Nem tudom, mi van velem

Hongkongi tinédzsertől: A középiskola kezdete óta észrevettem, hogy jobban érzem magam. És a szorongás növekedését is tapasztaltam. Mindig szorongó gyerek voltam, de ez fokozódott, és mára eljutott odáig, hogy néha nem sokat tudok enni a nyilvánosság előtt. Mivel túlsúlyos problémákkal foglalkozom, úgy érzem, bármi bárki gondolkodni fog azon, hogy miért eszem, pedig már hízott vagyok. A családom ezt nem érti, folyamatosan étkeznek kint, míg én csak haza akarok menni.

Apám bántalmazta anyámat. Alkoholista volt, és rendszeresen ittasan jött haza. És nagy csaló volt. Anyám többször megbocsátott neki a csalási szokásaiért. Két gyermeket szült két különböző nővel. Most elváltak.

Gyakrabban hazudtam. Amikor az emberek azt kérdezik tőlem, hogy voltam-e már öngyilkos, depressziós vagyok-e, hogy valaha is történtek-e velem nagyon rossz dolgok, a válaszom mindig nemleges. A legközelebbi barátomnak soha nem mondok semmit, amin keresztül megyek. Szerintem nem érdekli őket.

Utálom az életem. Fő érzelmem a harag és a magány. Mindig dühösnek érzem magam, legtöbbször okok nélkül. És úgy érzem, kibújhatok, és nagyon félek, ha ez megtörténik. Mert évek óta tartom a haragomat. 3 éve gondolok a halálra, semmi sem motivál. Kipróbáltam motivációs idézeteket és cikkeket olvasni arról, hogy miért ne érezzem magam depressziósnak vagy öngyilkosnak, de ezek egyáltalán nem segítenek. Sokat jártam orvosoknál gyomorproblémák miatt. Igazából nincs válaszuk, és az általam adott gyógyszerek nem segítenek.

Úgy érzem, a barátaim nem törődnek velem. Hogy csak azért vettek be a csoportba, mert rosszul érzik magukat. Olyan magányosnak érzem magam, néha sírni akarok. Úgy érzem, senki sem fog szeretni, olyan komolyan gondolom, hogy senki sem fog szeretni. A jövőben nem tudom elképzelni, hogy társat kapok.

Szeretnék szakemberhez fordulni, de itt sokba kerülnek. És nem hiszem, hogy anyám megérti, mi az a depresszió. Azt hiszem, hazudni fogok a terapeutámnak arról, hogy valójában hogyan érzem magam.

Sajnálom, ha ez nagy rendetlenség.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Levele csak tükrözi az ön érzését. Ez "rendetlenség", mert "rendetlenségnek" érzi magát. Annyira csüggedtél a változtatások lehetőségétől, hogy feladod magad - még inkább, mint a barátaid. Általában a tinédzserek csak azért nem lógnak valakivel, mert "rosszul" érzik magukat. Valószínűbb, hogy kedvelnek téged, de ugyanúgy elbátortalanodnak, mint te, hogyan segítsen neked.

Egyetértek veled. Bizonyos szakmai segítség valószínűleg hasznos lenne. De csak akkor, ha őszinte vagy az érzéseiddel. Nekünk, terapeutáknak csak az van, amit az emberek mondanak nekünk. Ha mégis úgy dönt, hogy meglátogat valakit, kérjük, vigye magával ezt a levelet és választ, és ossza meg. Ez segít a terapeutának gyorsan eljutni a problémáihoz és hasznosabb lesz.

Az is jó ötlet lehet, ha megosztja levelét édesanyjával, hogy segítsen neki megérteni, mennyire komolyan elkeseredett.

Ha nem lehet szakemberrel találkozni, kérjük, vegye fel a kapcsolatot a támogatási csoporttal itt, a webhelyén. Nyissa meg a kezdőlap „Súgó keresése” lapját. Ezután kattintson a „fórumok és támogató csoportok” elemre. Valószínűleg talál egy csoportot, akik támogatást és gyakorlati tanácsokat tudnak ajánlani.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie