Mit kell tennem a depressziómmal szemben?

Azt hiszem, szükségem lehet segítségre. Amíg emlékszem, mindig depressziós voltam. Csak vállat vontam unalomként, amíg be nem kerültem a középiskolába, és úgy döntöttem, hogy valóban depresszióként fogadom el. Nem tudom, miért vagyok depressziós. Lehet, hogy nincs is okom, de csak én érzem magam. Korábban már próbálkoztam párszor öngyilkossággal, de egyszerűen nem tudtam megtenni. Csak arra gondolok, hogy meghalok, de szerintem egyre rosszabbul vagyok. Mert kezdtem gondolkodni mások bántásában is. Nem mintha ilyet tennék! Irtózom az erőszaktól, és egy légynek sem ártana. Néhány évvel ezelőtt azonban egyfajta mentális összeomlásom volt. Éjszakai bagoly vagyok, látod, úgyhogy valamiért egyik este csak elkezdtem kiborulni. Minden ok nélkül rendkívül paranoiás voltam. Annyira féltem valamitől, hogy késsel kezdtem magammal vinni magam, hogy megvédjem magam. Néhány hét múlva abbahagytam. De ezekkel az új gondolataimmal aggódom, hogy ha újabb meghibásodásom lesz, bántani tudok valakit. Megijesztem magam. Nemrégiben több hozzám közel álló ember meghalt, és engem ez sem zavar. Nem sírtam és nem háborodtam fel, nem is viselkedtem meglepetten. Úgy értem, hogy a halált elkerülhetetlennek fogadom el, de ezek közel álltak hozzám, nem kéne egy kicsit szomorúnak lennem? Nem vagyok biztos benne, mit kellene tennem. Van-e problémám és / vagy kérjek-e segítséget? (18 éves, USA-ból)

Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-án

A.

Igen, kérjen segítséget. Ilyen érzés nem normális, és a kezelés segít. Ön arról számol be, hogy nemcsak egy ideje depressziós érzéseket él át, hanem arra is gondolt, hogy elveszi saját életét, tapasztalta a paranoiát, és nemrégiben attól félt, hogy másnak is árthat. Ezek mind nagyon komoly aggodalmak.

Abban is egyetértek, hogy szokatlan, hogy nem érezted szomorúnak, amikor hozzád közel álló emberek meghaltak, azonban mindannyian másként szomorkodunk, és néhány ember később tapasztalja meg a szomorúságot. De, ha már klinikailag depressziós, ez az állapot elfedheti az igazi érzéseit.

Kérjük, keresse fel hamarosan a terapeutát, és nagyon őszintén szóljon arról, hogyan érzi magát és mennyi ideig tart. Azt is javasolnám, hogy beszéljen orvosával vagy pszichiáterével is, mert ezen a ponton valószínűleg gyógyszerre lesz szüksége, hogy jobban érezze magát.

Minden jót,

Dr. Holly számít