket a test elfogadásában. Miért ez?

Wendy: Van itt egy paradoxon. Azok, akik továbbra is túlságosan a fizikai megjelenésükre összpontosítanak, főleg abban a vágyban, hogy úgy tűnjenek, mintha még mindig fiatalok lennének, csak végül önmagukat sanyargatják. Ezzel szemben azzal, hogy elfogadjuk öregedésünket, és hagyjuk, hogy tanulságai belsőleg tágítsanak minket, nyugodtabbá válunk a test elkerülhetetlen romlásával szemben. Annyira felszabadító, hogy kevésbé kötődünk külső megjelenésünkhöz.

6. Mit tanácsolna annak, aki félelmetes az öregedéstől?

Wendy: Légy türelmes magadhoz és fogadd el a szíved. Önbizalma nő, ha kihívásokat keres, és kevésbé aggódik a kezdeti bizonytalanság miatt. Meg fogja találni az utat. Ne féljen attól, hogy elakad a szükséges kompromisszumok között. Tanuljon meg mindent, amit csak tud, minden tapasztalatból, még akkor is, ha valami lényegtelennek tűnik az igazi célja szempontjából. Minél idősebbek leszünk, annál kevésbé hajlamosak vagyunk elhalasztani azt, amit igazán meg akarunk tenni, ezért később új irányokat kereshet. Maradjon nyitott és kíváncsi, és ismerje fel, hogy a legjobb még várat magára.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!